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Description

Grâce à la méditation de pleine conscience, laissez derrière vous le stress et les émotions désagréables, et améliorez votre vie quotidienne.
Pause convient aux débutants ou avancés, et a été conçu par une équipe innovante de méditants expérimentés, de psychologues et de scientifiques cognitifs!
Cultivez un état de calme et de sérénité avec Pause.
Trouvez un endroit et la position la plus confortable pour vous, puis cliquez sur le bouton lecture. C'est aussi simple que ça.
Profitez de centaines d'heures de méditations intelligentes et de notre contenu régulièrement mis à jour.
Notre série "Découverte" développe une base de la méditation, des façons dont elle peut vous aider et vous soutenir, avec de nombreux conseils utiles.
Nos séries se concentrent sur des thèmes spécifiques, tels que le stress, les émotions ou les nombreuses façons d'aimer.
Nos séries "Exercices" vous guident à travers le cœur du processus de méditation - simplement en vous asseyant et en vous concentrant sur votre respiration.
Notre session "SOS" est conçue pour vous guider à travers une attaque de panique.
Ensuite, lorsque vous vous sentez confiant, vous pouvez facilement utiliser notre minuteur et méditer par vous-même.
Vous avez des centaines d'heures d'exploration devant vous, mais vous n'avez vraiment besoin que de 10 minutes par jour, tous les jours, pour améliorer votre qualité de vie en douceur.
••• Pause - Meditation et sommeil •••
Problèmes d'insomnie? difficultés à s'endormir? Nos sleep story et sons de relaxation vous accompagnent pour trouver le sommeil. Nos histoires pour s'endormir vous garantissent de trouver enfin le sommeil réparateur que vous cherchez. Avec nos mélodies de relaxation, mixez des sons apaisants comme le bruit blanc, ajoutez un son de méditation et profitez de nuits de sommeils profonds.
••• Pause - Les bienfaits de la méditation •••
Selon de nombreuses études scientifiques, la meditation agit directement sur notre cerveau et notre organisme. Ainsi, la meditation de pleine conscience, appelée aussi mindfulness, contribue à gérer et est efficace contre :
stress, anxiété généralisée, angoisse, insomnie, anxiété sociale, dépression, insomnie, burn-out, diabète, hyper-tension, concentration, estime de soi,…
Pause vise à améliorer votre vie à travers la compréhension et l'apprivoisement de votre voix intérieure:
Explorez nos programmes et apprenez à gérer les pensées obsédantes ou les sentiments désagréables.
Suivez votre progression dans votre profil.
••• Plus sur l'app et l'abonnement •••
L'application est disponible en français, anglais, allemand et espagnol.
Pause propose plusieurs options d'abonnement à renouvellement automatique :
• 1 mois: 13,99 € (3 € / semaine)
• 6 mois: 39,99 € (1,5 € / semaine), économisez plus de 50%
Une fois que vous avez choisi votre abonnement et confirmé votre commande, le paiement sera débité de votre compte, avec le bon prix pour votre pays. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à sa date de fin, et votre compte bancaire lié à l'Apple Store sera facturé. Vous pouvez arrêter le renouvellement automatique à tout moment. Pour éviter le renouvellement, annulez-le au moins 24h avant la date de fin de votre abonnement. Aucun remboursement n'est disponible pour le temps non utilisé.
Termes et conditions: http://pause-app.org/terms/
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Des questions ? Écrivez-nous à contact@pause-app.org

Nouveautés de la version 2.5.2

Bonjour à tous,
Dans cette nouvelle mise à jour, nous avons corrigé quelques bugs sur l'historique de vos sessions.
Vous pouvez également écouter vos séances de méditation sans connexion Internet en mode hors connexion.
Passez une bonne journée avec Pause.

