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Description

Atteignez vos objectifs de course grâce à un plan d’entraînement personnalisé et évolutif. Adoptez l’application intuitive qui vous accompagnera tout au long de votre entraînement.
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LE SMART CHRONO : 1er CHRONOMÈTRE ADAPTÉ À L'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ
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« Tout juste testé et approuvé ! App parfaite pour bien se préparer sans se prendre la tête ! :) »
Hélène Q
« Plan d'entraînement personnalisé, facile à suivre, bien progressif, possibilité de modifier et reporter des séances »
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Nouveautés de la version 1.1.51

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Vendeur

Nom

FREQUENCE Running

Informations

Catégories

Version

1.1.51

Taille

41,1 MB

Game Center

Non

VPP Device Licensing

Oui

Classement

Classification : 4+

Compatibilité

iOS 11.0 ou plus récent

Appareils

iPad Pro (11 pouces), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPod touch (6e génération), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5e génération), iPad Pro, iPad mini 3, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (9,7 pouces), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6 Plus, iPad Air (3e génération), iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6, iPhone XR, iPhone XS, iPhone 6s, iPhone SE, iPhone 7 Plus, iPhone 6s Plus, iPhone 5s, iPhone X, iPhone 8, iPhone XS Max, iPhone 8 Plus, iPhone 7, iPhone 5, iPad (7e génération) Wi-Fi, iPhone 5c, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air3, iPad Air3Cellular, iPad Mini5, iPad Mini5Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular

Langues

anglais

Notes

Toutes les versions

21 notes

Avis des utilisateurs

L’appli parfaite pour atteindre ses objectifs running !

 – 
SNK98
 – 
2019-03-27
Version 1.1.51
Incroyable ! Fréquence running m’a permis d’atteindre mes objectifs que je m’étais fixée et mieux encore : finir un semi-marathon avec un meilleur temps que l’objectif fixé, n’est ce pas merveilleux ?
Ils m’ont permis d’avoir un plan d’entraînement très adapté et en cohérence avec mon rythme de vie, du jamais vu. Pourtant j’en ai essayé des applications...
Bref, je recommande a 100%. Vous pouvez avoir une confiance totale !

Bonne application

 – 
Crevette64
 – 
2019-03-24
Version 1.1.51
Bonjour
J’ai commencé à utiliser votre application il y a maintenant deux mois. J’avais déjà tenté auparavant pour d’autres préparations marathons mais j’avais changé d’avis.
Mon avis sur l’application : très simple d’utilisation on peut aménager nos séances semaines. Parfois, je trouve que les chronos qu’il demande sont un peu trop élevés mais j’adapte et je fais au mieux pour respecter le chrono demandé.
On peut modifier aussi en pleine prépa notre chrono, ce qui modifie les séances.
Les conseils donnés sont intéressants et motivants !
Merci. Je prépare actuellement pour fin avril un marathon non officiel, je veux travailler mon mental celui qui nous amène jusqu’à la ligne d’arrivée. En octobre prochain, je me suis engagée sur le marathon des villages et je pense que Fréquence Runner sera à mes côtés pour préparer cette course.
À bientôt

la meilleure app de running du marché

 – 
Amélie757511
 – 
2019-03-22
Version 1.1.51
Les plans d’entrainements sont très bien réalisés, même la version gratuite permet de bien progresser en course à pied !

Top. Un conseil aller y les yeux fermés

 – 
ktyju
 – 
2019-03-18
Version 1.1.51
Fini les plans auxquels ont comprend rien. Ici tout est simple je rentre la date de ma course et mes disponibilités. Le tour est joué. Personnellement j'ai utilisé plusieurs fois application je trouve souvent que les entraînements sont dur physiquement mais quel bonheur le jour de la course d'être dans le bon chrono. Je recommande pour ceux et celles qui veulent suivre un plan d'entraînement sans prises de tête ni calcul et d'être récompenser le jour de la course

Super pour le running

 – 
Trail30
 – 
2019-03-12
Version 1.1.41
Très bonne application dommage qu’il n’y ai pas pour le Trail

