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Goliaz Coach Poids Bodyweight

Goliaz Coach Poids Bodyweight

Goliaz
Date de sortie : 2017-12-21
© Goliaz
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Version 3.9.74
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Description

Améliore ta condition physique, atteins tes objectifs et éclate-toi avec un plan d'entraînement personnalisé !
Des plans d'entraînement adaptés à toi :
- Découvre des workouts classiques, qu'ils soient avec le poids de ton corps ou des poids, des sessions audio motivantes, des supersets, du cross-training et de la musculation.
- Choisis le plan d'entraînement qui correspond à ton objectif : musculation, perte de poids, amélioration de ton cardio ou ta condition physique générale.
- Entraîne-toi chez toi, en salle de sport ou en plein air, en utilisant uniquement ton poids corporel ou des poids.
- Adapté à ton niveau de forme, à ton équipement et aux exercices que tu peux réaliser.
- Que ce soit la course à pied, le vélo, la natation ou le rameur, nous avons ce qu'il te faut.
- Tu décides du nombre de séances et de l'horaire qui te conviennent.
- Reçois des instructions précises sur les poids à utiliser pour la musculation.
- Ton entraîneur personnel te fixe des objectifs personnalisés et les adapte à tes besoins.
Nous disposons d'une vaste bibliothèque de Plans d'Entraînement, et en plus de ceux axés sur le fitness général, nous proposons également des plans spécifiques à divers sports (par exemple, préparation physique pour le football en avant-saison ou plan d'entraînement pour un marathon).
Une variété d'entraînements captivants :
- Plus de 400 entraînements au poids du corps pour te motiver en permanence.
- Plus de 270 entraînements avec des poids, y compris des entraînements hybrides pour le CrossFit.
- Plus de 100 entraînements audio qui sont également parfaits pour te préparer à une OCR (Course à Obstacles).
- Entraînements HiiT ou Callisthénies.
- Complète ton entraînement avec de la course à pied, du vélo, de la natation ou du rameur.
- Que tu préfères t'entraîner chez toi, en plein air ou en salle de sport, nous avons ce qu'il te faut.
- Et si tout cela ne te suffit pas, tu peux relever nos défis fitness stimulants.
Des défis et un entraîneur personnel en ligne pour te booster :
Nos challenges et notre entraîneur personnel en ligne sont là pour t'aider à te dépasser grâce à des séances d'entraînement et des plans sur mesure. Chez nous, pas d'algorithme aléatoire. Tes performances sont analysées quotidiennement par un entraîneur personnel qui ajuste ton plan en fonction de tes progrès en matière de fitness.
Rejoins une communauté dynamique :
Notre grande communauté est là pour t'encourager et rendre ton entraînement spécial. Tu seras entouré(e) de personnes partageant les mêmes objectifs et motivations.
Des questions ? N'hésite pas à nous envoyer un courriel à support@goliaz.com. Nous sommes toujours là pour toi.
Prêt(e) à démarrer ton aventure fitness avec nous ? Télécharge l'application dès maintenant et découvre un monde d'entraînement sur mesure pour atteindre tes objectifs !

Nouveautés de la version 3.9.74

- Découvrez les notifications du chat GTG pour ne rien manquer
- Améliorations générales de l’interface
- Correction de bugs généraux
Si vous trouvez d'autres incohérences, veuillez envoyer un e-mail à support@goliaz.com

Vendeur

Nom

Goliaz Lda

URL

Informations

Éditeur

Catégories

Version

3.9.74

Taille

104,2 MB

Game Center

Non

VPP Device Licensing

Oui

Classement

Classé 12+ :
Scènes rares/modérées d’humour vulgaire ou blasphématoire
Scènes rares/modérées à caractère sexuel ou de nudité

Compatibilité

iOS 13.0 ou plus récent

Appareils

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17Pro, iPhone 17ProMax, iPhone Air, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11M5, iPad Pro11M5Cellular, iPad Pro13M5, iPad Pro13M5Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)

Langues

français, allemand, anglais, espagnol, italien, portugais

App Store : Notes

Notes et avis

4,7 sur 5 (75 notes)

App Store : Avis des utilisateurs

2025-11-10

EXELENTISSIME

De très très loin la meilleure et la plus efficace des applications sportives. pour ce forger un corps de rêve et un mental en titane à toutes épreuve. un giga merci à le team et à toute le communauté GOLIAZ pour le bien apporté à l'humanité.
#GOBEYONG
RODOLPHE.
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
pogo alicome
Version 3.9.74
2024-05-23

Bien mais...

