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Description
Dur de trouver du temps pour les entraînements ? Trop de choses à faire au travail et à la maison et pas trop de temps ni envie de s’entraîner ? On comprend !
Nous avons conçu un programme d’entraînements dynamiques de 7 minutes pour toi !
Des études récentes ont montré que des entraînements routiniers courts peuvent être aussi efficaces que des entraînements longs : ils brûlent plus de poids et améliorent la forme physique. Il est prouvé que 7 minutes d’entraînements réguliers font perdre plus de poids qu’une heure d’exercices à intensité basse !
L’application 7min Routine est conçue par des experts de fitness spécialistes en mode de vie sain pour changer ton corps et tes habitudes en 30 jours.
7min Routine te donne :
• Exercices pour le corps entier pour tous les groupes de muscles ciblés
• Instructions animées et consignes textuelles
• Guide étape par étape qui explique quand il faut se reposer et quand accomplir un tel ou tel exercice
• Visualisation du progrès qui est la clé de la motivation
• Récompenses accordées après chaque défi accompli
Ce qui est particulièrement bien dans ces exercices c’est qu’ils ne nécessitent pas d’haltères, de bandes de résistance ni même de chaise.
Tu verras que même lors d’une journée chargée ces minutes d’exercices t’aideront à te sentir prête à reconquérir le monde !
Prête à changer ta vie pour le meilleur ? C’est parti !
Tu peux télécharger l’application 7min Routine gratuitement, mais le programme de défi est payant.
Politique de confidentialité : https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Termes d’utilisation : https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
7min Routine est une des applications de l’ensemble d’applications SlimQueen pour des entraînements chez soi. Télécharge SlimQueen et profite d’une approche holistique pour travailler ton corps.
Nouveautés de la version 1.1
Nous sommes ravis de dire "Ciao!" à toutes les Princesses italiennes ! 7min Routine continue à élargir ses frontières !
équipe de 7min Routine
Informations
Éditeur
Catégories
Version
1.1
Taille
183,4 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 10.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad (4e génération) (Wi-Fi), iPad (4e génération) (4G), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération), Apple Watch Series 4
Langues
français, anglais, espagnol, italien, polonais, russe
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Notes et avis
4,0 sur 5 (4 notes)
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