Vendeur

Nom

GreenTomatoMedia Limited

URL

Informations

Catégories

Version

2.5.2

Taille

126,3 MB

Game Center

Non

VPP Device Licensing

Oui

Classement

Classification : 4+

Compatibilité

iOS 8.0 ou plus récent

Appareils

iPhone 11 Pro Max, iPad Air 2 (Cellular), iPad mini Retina (Cellular), iPad Pro (11 pouces), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPod touch (6e génération), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5e génération), iPad Pro, iPad mini 3, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini 4, iPhone 11, iPod touch (7e génération), iPad mini 3 (Cellular), iPad Air, iPad Air 2, iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (9,7 pouces), iPad mini Retina, iPad Air (Cellular), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6 Plus, iPad Air (3e génération), iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPhone 6, iPhone XR, iPhone XS, iPhone 6s, iPhone SE, iPhone 7 Plus, iPhone 6s Plus, iPhone 5s, iPhone X, iPhone 8, iPhone XS Max, iPhone 8 Plus, iPhone 7, iPhone 5, iPad (7e génération) Wi-Fi, iPhone 5c, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air3, iPad Air3Cellular, iPad Mini5, iPad Mini5Cellular, iPhone 11 Pro, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular

Langues

français, allemand, anglais, espagnol

App Store : Notes

Toutes les versions

 4,5 (48 notes)

App Store : Avis des utilisateurs

Cool

 – 
safiseck41
 – 
2019-03-27
Version 2.5.2
Mais il fallait payer et tout mais pour moi c’était pas convenable non mais sinon je vous mets quatre étoiles merci pour tout comme j’arrive mieux à dormir et et voilà et merci pour tout à celui qui est fait la voix parfait en tout cas je vous filisite et est-ce que vous pouvez-vous améliorer pour les musiques et tout s’il vous plaît
Cordialement .

Prélèvements sans accord

 – 
Fredie26
 – 
2019-03-01
Version 2.5
Je suis furieuse qu’un renouvellement d’abonnement ait été fait à votre initiative avec le prélèvement qui allait avec. Comment pouvez vous prélever ainsi les gens qui n’utilisent même plus l’application. Ça me choque et me dépasse. J’espère me faire rembourser rapidement.

Incroyable

 – 
angeroux122
 – 
2019-02-17
Version 2.5
Un grand merci pour cette application qui me soulage de mes tensions ,mes angoisses,et qui m’aide au quotidien à me ressourcer. Méditer est devenu pour moi un rituel de bien être,indispensable ..on s’evade le temps d’une pause pour se recentrer et méditer sur un sujet donné dans nos relations,nos comportements sociaux et c’est très révélateur...et quelle voix!!!! Douce et bienveillante,incroyable elle me transporte..👌🏻

Que s’est-il passé ?!?!?

 – 
maeve88
 – 
2019-02-05
Version 2.5
Je viens de me faire voler lors du deuxième accès l’abonnement à été enclenché sans mon autorisation !
Merci de me dire comment résilier

Mode silencieux

 – 
AsmirahR
 – 
2019-01-16
Version 2.4.5
J’aime bien cette application mais problème, à chaque fois que je la lance, on me demande de retirer le mode silencieux de mon téléphone.... alors bonjour les notifications qui dérangent encore plus. L’appli est devenu inutilisable.

Très bonne application

 – 
Seve 120872
 – 
2019-01-05
Version 2.4.5
J ai l impression d adhérer au concept de l appli : très simple et efficace

Complet et de qualité

 – 
MIMIMARINE
 – 
2018-12-11
Version 2.4
Permet d’avoir un véritable accompagnement méditatif qui s’adapte à l’état d’esprit ou à l’état physique du moment. Je recommande 👌

Pourquoi le son ne sort pas sur le HomePod ?

 – 
joris888
 – 
2018-12-10
Version 2.4
L’application est très bien mais j’aurais aimé profiter d’un son plus agréable que celui métallique de mon iPhone, ce qui casse un peu l’immersion.
Si il existe un moyen de diffuser le son en AirPlay je suis preneur !

Déçu

 – 
lsimula
 – 
2018-11-23
Version 2.3.5
Les premières séances sont bien. Pas les autres !

