Actualisation
Description
MORE CALM. MORE STRUCTURE. MORE YOU.
Alera helps you reduce stress, feel less overwhelmed, and bring more clarity into your day. Whether you’re feeling low, stuck in your thoughts, or struggling with motivation – Alera is your daily companion to help you feel lighter, more focused, and more in control.
YOUR PATH TO FEELING BETTER – ONE SIMPLE EXERCISE A DAY
Alera gives you a personal weekly plan tailored to your current situation. Step by step, Alera guides you through practical tools and techniques to help you regain balance, handle difficult emotions, and move forward – one day at a time.
WHAT YOU CAN ACHIEVE WITH ALERA
– Reduce stress and mental overload
– Clear your mind and find new perspectives
– Navigate emotions with more ease
– Develop strategies for inner calm
– Beat procrastination and regain motivation
– Build a daily structure that supports you
– Create healthy habits that actually stick
– Feel supported – anytime, anywhere
HOW ALERA WORKS
Alera is a smart, chat-based companion that understands your situation in just a few messages. Based on your input, it creates a weekly plan just for you – with practical exercises, calming audio lessons, and helpful tools to guide you through your current challenges.
TOOLS THAT HELP YOU GROW
– Education on emotions, thoughts, and behavior
– Mindfulness practices and relaxation techniques
– Supportive exercises for emotion regulation
– Strategies to manage unhelpful thinking patterns
– Values-based reflections and identifying emotional triggers
– Guidance to question and reframe limiting beliefs
PERSONALIZED. MOTIVATING. EASY TO USE.
Alera keeps you on track with gentle check-ins and encouraging messages – always at your own pace. Each plan is fully adaptable to your current energy level and needs.
INTUITIVE & ACCESSIBLE
– Simple, chat-based exercises with easy response options
– No registration required – fully anonymous
– Voice input available if you prefer talking to typing
– Track your progress with clear statistics and visual feedback
PRIVACY FIRST
No account needed. No personal data required. Alera is fully anonymous and secure – certified under ISO 27001 and 100% GDPR-compliant.
INTENDED USE
This app is not a substitute for medical or professional advice, diagnosis, therapy, a real therapist or treatment. It is intended for informational and educational purposes only. If you are in crisis or need support, we strongly encourage you to seek help from a qualified professional.
SUPPORT & CONTACT
Questions or feedback? Reach out at:
finn@alera.app
For more information, check our Privacy Policy:
https://alera.app/policies/privacy-policy/
REGULATORY INFORMATION
This app is not classified as a medical device under Regulation (EU) 2017/745. It is intended solely as a lifestyle and self-help tool.
Nouveautés de la version 1.7.7
Merci d’utiliser Alera.
Vous avez demandé et nous avons écouté. Voici les mises à jour que vous attendiez.
Vous pouvez maintenant ajouter une étoile et enregistrer des messages pour retrouver facilement vos moments préférés de vos conversations.
Vous pouvez aussi transformer des activités en routines entièrement guidées et organiser votre journée pas à pas, le matin, pendant le travail ou le soir.
Avec des rappels personnalisés, vous pouvez définir des minuteries pour vos routines et recevoir de petites notifications au bon moment.
Alera est désormais encore plus personnelle, chaleureuse et aidante, grâce à vos retours.
Nous avons aussi amélioré l’app :
- Langues prises en charge : anglais, allemand, arabe, espagnol, français, italien, coréen, portugais, russe, turc, vietnamien, chinois
- Bilan quotidien pour suivre votre humeur, vos habitudes et vos activités
- Analyses personnalisées pour comprendre l’impact de vos habitudes sur votre bien-être
- Plans d’entraînement hebdomadaires personnalisés
- Rappels plus intelligents pour rester sur la bonne voie
- Améliorations de design
- Corrections de bugs et améliorations de stabilité et de performances
Nous avons hâte d’avoir votre avis. Vos retours comptent beaucoup pour nous.
Pour toute question : finn@alera.app.
Vendeur
Nom
Alera GmbH
Informations
Éditeur
Catégories
Version
1.7.7
Taille
113,7 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classé 12+ :
Scènes rares/modérées de contenu à caractère médical
Compatibilité
iOS 14.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17Pro, iPhone 17ProMax, iPhone Air, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11M5, iPad Pro11M5Cellular, iPad Pro13M5, iPad Pro13M5Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)
Langues
anglais
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