L’appli et les WOD sont bons, mais bon sang pourquoi tout est toujours centre sur les réseaux et le partage!
Le moindre échauffement ou exo il faut que l’appli nous renvoi vers la page de la « communauté », c’est insupportable!
En plus d’être inutile, de casser le rythme, il faut cliquer sur l’onglet « coach » qui nous remet tout en haut de la page, condamné à scroller jusqu’à l’exercice suivant.
Chgrotours
Version 3.8.52
2023-09-22

Bien

Bonne application mais aucune synchronisation avec l’appli Santé et Forme d’Apple.
Ev_games
Version 3.6.37
2023-06-17

Impossible de valider le programme de fin

Très bonne application !
C’est juste dommage qu’il est parfois impossible de valider le programme d’étirement.
MLVSS
Version 3.3.33
2023-05-29

Très bien !!

Très Belle interface . Des wods bien complets . Les séances audios sont top !! Continuez comme ça pour nous permettre de nous surpasser ! Ayant utilisé un long moment Freeletics, je trouve Goliaz bien plus complet et sympa sur la diversité des entraînements Ps: si possible de rajouter des wods avec Dumbell, comme des snatch par exemple ;-) Sinon… au top !! Pour ceux qui recherchent une appli fitness, ne cherchez pas plus loin, vous avez Goliaz.
D.B63
Version 3.3.33
2022-07-05

Incroyable d’inventivité

Goliaz addict depuis plus de 4 ans maintenant, et après avoir testé et m’être vite lassé de diverses autres applications, je ne peux que constater l’incroyable capacité d’évolution avec un coach en constante adaptation à votre niveau, des challenges motivants et variés selon nos objectifs et encore plus maintenant avec la dernière version. Et je ne parle même pas des athlètes toujours disponibles pour vous aider à adapter vos plans d’entraînements selon vos objectifs. Le must cette application, j’adore 😍👌🏻
Pol5689
Version 3.1.20
2022-07-05

The best one

La meilleure application de sport et de loin, surtout depuis la sortie de la dernière mise à jour. Les nouveaux plans d’entraînement sont juste incroyables avec l’intégration des wod avec poids et des audios qui font la spécificité de Goliaz. Venez juste l’essayer, vous allez devenir accroc.
Bryce75013
Version 3.1.20
2022-07-05

Incroyable

La meilleure application que j’utilise maintenant depuis 4 ans après en avoir testé plusieurs. Une véritable communauté à vos côtés pour vous aider et vous conseiller. Un coach au top qui vous fait évoluer semaine après semaine sans parler de la perpétuelle évolution de l’application grâce à l’investissement des athlètes et de toute l’équipe Test autour du coach. Tester Goliaz c’est l’approuver pour…. Très très longtemps 👊🏼👌🏼
Pol5671
Version 3.1.20
2022-07-05

Top du top

Cette nouvelle version est top !!
J’utilise l’application depuis 2 ans et jamais l’application se repose sur ces lauriers. Il y’a constamment du nouveau (audio, workout, challenge…etc). Le personnel trainer est encore plus détaillé et complet !!!
Goliaz, c’est la base 👌🏻
Desch19
Version 3.1.20
2022-07-05

Super appli, avec une évolution continue

En constante évolution depuis le début, la communauté est une force que les concepteurs ne manquent pas d’exploiter, toujours à l’écoute des utilisateurs, ils s’efforcent d’améliorer sans cesse cette appli qui devient un incontournable avec une V3 qui tient toutes ses promesses (audios/ wods/évaluations ). On a vraiment un coach à nos côtés et la progression est au rendez vous. Bravo !
gogogogogoogo1234
Version 3.1.20
2022-07-05

Go Beyond !!! 👌

Une véritable application qui vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même.
Goliaz, c’est quoi ???
Un coach présent, une équipe de développeurs à l’écoute, une communauté active qui vous soutient, des plans d’entraînements qui ne sont pas issus d’algorithmes…et tellement plus encore !!!
Venez la découvrir, inscrivez-vous, testez et intégrer la famille Goliaz !!!
Go beyond !!! 👌
Burguinou
Version 3.1.20
2022-07-05

