2019-04-03
👌
La meilleure application 🤩✨
Actualisation
Cohérence Cardiaque Assistant.
Date de sortie : 2016-06-10
Copyright © 2016-2019 Emmanuel Orvain. All rights reserved
Captures d’écran iPhone
Captures d’écran iPad
Description
Lorsque le niveau de stress est important, il est utile d'avoir un outil disponible en permanence sur soi. Avec de courtes sessions de cohérence cardiaque vous reprendrez confiance en vous. Cette méthode a été popularisée par le Docteur Servan-Schreiber. Lorsque vous pratiquerez régulièrement cette méthode, d'important bénéfices se feront sentir, comme :
- la prise de meilleure décision.
- la clarification de vos idées.
- le renforcement du système immunitaire.
- une meilleure mémorisation.
- une meilleure qualité du sommeil.
Il n’existe que très peu de méthodes naturelles pour faire descendre le niveau de stress. La cohérence cardiaque en fait partie. elle est basée sur le fait que le cœur, la respiration, et le niveau de stress sont intimement liés. De ce fait, pratiquer cette respiration régulièrement vous fera du bien. Elle est accessible à tout le monde.
L'application qui fonctionne avec le son, lorsque votre iPhone/iPad entre en veille. Cette fonction permet de ne pas décharger la batterie lorsque nous lançons une séance de cohérence cardiaque.
Votre assistant à la pratique de la cohérence cardiaque et de la respiration au quotidien.
Respirez les yeux fermés en suivant le rythme sonore pour une relaxation plus profonde.
Cet assistant vous permet de :
- Choisir la durée de la session
- Choisir le nombre de respiration par minute
- Choisir le ratio Inspiration/Expiration (relaxant, cohérence, dynamisant)
- Afficher/Cacher le compte à rebours avant la fin du cycle de cohérence cardiaque.
- Définir un délai avant votre cycle de cohérence cardiaque, vous permettant ainsi de vous installer confortablement avant le début de votre cycle de cohérence cardiaque.
Cet assistant vous permet de :
- Choisir la musique de relaxation parmi la liste disponible
- Choisir l'image de fond parmi la liste disponible
- Choisir le son qui indique le passage d'inspiration à expiration
Il vous permet également :
- d'enregistrer des notes pour qui vous suiviez l'évolution de votre humeur
- d'obtenir des récompenses virtuelles à chaque session
La pratique de la cohérence cardiaque régulière diminue le stress, offre un meilleur contrôle du rythme cardiaque et améliore la concentration.
Pratiquez la, chaque matin de chaque jour et vous sentirez les bienfaits.
La cohérence cardiaque, voici un moyen simple de faire diminuer le stress. C'est un exercice respiratoire qui se pratique sur une durée de 5 minutes.
Contrairement à d'autres techniques, elle peut être utilisée n’importe où et n’importe quand. Au moyen de cette technique vous allez pouvoir prendre un moment de relaxation où vous le souhaitez; dans les transports en commun, dans votre voiture, chez vous.
Cohérence Cardiaque Assistant est compatible avec VoiceOver
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Pour améliorer l'application, n'hésitez pas à rédiger un avis ou à envoyez un mail directement à cette adresse :
eorvain+app@gmail.com
Credits :
Music: https://www.bensound.com
Nouveautés de la version 2.18
improve slideshow
Vendeur
Nom
emmanuel orvain
Informations
Éditeur
Catégories
Version
2.18
Taille
49,1 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 9.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 11 Pro Max, iPad Air 2 (Cellular), iPad mini Retina (Cellular), iPad Pro (11 pouces), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPod touch (6e génération), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5e génération), iPad Pro, iPad mini 3, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini 4, iPhone 11, iPod touch (7e génération), iPad mini 3 (Cellular), iPad Air, iPad Air 2, iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (9,7 pouces), iPad mini Retina, iPad Air (Cellular), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6 Plus, iPad Air (3e génération), iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6, iPhone XR, iPhone XS, iPhone 6s, iPhone SE, iPhone 7 Plus, iPhone 6s Plus, iPhone 5s, iPhone X, iPhone 8, iPhone XS Max, iPhone 8 Plus, iPhone 7, iPhone 5, iPad (7e génération) Wi-Fi, iPhone 5c, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air3, iPad Air3Cellular, iPad Mini5, iPad Mini5Cellular, iPhone 11 Pro, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular
Langues
français, allemand, anglais, chinois, espagnol, japonais, portugais
App Store : Notes
Notes et avis
4,5 sur 5 (7 notes)
App Store : Avis des utilisateurs
2019-03-19
Décevant
L’Appli était bien au début mais en version
Gratuite au bout de 2 jours on ne peut plus avoir accès aux réglages, donc tout est figé , on peut juste appuyer sur play :((
Je vais me diriger vers une autre appli qui fonctionne ...