Bonne pour la méditation

 – 
semont vaiata
 – 
2018-11-10
Version 2.3.1
Bjr ,
J’ai pris un abonnement de an à 59.euros que je trouve quand même pas donné et j’ai constaté qu’il fallait encore payer pour avoir accès aux cessions bloquées.
C’est dommage

Un vrai changement

 – 
maxipth
 – 
2018-10-30
Version 2.3.1
J’ai toujours pensé que la méditation n'était pas pour moi. Depuis que j’ai téléchargé pause, je médite tout les jours. Je recommande!

ATTENTION ESCROQUERIES !!

 – 
p7016
 – 
2018-10-14
Version 2.2
Inadmissible, sous prétexte que vous auriez validé, ils vous font payer un maximum

Pause

 – 
grbouille
 – 
2018-10-11
Version 2.2
J’apprends merci

Détente immédiate

 – 
severine74
 – 
2018-09-30
Version 2.2
Un grand merci :-)
La voix me convient parfaitement, calme, posée, douce. La musique me convient également. Les séances me font vraiment déconnecter et m’apportent une sérénité :)
Merci !

Déçue d’avoir été dupée !

 – 
Madamelundi
 – 
2018-09-23
Version 2.2
J’aimais bien Pause et ai eu l’occasion de le voir offrir quelques semaines à l’occasion d’un puis d’un second partage de l’appli. Je n’avais pas envie de l’acheter à cause de son coût et voilà que, subitement, on a débité mon compte ! Faites donc très attention, lorsque l’on vous offre des séances gratuites c’est en fait pour mieux vous avoir après ! J’aimerais bien savoir comment se faire rembourser ou au moins mettre fin à un éventuel renouvellement ! Je n’avais pas eu ce souci avec Namatata que j’aime moins mais qui ne pas forcé le portefeuille ! J’espère que vous aurez le courage de répondre à mon message ! C’est bien dommage car j’aimais beaucoup l’appli. Bravo à la personne qui parle, elle a une voix hypnotique très agréable ! Pour ma part, c’est du gâchis parce que votre cadeau aurait fini par me faire craquer mais pas de cette manière là !

Super bien, mais...

 – 
BéRaPi
 – 
2018-09-23
Version 2.2
Cette application est vraiment excellente et m’aide beaucoup, néanmoins je trouve cela dommage qu’il n’y ai que si peu de cessions gratuites et uniquement dans la rubrique découverte

Trop chère

 – 
hhelene1236
 – 
2018-09-15
Version 2.2
Dommage que cela soit trop chère .

Très bonne app

 – 
les deus doigt
 – 
2018-09-13
Version 2.2
J’approuve totalement
Bravo pour la voix et les musiques

Un excellent outil de méditation

 – 
popo_047
 – 
2018-09-11
Version 2.2
J aime commencer ma journée en faisant une séance de méditation .
Cela change ma perception de la vie et j’aime toutes ces nouvelles sensations .
Merci Pause pour tout cela

Un moment pour moi quotidien

 – 
69 69 maëlys
 – 
2018-09-07
Version 2.2
Très bonne application qui accompagne dans ce travail personnel... très efficace

Top

 – 
Sam6882
 – 
2018-09-05
Version 2.2
La seule appli qui a réussit à me convaincre

Bug

 – 
Nanautogo
 – 
2018-09-04
Version 2.2
J’essaie tant bien que mal de l’ouvrir mais elle bug au milieu de la démonstration

Ne fonctionne pas sous iOS 7

 – 
Matthou59
 – 
2018-08-25
Version 2.1
L'application ne fonctionne avec l'iPhone 4 iOS 7

Super application

 – 
PaulPierrin
 – 
2018-08-22
Version 2.1
Vraiment une super application je la recommande !

Du bonheur

 – 
mousssititi
 – 
2018-08-19
Version 2.1
Je viens de commencer trois jours
Mais je trouve vraiment que c est efficace

Je valide

 – 
mariarafael
 – 
2018-08-12
Version 2.1
Super appli pour une vie plus zen et pour moi avec moins d’anxiété

Marc

 – 
Marc thedossienko
 – 
2018-07-31
Version 2.0
Très bien !

