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Description
La planche est un moyen fantastique de rester en bonne santé et de se sentir mieux ! A vrai dire, il n'y a pas d'autres exercices qui auraient l’efficacité de la planche.
Voici 5 RAISONS pour démarrer PlankQueen aujourd'hui et tous les jours :
1. RENFORCER LE CORPS ENTIER
Notre programme cible presque tous les groupes de muscles, de la ceinture pelvienne aux épaules en passant par les jambes, pour rendre tout ton corps plus fort.
2. AMÉLIORER LA POSTURE
Un corps solide est un corps droit. Tu deviendras plus grande et paraîtras plus belle, en meilleure santé et plus confiante.
3. TRAVAILLER LES ABDOS
La planche aide à développer les muscles les plus profonds et ainsi à renforcer et à sculpter les abdos.
4. MÉTABOLISME
La planche brûle plus de calories que les autres exercices traditionnels. Plus important encore, les planches aident à renforcer les groupes musculaires massifs de votre corps. Avoir des muscles forts signifie que tu brûles plus de calories, même lorsque tu es au repos.
5. AMÉLIORER L’HUMEUR
Les planches peuvent éliminer les facteurs de stress physiques, ce qui aide à combattre l'anxiété et l'inquiétude y associées.
Profite de tes efforts des entraînements. Commence en douceur et termine forte grâce à l'application PlankQueen !
Vous pouvez télécharger l’application PlankQueen gratuitement, mais le programme de défi est payant.
Politique de confidentialité : https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Termes d’utilisation : https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
PlankQueen est une des applications de l’ensemble d’applications SlimQueen pour des entraînements chez soi. Téléchargez SlimQueen et profitez d’une approche holistique pour travailler votre corps.
Informations
Éditeur
Catégories
Version
1.0
Taille
191 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 10.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad (4e génération) (Wi-Fi), iPad (4e génération) (4G), iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération), Apple Watch Series 4
Langues
français, allemand, anglais, russe
App Store : Notes
Notes et avis
5,0 sur 5 (1 note)
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