Une version 3 encore meilleure

Goliaz est est application de sport à la maison très complète. On peut y faire du poids de corps, de la fonte mais aussi du vélo, de la natation. Tout est pensé pour pouvoir progresser à son rythme en fonction de sa forme, de son temps disponible. On y retrouve aussi une quantité hallucinante d’audio de tout type pour rythmer ses entraînements qu’ils soient cardio, endurance ou force.
De plus il y a des plans d’entraînement en fonction des résultats que l’on souhaite obtenir.
Et pour couronner le tout, l’équipe qui gère l’application est à l’écoute de sa communauté et très réactive.
Timblit
Version 3.1.20
2021-07-19

Venez donc

Après presque 2 ans d'utilisation de l'application, je pense pouvoir amener un commentaire avec suffisamment de recul.
Depuis ado, le sport a toujours été un compagnon de vie pour moi. Pour autant Goliaz a littéralement changé ma relation au sport. A travers des entrainements variés et toujours ludique, la communauté Goliaz nous amène à un mode de vie différent.
On ne cherche pas les jours où on va faire du sport mais plutôt les jours où on ne peut pas en faire.
Je totalise actuellement 242h d’entraînement sur l’application. Le coach, ses équipes de testeur rivalisent d’originalité sur les challenges proposés. La communauté est toujours présente pour encourager les nouveaux membres.
Venez vous éclater avec nous !
Nicoslan
2021-06-27

Un seul manque sinon parfait

L’APPLI EST GENIAL mais POUVEZ VOUS mettre un playlist des workout qu’on pourrai choisir en avance. J’aimera pouvoir préparer ma semaine avec mes choix de work out et/ou d’exercices et les retrouver facilement dans une playlist :))
sinon top!
vinzkel
Version 1.0.6
2021-06-06

La meilleure et la plus complète

Franchement c’est la meilleure des applis musculation poids de corps, musculation avec poids, et cardio. Complète dans toutes les domaines. N’oublions pas les superbes challenges qui jalonnent toute l’année sportive. Une appli au top
fabosteo
Version 1.0
2021-05-30

AU TOP 👌🏻

Super application, des WO variés, un personnal trainer qui s’adapte à votre niveau et qui pousse à évoluer. Des workouts au poids de corps mais aussi avec poids pour ceux qui sont équipés. Une communauté motivante.
Des challenges histoire de se dépasser encore et encore.
Des Audios génialissimes !!!!!
Suivi nutritionnels selon son objectif (prise de masse, perte de poids, maintien...)
En axe d’amélioration pour les développeurs : un personnel trainer qui intègre les WO avec poids ce serait le must 😁
#Gobeyond
MissQuellegoule
Version 1.0.14
2021-05-18

Le top

Après plus de 3 ans d’utilisation c’est l’application la plus complète que j’ai eu. La perfection.
Un tout en un, le coach à domicile, des entraînements personnalisés, des audios incroyables où tu peux rassembler et te dépasser. C’est un abonnement oui, mais à moins de 7€49 le mois pour être en forme et se métamorphoser vous ne trouverez pas mieux … Le top 👌
HydroZz
Version 2.0.8
2020-04-03

Parfait !

Incroyablement surprise par cette application qui est devenue la nouvelle vie. La rencontre avec une communauté incroyable. La qualité et la diversité des entraînements sont justes exceptionnelles. Je recommande à fond !
S A N D ¥
2020-02-05

Perte de poids en equipe

L’idee est geniale. Perdre du poids , c est complique mais en equipe tout est toujours plus simple. Bravo.
Leffred2
2019-12-21

Meilleur app de fitness tout simplement!

Goliaz c’est une communauté fantastique, un programme d’entraînement personnalisé précis et toujours juste, un développeur à l’écoute et qui ajoute du contenu très régulièrement.
Et je ne parle pas des challenges qui nous poussent à dépasser nos limites avec un mix d’entraînements classiques et d’audios.
Bref c’est pour moi le top du top et la V2 va pousser le concept encore plus loin.
zirtech
2019-12-18

L’application #1 de sport a la maison

Pour se bouger, rester en forme, se dépasser sans contraintes d’une salle de sport ...Goliaz c’est un coach réel formidable, des challenges réguliers ou chacun se depassse avec une personnalisation excellente, une communauté de passionnés...on peut en faire quand on veut, ou on veut...Génial!
jean13140
2019-04-07