Extrêmement cher !

 – 
Ethereum
 – 
2018-07-20
Version 2.0
Application peut être très bien réalisée ... mais terriblement chère.
Nécessite un abonnement de 10€ par mois ou 60€ à l’année.
La version complète est à 270€ !
Je pense que si ce prix était affiché directement sur l’AppleStore, elle serait nettement moins téléchargée !
Pour ce prix, je préfère une véritable association de méditation.
La belle réalisation ne justifie pour moi pas ce prix pour une APPLICATION.

Je vis le présent ...

 – 
Bettypitili
 – 
2018-07-07
Version 2.0
Je débute et je trouve les explications pour méditer très complètes .... je continue sur ma lancée 👌👌👌👌🙏🧘‍♀️🧘‍♂️
merci « Pause » !!!
Je vais pratiquer encore une ou deux semaines et j’envisagerai sans doute de m’abonner.😉😉👌😊

Très bien 😌

 – 
Yohm
 – 
2018-07-06
Version 2.0
...

Vraiment bien

 – 
17sard17
 – 
2018-06-29
Version 2.0
On ne respire plus de la même façon, super appli pour commencer la méditation!

Relaxant

 – 
Lana456921
 – 
2018-05-18
Version 1.6
Superbe application même si payer sert à avoir une étude approfondie, les gens qui ne peuvent pas payer peuvent vraiment se détendre dans les sessions gratuites. J’adore cette application.

Au top!!

 – 
kaceange
 – 
2018-05-13
Version 1.5.4
Cela fait déjà quelques semaines que je l’utilise et je l’adore. J’aimerai prendre l’abonnement d’un an mais il faut débourser 80€ en une seule fois. Dommage qu’on ne puisse pas le faire sur 2/3 mois... c’est le seul bémol pour moi.

Agréable

 – 
Celilou
 – 
2018-05-12
Version 1.5.4
Bonjour, j aime beaucoup cette application qui permet gratuitement de faire de la méditation guidée agréablement . Le programme session est gratuit un autre est payant.
La voix, la musique est apaisante et l application est simple.

Très bien conçue…

 – 
Guénaëlle
 – 
2018-04-23
Version 1.5.4
Pour utiliser diverses apps de méditation, je reconnais sans problème que Pause est une très bonne app, autant pour débutants que pour initiés.
Je regrette simplement qu'il n'y ait pas l'intégralité des séances dans Santé…

1ère séance - sérénité!

 – 
sand971
 – 
2018-04-02
Version 1.5
Je viens de démarrer et j’avoue que la 1ère séance m’a séduite. Je pratique déjà la méditation et celle-ci m’a aidé à bien canaliser mes pensées. À poursuivre!

Quelle voix 😍

 – 
Naophelj
 – 
2018-04-01
Version 1.5
Je ne suis pas un adepte de ce genre d’app, ou même de ce genre de pratique. Mais le boulot me stressant tellement j’avais du mal à trouver le sommeil et bien dormir car je ne faisait que ressasser mes problèmes en essayant de trouver le sommeil. Depuis peu j’ai commencer l’initiation et ça me permet vraiment de faire le vide avant d’aller me coucher d’évacuer le stress de la journée etc... depuis je dors comme un bébé.
Ps: félicitation à la voix qui nous guide pendant les séances, elle est juste parfaite !!!

Excellent

 – 
Mickarl
 – 
2018-03-27
Version 1.5
Bien mais le prix un peu chère à mon sens tout les mois 13,99€.
Sinon très bonne application très complète de détente, relaxation.

Génial

 – 
lolahbttt
 – 
2018-03-07
Version 1.4.3
Je conseille cet application à tous les insomniaques car vous faite une séance avant de dormir et vous êtes vraiment K.O.
J’ai une amies à moi insomniaques qui ne dort pas plus de 2h par nuit. Je lui est conseiller cette application et elle l’a essayé. A 21h30 elle dormais comme un bébé.

