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Description
Inspirez et vous sentirez comme vous êtes détendu.
Le Pranayama (Prāṇāyāma) est la pratique du contrôle de la respiration dans le cadre du yoga. Dans le yoga moderne en tant qu'exercice, il consiste à synchroniser la respiration avec les mouvements entre les asanas, mais c'est aussi un exercice respiratoire distinct en soi, généralement pratiqué après les asanas.
Le Kapalabhat, également appelé souffle de feu, est un Shatkarma important, une purification dans le hatha yoga. Le mot kapalabhati est composé de deux mots sanskrits : kapal qui signifie "crâne" et bhati qui signifie "brillant, illuminant". Les organes situés dans et sous le crâne, principalement le cerveau, le petit cerveau et tous les espaces à l'intérieur de la tête qui sont reliés à l'arrière du nez, sont influencés de manière positive.
Il faut savoir comment faire le Pranayama Kapalabhati de manière appropriée. Il est principalement destiné à nettoyer les sinus crâniens, mais a de nombreux autres effets, dont la guérison de l'anémie, selon le Gheranda Samhita et d'autres sources.
La technique de Kapalabhati implique des expirations courtes et fortes et l'inhalation se fait automatiquement. Il existe trois formes de Kapalabhati :
Vatakrama kapalabhati, une pratique similaire à la technique du Pranayama de Bhastrika, sauf que l'expiration est active tandis que l'inhalation est passive, à l'opposé de la respiration normale.
Vyutkrama kapalabhati, une pratique similaire au Jala neti, elle consiste à renifler de l'eau par les narines et à la laisser couler dans la bouche, puis à la recracher.
Sheetkrama kapalabhati, peut être considéré comme l'inverse de Vyutkrama kapalabhati, dans lequel l'eau est prise par la bouche et expulsée par le nez.
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Nouveautés de la version 1.1.2
Minor Bugfixes.
Vendeur
Nom
TNX Apps UG (haftungsbeschraenkt)
Informations
Éditeur
Catégories
Version
1.1.2
Taille
90,7 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 10.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPad (4e génération) (Wi-Fi), iPad (4e génération) (4G), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération), Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5
Langues
allemand, anglais
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