La meilleure application de sport

Personnalisation et challenges , le top du top
wil55bld
2019-03-09

Merci

Excellente application et complète pour tous les niveaux.
il y a des challenges tout au long de l'année qui permettent de vous surpasser ,ainsi qu'un suivi d'un coaching personnalisé en fonction de vos objectifs.
beaucoup d'exercices en poids du corps, des sets orientés force avec poids, des bandes sons au top, suivi nutritionnels etc ...
Je recommande cette appli que l'on soit seul ou en groupe (c'est encore plus sympa)
GO BEYOND
Touriste33
2019-03-08

La meilleure des applis

Hello je viens de la grosse appli populaire le leader du marché Freeletics qui n a pas su s adapter à l air du temps avec des challenge du genre faire 10 Burpees par jours une blague 😂😂😂 ou encore le pays qui comptabilisera le plus de pushups bref ils sont en manque d’inspiration la bas 😅
Goliaz propose plus d exercices plus de Workouts, de vrai challenges personnalisés en fonction du niveau de chacun...
après la communauté y est sympathique (c est le point commun entre toute les appli c est vrai)
L application est vraiment très complète et propose même des WO audio qui nous permettent de nous dépasser et un travail différent
Un module forcé pour la progression
J ai testé ce qui se fait ailleurs c est le jours et la nuit.
Testez vous même vous verrez ...
Rodney_aka_2ro
2018-08-05

Super motivant

Le système de points, de personal best, le guide vocal pendant les exos avec poids font des entraînements super motivant et qui poussent à la progression. A ma connaissance c’est la seule appli qui propose des exos complets et diversifiés avec et sans poids: très adaptable ! 5 étoiles sans hésiter !!
florian_nation
2018-08-02

La perfection

Sans aucun doute la meilleure et la plus complète des applications que j’ai pu utiliser jusqu’alors. Un véritable coach derrière tout ça et une communauté qui vous pousse à aller de l’avant.
Des challenges comme on en voit pas ailleurs avec des wo au quotidien personnalisés. Une application qui intègre un nombre impressionnant de wo diversifiés et comprenant des dizaines d’exercices différents. On y trouve également des wo avec des poids, des wo en Running, la possibilité d’alimenter l’historique avec des kilométrages en vélo ou en natation ...et un véritable coach nutritionnel en complément. Que demander de plus ??? Essayez et vous deviendrez Goliaz addict 😉👌
Steol5940
2018-01-24

Top 👍🏻👍🏻

Super Appli, ultra complète poids de corps running, WOD avec des poids 👍🏻
À essayer !!!!!
RotK93
2018-01-24

ENORME!!! ENORME!! ENORME!!

Challenges!! Diversité!!! Workout a n’en plus finir!! Impossible de s’ennuyer avec goliaz!! Suivi des calories et macronutriments, un coach vraiment intéressant au poids de corps avec également du Run du cyclisme du swimming du weight training si désiré.. programme vraiment complet et modifiable à souhait!! bref... préparation au course d’obstacle!!
vous attendez quoi pour vous abonner?? La peur d’être accros peu être??🤗👌 GOLIAZ!!
Remyandriulo
2018-01-14

Le top

Application sérieuse et avec un suivi digne de ce nom
C’est une application tout en un. Nutrition / exercice et série d’exercice.
Je recommande
Idir92110
2018-01-07

Le must !

Plan nutritionnel en fonction de l'objectif sportif. Cross training, bodyweight et HIIT. Appli complète. Challenge super ludique tous les 2 mois, communauté top, exercices originaux et ludique. Goliaz a changé ma vie il y a deux ans déjà..
Vive Goliaz. Vive cette app exceptionnelle !
Bigjoeisgood
2017-12-22

Dépassement de soi

Goliaz est incroyable en terme de dépassement de soi! Je conseille vraiment cette appli à tout type de sportif car elle se veut complète (cardio HIIT, run, nage, vélo, muscu...) et s’adapte RÉELLEMENT au niveau de celui qui l’utilise! A consommer sans modération!!!
Anthony Beugnon
2017-12-21

Application la plus complète en Sport

Cette application est tout simplement géniale. Elle comprend du fitness, de la musculation, du Run, du Vélo et de la natation. De plus avec un coach personnalisé et plus de 200 Wods possibles. Elle est vraiment complète.
Julresyn