Super appli de running

 – 
Garion123
 – 
2019-03-10
Version 1.1.41
Je trouve l’appli très bien faite. On peut définir le nombre de séances par semaine, les jours que l’on préfère. Le programme se met à jour si on manque une séance. Les séances sont bien dosées et font progresser. J’ai juste trouvé le temps théorique que je pouvais atteindre pour mon objectif (un semi) assez corsé! Sinon rien à redire. Tout est simple à utiliser. Un vrai coaching pour structurer son entraînement!

appli au top et motivante

 – 
sandpolux
 – 
2019-02-24
Version 1.1.31
je prepare un semi pour avril et m entraine depuis 2 mois avec cette appli, tres motivante je conseille cette appli. le plan est adapte a mon niveau de course , les entrainements sont clairs et bien expliqués. j ai retrouve du plaisir en courant . merci frequence running

Simple et efficient

 – 
TezukaTokyo
 – 
2019-02-24
Version 1.1.31
L'expérience utilisateur est simple est ludique. Les plans d'entraînement sont variés. Elle reste très orienté route. À quand le trail ?

Topissime 🙌🏼

 – 
seiztroa
 – 
2019-02-22
Version 1.1.31
Cette application est géniale, avec des plans de préparation complets et divers, mais aussi des infos utiles 👍🏼

Appli en or

 – 
joub runner
 – 
2019-02-18
Version 1.1.31
Cette appli est top, elle donne un cadre à des entraînements de running, et surtout ces instructions sont compréhensibles !!!
Cette application permet de faire progresser les sportifs du débutant à expert!!
Je la recommande

Fréquence running toujours au top

 – 
Marjovoland
 – 
2019-02-17
Version 1.1.31
Fréquence running est une superbe application pour le suivi d’un plan d’entraînement.
Les conseils du coach apporte un plus dans la préparation et réalisation des séances.
L’équipe de Fréquence running donne toujours des réponses claire et rapide via messenger et le groupe facebook.
Ils sont très sympas.
J’adore cette application :)

Fréquence running toujours au top

 – 
Marjovoland
 – 
2019-02-17
Version 1.1.31
Fréquence running est une superbe application pour le suivi d’un plan d’entraînement.
Les conseils du coach apporte un plus dans la préparation et réalisation des séances.
L’équipe de Fréquence running donne toujours des réponses claire et rapide via messenger et le groupe facebook.
Ils sont très sympas.
J’adore cette application :)

Top!

 – 
ValblancEriele
 – 
2019-02-15
Version 1.1.31
Super appli! Je cours seule et c’etait parfois La Croix et la bannière pour y aller. Depuis que j’ai cette appli qui varie les courses lesquelles sont toujours adaptées, j’y vais avec le smile!

L application parfaite pour courir et s améliorer

 – 
Djegaby
 – 
2019-02-08
Version 1.1.31
J ai enfin la bonne personne pour m entraîner. J utilise l application depuis bientôt un an et je ne suis pas déçu !! J ai amélioré sur 10km, semi et marathon! Tout est adaptable. Contrairement à de nombreux plans, leur programme permet de Réussir un marathon sans faire de sortie trop longue et donc pas de risque de plus blessure et de lassitude !! De plus on peut compter sur les conseils des coachs par mail si on a besoin avec une réponse très rapide. Prenez fréquence running vous ne serez pas déçu !! Merci a vous

Programme Marathon top!

 – 
LoloTB
 – 
2019-02-06
Version 1.1.31
L’appli est intuitive et c’est très agréable d’avoir un programme qui s’adapte à vos conditions, disponibilités et votre forme et non l’inverse !
Le suivi du programme devient ludique et les « conseils du coach » aident à chaque séance. A recommander !

Peut faire mieux

 – 
Stpneo
 – 
2019-01-27
Version 1.1.10
Pas mal sur le fond mais manque des fonctions comme la synchro avec les montres Garmin par ex. Pour moi c’est rédhibitoire, je changerai mon avis si cette amélioration est incluse et qui m’insitera à prendre la version premium

Conquise

 – 
Banania12
 – 
2019-01-27
Version 1.1.10
Je suis conquise par cette appli qui est claire et simple d’utilisation, tant pour les débutants que pour les plus expérimentés. Je la recommande à 200% ! :)

Excellent

 – 
Niko20137
 – 
2019-01-22
Version 1.1.10
Super appli pour runners amateur comme moi !
Plus besoin de se prendre la tête , fréquence running s’occupe de tout !