Merci SARDOCHE

 – 
Temsfrog
 – 
2018-03-02
Version 1.4.3
Tout est dans le titre.

Super

 – 
Enzobaylet8333
 – 
2018-02-26
Version 1.4.3
Je trouve pause beaucoup plus interessante comme application que Petit Bambou auquel je n’ai pas du tout accroché

La meilleure application qui soit

 – 
Dramystikal
 – 
2018-02-19
Version 1.4
Première séance mais déjà satisfait! Juste que les abonnements ne sont pas à la portée de toutes les bourses!
------------------------------------
Après des mois de pratique je suis plus que convaincu que PAUSE est LA MEILLEURE APPLICATION QUI EXISTE!!!

L’appli mal pensée

 – 
Dkdldmd'
 – 
2018-02-05
Version 1.3.2
L’application la plus bête et mal pensée : impossible de verrouiller son téléphone sans que l’exercice ne s’arrête. Mal foutu.

Découverte

 – 
heron63
 – 
2018-02-04
Version 1.3.2
L image des bateaux scorpion est très porteuse .accompagner la méditation de geste aide à se vider de ses pensées.

Très relaxant 💆‍♀️

 – 
marinou_patate
 – 
2018-02-02
Version 1.3.2
Parfait pour méditer et se relaxer au début ou fin de journée il suffis d’écouter et de se poser je le recommande fermement 👍👍👍👍

Vraiment très relaxant

 – 
lisonsuzon
 – 
2018-01-21
Version 1.3.1
A la première séance, la sensation était vraiment bizarre a la fin j’étais un peu fatigué mais ça m’a fait énormément de bien et je me sentait plus zen pour le reste de la journée. Au autres séances c’était encore mieux: je me sentais bien et j’arrivais de plus en plus à contrôler ma respiration, je me sentais puissante et j’ėtais fier de moi !!!!!!!!!!!!! C’est une excellente app, pause doit être la meilleure app de méditation et j’adore la voix de la femme qui parle, elle parle de tout et de rien , c’est pratique ça te permet de faire le vide dans ta tête : de voir tes problèmes sous une autre forme, une forme plus optimiste et d’essayer de trouver une solution en se relaxant, vraiment génial comme concept, je vous conseille de réfléchir à vos problèmes d’une façon positive tout en gardant le rythme de sa respiration, le but n’est pas de terminer la séance le plus vite mais c’est que quand la séance se termine il faut avoir trouver des solutions à un ou plusieurs problèmes plus tu fais de séance plus tu peux trouver des solutions par exemple au bout d’un certain temps tu peux de passer des questions qui concerne tout le monde et essayer de trouver comment faire pour que ça s’arrête ! Je pense vraiment que cette apps peut servir à tout le monde car tout le monde a des problèmes ou est énervé. Si vous êtes énervez cette application peut vous servir il suffit de faire le vide dans sa tête et quand la séance est finie rester dans un coin isolée et réfléchissez à qu’es que vous aurez pu dire sans vous énervé.

Pause - la top app pour méditer

 – 
LaBlizz
 – 
2018-01-08
Version 1.3
Tout est dit dans le titre 😊👌 ! De loin la meilleure app de méditation sur le Store. Pour tous les fans de méditation je recommande fortement

Top de chez top ! 👍💕

 – 
Ramète
 – 
2018-01-06
Version 1.3
En ce début d’année quoi de plus agréable que de se ressourcer . J’ai découvert cette app par une de mes amies aux us qui l’utilise depuis plus de 6 mois . Franchement vraiment très cool pour s’appliquer à méditer quotidiennement ! Musique et voix cool y invitent . Je partage le bon plan 😉

Meilleur app méditation !😊

 – 
Beadu75
 – 
2018-01-05
Version 1.3
On m’avait parlé de petit bambou qui était génial, j’ai testé plusieurs apps méditation car je stress beaucoup au boulot et franchement Pause est au top ! Je me sens beaucoup mieux depuis ! J’ai mis un rappel chaque matin dans mon agenda afin de ne pas oublié la sceance quotidienne !😍😍😍