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Description

Étirements - Une meilleure flexibilité - plan d'entraînement avec des exercices gratuits de Pilates et d'étirements pour améliorer la flexibilité et éviter les blessures
Cette application fait partie de notre mini-série d'applications très ciblées visant à fournir des entraînements rapides et efficaces et qui convenant à VOTRE vie.
Sworkit Étirement fournit 3 séances d'entraînement uniques :
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L'essentiel du Pilates
Les routines de Sworkit vous guident à travers des vidéos d'exercices expliquées par des entraîneurs professionnels.
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iPhone users can optionally choose to sync their completed workout lengths, calories burned, and workout type directly to Apple's Health app.

Nouveautés de la version 1.3.1

Améliorations vidéos pour iOS10

Vendeur

Nom

Nexercise, Inc.

Informations

Éditeur

Catégories

Version

1.3.1

Taille

61,7 MB

Game Center

Non

VPP Device Licensing

Oui

Classement

Classification : 4+

Compatibilité

iOS 8.0 ou plus récent

Appareils

iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPad 2 (Wi-Fi), iPad 2 (3G), iPad (3e génération) (Wi-Fi), iPad (3e génération) (4G), iPad (4e génération) (Wi-Fi), iPad (4e génération) (4G), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (Wi-Fi), iPad mini (4G), iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (5e génération), iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération), Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5

Langues

français, allemand, anglais, chinois, coréen, espagnol, hindi, italien, japonais, portugais, russe, turc

Notes

Version actuelle

212 notes

Toutes les versions

297 notes

Avis des utilisateurs

Super

 – 
KhaliSam
 – 
2019-08-22
Version 1.3.1
Clair simple

Avis mitigé

 – 
Guenego
 – 
2019-08-15
Version 1.2.5
J’ai pris cette application pour faire des étirements.
Au final c’est un mélange entre échauffements et étirements, présentant un manque de continuité entre debout et assis, membres inférieurs et supérieurs.
L’animation vocale manque énormément de précision et du côté visuel c’est également léger et inadéquat.
De plus les sessions par exercices (je rappelle que j’ai pris cette app pour faire des étirements) sont excessivement courtes (30s).
Avis mitigé donc et une note médiane parce que l’appli est gratuite.

Le crossfiteur

 – 
le crosfiteur
 – 
2019-08-11
Version 1.2.0
Application trop bien

Très bien mais

 – 
n0lifegeek
 – 
2019-02-15
Il manque une version iPhone X

Bien foutu!!!

 – 
lqurvt
 – 
2019-02-13
Programme déjà établi ; il n’y a qu’à se laisser guider

BONNE APP

 – 
Pierre72F
 – 
2019-01-07
Bonne application pour s’étirer, je l’utilise pour m’étirer le matin et celle ci me convient parfaitement!

Très bien pour commencer

 – 
Phollier
 – 
2018-12-17
Très bien pour les débutants

Bien mais

 – 
asdtom
 – 
2018-11-04
Bien mais pas assez détaillé

Top 👍

 – 
Yan ammar
 – 
2018-10-21
Merci les développeurs ✌️✌️✌️

Super

 – 
biokopette
 – 
2018-10-05
Pour une mise en forme tout en douceur, 5 minutes d’exercice ou plus si on le souhaite. Idéal pour se remettre en forme sans trop de contraintes.

Exercices variés et durée réglable

 – 
Amadigi
 – 
2018-07-15
Très bonne appli
Gratuite et facile d’utilisation

Top

 – 
jjlamaji
 – 
2018-06-26
Top

Parfait

 – 
manu29590
 – 
2018-04-29
Les explications sont bien faites et les démonstrations d’une grade aide pour réussir les étirements sans se blaisser

Super

 – 
Jane En Eventail
 – 
2017-10-11
J’adore c’est super bien fait
Ça m’est utile après mes sessions Run

Très bien

 – 
Bonbienchabn
 – 
2017-08-09
Merci

Très bien

 – 
Ju&fa
 – 
2017-08-08
Très bonne appli que je recommande même si plus d'explication sur les positions ne ferait pas de mal.

Agréable

 – 
Bear Steph
 – 
2017-07-30
Tout niveau,voix claire,explication limpide,c'est parfait

Super

 – 
myalpb
 – 
2017-07-24
Super

Extra

 – 
sihaotse
 – 
2017-07-21
Ça fait un bien fou!

Vraiment parfait

 – 
Lopaper
 – 
2017-07-04
Cette appli est faite pour moi

Excellente application

 – 
Flypozyt
 – 
2017-07-03
Application que je vous recommande vivement, les exercices sont simples et efficaces même en version free.
Amusez vous bien 💪🏾💪🏾💪🏾👌🏾😉

Best Streching App

 – 
porefore
 – 
2017-06-29
This the Best app and has helped me alot for like my boxing to do higher kicks i have been doing this for a month ten minutes a day 👍👍👍👍

Appli au top !

 – 
ALCHMSTxPARIS
 – 
2017-06-26
Une appli motivante et qui nous permet de bénéficier de bon étirements

Très simple d'utilisation

 – 
Nalaly76
 – 
2017-06-12
Très bonne appli. On peut gérer le temps que l'on souhaite y consacrer. Super !