Avis

 – 
Titouan_pr
 – 
2019-01-15
Version 1.1.10
Superbe application qui aide réellement dans la réalisation de ses objectifs, rien a dire !

Le top des applications running

 – 
Chineseludo
 – 
2019-01-15
Version 1.1.10
Elle vous permet de progresser et d’avoir envie de courir

Des plans d’entrainement adaptés

 – 
Jon38290
 – 
2019-01-15
Version 1.1.10
Riche et parfaite pour préparer des objectifs running précis.allez y sans hésiter !

Bof bof

 – 
Louby78350
 – 
2019-01-11
Version 1.1.10
Du bitume, du bitume et rien que du bitume... Trailers passez votre chemin ! Ici on parle de « pace », de fractionné et de trucs pas très intéressants pour nous :-)

Une compatibilité

 – 
Dav&
 – 
2019-01-11
Version 1.1.10
100%  Watch ?! Cool

Trop fière de progresser

 – 
Clarkett81
 – 
2019-01-10
Version 1.1.10
Depuis que j ai l app je progresse et prends encore plus de plaisir car courir est devenu un jeu.

Un plan d’entraînement complet et gratuit

 – 
TiBijou
 – 
2019-01-04
Version 1.1.10
Au top pour préparer une course et rester motivée.
Une question : je ne comprends pas l’intérêt du prenium 😅 Le plan gratuit est déjà super... comment vous faites pour gagner de l’argent ?

Très bonne appli running

 – 
Carole P.
 – 
2018-12-30
Version 1.0.92
Au top. Il manque juste la possibilité de simplement enregistrer la photo avec le « cadre » Fréquence Running (actuellement on ne peut que la partager sur FB ou IG).

Attention à l’objectif proposé !

 – 
yonan17
 – 
2018-12-27
Version 1.0.92
J’ai complété les questions avec semi en 1h31’30 et l’application me propose un marathon en 3h06! Même si je peux modifier cela montre qu’elle n’est pas terre à terre. Pr info, un 3h15 serait déjà un beau temps vu mon semi... juste 9’ de plus!

La meilleure app de Running... et de loin

 – 
Karine Keller
 – 
2018-12-24
Version 1.0.92
J’ai été surprise par la qualité de cette application, je préfère largement l’entraînement de Fréquence que celui de mon coach de club , beaucoup plus motivant !!!

Génial pour un suivi

 – 
nodrey17
 – 
2018-12-23
Version 1.0.92
Cette appli m'a redonné le goût de l'entraînement, je suis de nouveau motivée et me prend au jeu on verra le résultat dans deux semaines sur un 10 kil

Nickel

 – 
1976og1976
 – 
2018-12-18
Version 1.0.92
Une appli qui propose des plans vraiment adaptés et qui permettent de réaliser les objectifs qu’on se fixe. Je faisais régulièrement 4h15 au marathon en utilisant une appli Asics. J’ai préparé mon marathon en utilisant cette appli et au final 3h53 soit 21m de mieux que les précédents chronos. J’en ai bavé sur certains entraînements (fractionnés longs) et bizarrement pas de sorties longues (1h45 Max) mais j’ai poussé sur 2h pour me rassurer certainement.

Super

 – 
Luigi060
 – 
2018-12-16
Version 1.0.81
Séances variées et adaptée à son niveau 👍👌

Au top !!

 – 
pepsilegnetil
 – 
2018-12-09
Version 1.0.81
Super plan pour atteindre les objectifs et de très bons conseils

Merci FR

 – 
Laulau045
 – 
2018-12-09
Version 1.0.81
Merci fréquence Running d’exister. Les plans sont adaptables à tous, en les respectant même qu’à 80% (cause du travail, manque de temps...) la progression est toujours là !!!
Continuez à augmenter nos fréquences 😉

Super Appli

 – 
Marjomowgli
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Utilisatrice depuis plus d’un an, je ne plus me passer de FR! 😇😇😀
Appli au top qui vous fera progresser à coup sûr !