2019-03-18
Bien
Assez bien en version gratuite. Simple
2019-02-26
Très agréable
J’utilise l’appli tous les jours. Elle est très facile : yeux ouverts ou fermes. Un vrai moment de détente. La photo de fond d’écran est magnifique, elle inspire au calme; le don addictif. Bravo pour cette application.
2019-02-23
Une des meilleures appli en cohérence cardiaque. Relaxation et baisse de stress assurés
Depuis que je l’utilise je me sens beaucoup mieux
2019-02-18
Super
Très bonne application. Même la version gratuite. Aide à l’apaisement et à l’endormissement. Je ne peux plus m’en passer
2019-02-16
Efficace
Cette appli fait le job ! Avec des respirations parfois différentes au niveau des sons ça serait plus naturel 🙂
2019-02-15
Excellente application
Je suis vraiment très satisfaite de cette application qui me transporte au bout du monde... seul petit souhait... si l’on pouvait apercevoir le déroulement du temps ...
2019-02-02
Une application devenue indispensable !!
Une belle découverte que cette application que j’utilise tous les jours. Source de Zen !
2019-02-01
Sans prise de tête
C’est appli est vraiment parfaite. Pas besoin de se prendre la tête. Ni pour la télécharger ni pour s’en servir. On peut même faire des réglages personnels pour obtenir des temps de respiration qui nous correspondent. Je suis sure qu’on peut l’utiliser avec des enfants! à suivre...
2019-01-31
Positif
Je trouve ma cohérence cardiaque. J’aime les sons et le diaporama qui m’aident à m’habituer à cet exercice
2019-01-28
Ue très bonne application
Après avoir essayer plusieurs applications de cohérence cardiaque c'est clairement celle qui me semble ma plus adaptée.
Je recommande !
2019-01-13
essai avant de payer svp!
contrairement à d’autres applications on ne peut pas tester la version premium
je ne veux pas m’engager à payer sans savoir quels sons, musique etc
2019-01-07
Très pratique pour se détendre
A tester
2018-12-24
Très bonne application pour diminuer l’anxiété
Cette application m’a été recommandée pour m’aider à diminuer mon anxiété. L’application (en version payante) permet différentes options intéressantes et le coût est accessible. L’application informe sur l’efficacité de la cohérence cardiaque
2018-12-22
Bonne application
Bien également pour apprendre à méditer, dans l’application gratuite on devrait pouvoir modifier le son de la musique et augmenter celui de la respiration. Est ce possible ?
2018-12-21
Appli cohérente
Très simple d’utilisation. La version gratuite suffit pour avoir la base. A voir pour la version payante plus tard
2018-12-11
So good
Breath breath breath and feel better that's coherence !!
2018-12-03
Parfait
Excellente application
L’option son est plus qu’appréciable cela me permet d’utiliser l’appli les yeux fermés en particulier le soir ou la nuit😉
2018-12-02
J’adore
Cette application me fait du bien
2018-12-01
Super !
Application complète La cohérence cardiaque une vraie méthode efficace anti stress Avec cette application c’est très facile et agréable de la mettre en pratique
2018-11-28
Très bien
Application complète qui ne nécessite pas forcément l’achat de l’appli pour faire l’exercice - la nouvelle bande son me correspond totalement !