Pas terrible

 – 
Elenchen1900
 – 
2017-06-08
Les étirements ne sont pas expliqués, alors qu'il y a beaucoup d'erreurs suis peuvent être faites. De plus, la durée de chaque étirement n'est pas suffisant pour étirer un muscle. C'est beaucoup trop rapide. L'étirement commence à agir à partir de 20 secondes, avant ce temps là il n'y a aucun effet.

Je commence

 – 
Plxmxlovess
 – 
2017-05-24
Je commence mais je pense que je vais vraiment adorer 😻.

Impeccable

 – 
Insajef
 – 
2017-05-04
Au bout de 4 jours des résultats aux étirements se font ressentir. Progression douce et agréable; la voix est agréable aussi. Seul bémol, il me manquera des exercices et de l'approfondissement par la suite.

Top 👍

 – 
niinii83
 – 
2017-04-25
Un plaisir de faire des étirements après une bonne séance de sport ! Récupération de la souplesse au top !

Pas mal

 – 
.:vivien:.
 – 
2017-04-03
Pour moi qui suis raid. Les étirements sont bons et bien expliqués.

👍

 – 
Barbalala00
 – 
2017-03-13
Très simple à utiliser. 30' de stretching en première session, en espérant que ça dure au quotidien!

Tout simplement génial

 – 
Nono25gi
 – 
2017-03-09
Apres chaque séance de sport
Le soir en rentrant à la maison
Le top

Bonne appli

 – 
Nanou718
 – 
2017-02-22
Je trouve cette appli très simple et elle permet de bien démarrer la journée avec quelques étirements auxquels je n'aurai pas pensé.
Merci!

Génial !

 – 
Mh1560
 – 
2017-02-06
Cette appli est vraiment très complète et très instructive. On peut y retrouver pleins d'exercices géniaux, de la tête au pied !
Je recommande à 100% !

Appli simple et sympa

 – 
Doomix69
 – 
2017-02-03
Facile d'utilisation, voix clair et agréable. Seul bémol, pas d'explication sur les positions à prendre (comment se positionner). Du coup les 1ere séances servent plus à comprendre les exercices qu'à vraiment s'étirer.

Excellent

 – 
jcv1944
 – 
2017-01-31
Clair et simple

Assez bien

 – 
Alicia vas
 – 
2017-01-29
Je trouve que cette application nous permet de nous étiré plus facilement vraiment bien

Super

 – 
Lio64600
 – 
2017-01-15
Super appli , permet de faire les étirements avec un coach.

Bonne appli

 – 
Flo69200
 – 
2017-01-14
Très bonne appli avec des exercices simples et bien expliqué

Efficace et intelligent

 – 
Farani73
 – 
2017-01-12
Cette application rentre très facilement dans le quotidien et les exercices sont très explicites.

Super swork

 – 
Nicoboa
 – 
2017-01-11
Appli très simple et claire d'utilisation, La version free est top!

Super application d'étirements

 – 
KaNothhelfer
 – 
2016-11-28
Super application. Simple et claire. La version gratuite est géniale. Les durées sont variables selon chacun. Je sens déjà beaucoup plus de souplesse au bout de 4 jours. Plusieurs étirements complet avec démonstration. Génial.
Je l'utilise en me levant, avant et après mon sport, et avant de me coucher. Super appli.

Super

 – 
Yoyocan06
 – 
2016-11-26
Le temps d exercice a choisir c'est top. Tres bien fait

Étirements

 – 
Maf34470
 – 
2016-10-30
Génial ! 👍🏻 J'ai montré l'application à mon Kinesitherapeute qui l'a trouvé bien faite et m'a incité à l'utiliser régulièrement.

Bonne idée mais très limitée

 – 
Antho77400
 – 
2016-09-30
Le concept du temps de d'étirements à choisir des le début et des vidéos pour aider est top. Mais le gros problème de cette app est qu'elle a vraiment très peu d'exercices d'étirements, par conséquent si on augmente le temps (ex 10min et le lendemain 15min) au lieu d'allonger le temps d'un étirements ou de faire des exos supplémentaires il va nous faire répéter plusieurs fois les mêmes exercices pour combler ces 5min en plus. J'ai cru qu'en payant il y aurait plus d'exercices mais pas du tout, je suis très déçu.

Extra

 – 
Peterwaterlight
 – 
2016-08-21
cette application mérite ses avis positifs. Très simple d'utilisation et efficace, visiblement !

Super

 – 
Tous tous tous tous tous
 – 
2016-08-17
Très bonne applis
Je conseille à tout le monde

Assis debout

 – 
Ricodelo
 – 
2016-08-15
Bonne appli pour des séances de 5'
Pour des séances plus longues, les mêmes exercices reviennent.
Avis aux développeurs: les exercices se font parfois debout, parfois assis. Du coup, en cours de séance, il faut se lever, s'asseoir, se relever, se rasseoir…
Il serait plus efficace, à mon sens, d'avoir une partie assise, une partie debout

Ottima app

 – 
EMB monaco
 – 
2016-07-06
Molto completa, per niente noiosa, ben spiegata. Modulabile a seconda del tempo a disposizione
Perfetta dopo aver fatto cardio

Pratique

 – 
Poulpeur
 – 
2016-07-06
Personnellement j'utilise cette application pour ne pas réfléchir aux étirements que je veux faire. C'est pratique avec les indications orales!
Une application bien sympathique !