Très bonne appli

 – 
Sophiefof
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Pratique, ludique et efficace pour progresser. Des fonctionnalités intéressantes telles que le fait de pouvoir renseigner ses disponibilités, permuter les séances, changer de date... 👍

Amasing !

 – 
Totomseatnumber
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Super app qui permet de progresser avec une variété impressionnante d entraînement différents ! Ce qui permet en plus de ne jamais s’ennuyer !!

Top

 – 
Ligregus3
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
J’utilise FR depuis de nombreux mois.
C’est top. Le plan d’entraînement s’adapte selon les performances et la progression. Très facile d’utilisation.

N’hésitez pas

 – 
Florent-13
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Application au top !!!

Une très bonne application

 – 
fanicos35
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Je l’ai testé dès mes débuts en course à pied. Jamais déçu, elle permet de concilier vie de famille et entraînements. Elle s’adapte et nous fait progresser, la tester c’est l’adopter!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 – 
Delphine B88
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Une super appli de prépa à des courses ! Je l’ai adopté rapidement et ne m’en passe plus

Ravi

 – 
Titi2704
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Super application répondant à mes attentes de préparation et des programmes bien fait

Super application

 – 
morelpablo
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Incontournable pour une bonne préparation avant une échéance

Appli o top

 – 
bidibibulle
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Indispensable pour réaliser une bonne prépa !! Elle s’adapte aux performances antérieures réalisées, propose des objectifs en fonction d’elles et nous donne à la fin de la préparation son objectif qu’elle juge qu’on réalisera.
On peut permuter les jours d’entraînement c’est très pratique !!
Bref cette appli est Topppp

Parfait pour les débutants comme les habitués!

 – 
claireg44
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
J’ai commencé régulièrement à m’entraîner cet été et quand je vois la progression en 6 mois c’est impressionnant!
Cette application nous motive quand l’envie n’est pas toujours là, elle nous donne une perspective de nos possibilités et surtout elle nous fait visualiser nos progrès!
Bref une application au top que je ne suis pas prête de lâcher!!!

Un programme au top !

 – 
Jonf one
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Conseillé par un ami, j’ai commencé à utiliser Fréquence Running pour améliorer mon chrono sur 10K. A l’aide d’un plan personnalisé parfaitement calibré par rapport à mes disponibilités, je suis prêt à atteindre l’objectif visé ! Le programme vous permet de ne pas tomber dans l’ennui car les séances de fractionné sont très variées. Le graphisme est parfait & l’app très simple à utiliser. Test concluant ✅

Très bonne Application gratuite

 – 
Alexis_pit
 – 
2018-12-05
Version 1.0.81
Application complète, très bien pour vous accompagner vers vos objectifs (38min/10k et 1h35/21k).
Le seul point d’amélioration que je suggère, serai de pouvoir intégrer d’autres activités cardions à la place de la CAP dans les plans d’entraînement, pour des séances d’endurances ou de récupération. Les bénéfices seraient moins de risque de blessure de fatigue et des plans plus variés.

L'appli idéale pour progresser sans se prendre la tête

 – 
Poupoune75017
 – 
2018-11-07
Version 1.0.51
Simple et agréable d'utilisation, l'appli propose un plan personnalisé et adapté à chaque coureur en fonction de l'objectif souhaité. Les notifications pour nous rappeler les séances sont très pratiques, lappli pense pour le coureur! La version gratuite est deja bien développée mais la premium permet une prepa encore plus poussée notamment grâce à la courbe de progression. Vivement recommandée à tous les coureurs, débutants ou expérimentés !

Bonnes bases

 – 
Kokojl
 – 
2018-10-31
Version 1.0.51
Appli qui serait géniale avec qqes améliorations comme la synchronisation avec montre et des courses de type côtes par ex . Serais prêt à payer pour cela Alors que les plus de la version premier ne donnent pas forcément envie

Feed-back de

 – 
2605CZro
 – 
2018-10-28
Version 1.0.51
Application au top