2018-11-11
Super application de cohérence
Les plus : possible de fermer les yeux pour se détendre complètement
Plusieurs choix de temps, de musique de fond etc... a avoir absolument pour pratiquer la cohérence cardiaque ..
des idées pour améliorer:
- Avoir la possibilité de choisir sa musique
- mettre dès sons plus sympa que cloche etc... un jolie son de bol tibétain ou autre sans plus doux et mélodieux que ce qui est proposé.
2018-11-07
Exactement ça !!!
Super pratique et facile d’utilisation c est ma bioanalogiste qui m’a
Conseillée la cohérence cardiaque et vôtre appli est top !!!j ai pris la version payante juste un peu léger au niveau des sons et peu être des images qui pourraient avoir des mouvements apaisant se serai mieux ...merci .😉
2018-11-04
Excellent
Vraiment excellente appli ! On peut régler les sons et autre ! Je là conseil vivement !
2018-10-21
Merci
Très bonne application. Un outil parfait pour se détendre.
2018-10-15
Bien!
Il manque la possibilité de programmer une notification pour nous faire une piqûre de rappel pour faire une cohérence matin, midi et soir !
2018-09-07
Juste parfait
Ne rien dire de plus
2018-09-04
simple efficace
Bonne appli
2018-08-28
Merci
Merci pour cette application qui me permet de suspendre mes arythmies cardiaques, c’est mon médecin qui me l’a conseillée, elle m’aide beaucoup et est très facilement utilisable sur smartphone ou tablette.
2018-08-23
Simple et efficace
C’est tout ce dont j’avais besoin ni plus ni moins!
2018-08-16
Agréable
Jolie musique. Apaisant. J’en suis à la version gratuite. Je verrais par la suite.
2018-07-05
Je recommande
Très bonne application
Merci
2018-06-05
Relaxant
Génial pour garder son calme 😊
2018-04-16
SILENCE SVP !
J’ai beaucoup de mal avec cette musique. Aucun moyen de l’enlever dans l’appli gratuite. Je préférais vraiment l’ancienne version.
2018-04-05
Excellente application
Une excellente et complète application qui a le gros avantage d'être gratuite.
2018-04-04
Bon outil
Je le conseille 😉
2018-03-25
Parfait
Idéal pour utiliser tous les jours. Facile et pratique. Je n’en ai pas essayé d’autres. Comme celle-ci me convient parfaitement.
2018-03-15
Et le vibreur ?
Bonne appli. Serait-il possible d’ajouter une option vibreur pour les « battements » (Option supplémentaire à tambour, cloche, oiseaux, ...) Merci d’avance !!!
2018-03-03
Très bien
Il ne manque à la version gratuite qu un minuteur. Je n arrive pas à la télécharger sur mon téléphone Samsung
2018-02-23
Mon avis
Bien
2018-02-08
Appli très complète, sauf....
Appli simple à utiliser, qui est très paramétrable; elle accompagne parfaitement l’exercice de respiration rythmée, en évitant d’avoir à regarder un minuteur ou sa montre. Elle pourrait être améliorée en conservant l’historique des exercices et en récupérant la fréquence cardiaque (mesurée par l’APN du smartphone ou une Apple Watch).
2018-01-28
Cohérence cardiaque
Proposer d’autres sons et musique adéquate et images
2018-01-10
très bien mais bémols
je me sers tous les jours de cette application je la trouve pratique.
En petits bémols, d'abord le logo que je trouve assez moche.
La phrase du réveil "en espérant que vous vous sentiez mieux" sous-entend qu'on ne se sent pas bien:(
Autre amélioration qui serait possible, une page qui nous expliquerait les bienfaits de la cohérence cardiaque.
sinon merci pour cette bonne application.
2017-12-30
Non complet
Bonjour
L’exercise est tres bien mais pas d’explication ni de formation
2017-12-23
Version gratuite basique
Quasiment tous les réglages et modifications de paramètres sont payants ! La version gratuite est vraiment basique et minimale
2017-12-23
Top
Comme dit précédemment une appli simple d'utilisation et efficace.
2017-11-03
Super !
Je m'en sers pour la relaxation et la cohérence. Plein de fonctionnalités et les images j'adore !
2017-10-29
Simple et efficace
Il faudrait peut être deux sons très légèrement différents pour distinguer l’inspire de l’expire
Sinon c’est top ! Merci