2023-02-12
Impossible de créer un compte
J’aurai aimé tester mais totalement bugué… impossible de se connecter ou de lier Strava à son compte… décevant car le concept était exactement ce que je cherchais…
Actualisation
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Description
Prépare ton prochain défi running avec Flit Run !
Cette application de course à pied propose des plans d’entraînement personnalisés et optimisés en fonction de la performance du coureur.
Flit Run met à disposition des runners un programme d’entraînement individualisé qui s’adapte :
- Aux objectifs : un objectif principal et autant d’objectifs intermédiaires que tu souhaites
- Au niveau du coureur
- À la progression dans le temps
- Aux ressentis
- Aux disponibilités
- Au nombre d’entraînements souhaité par semaine
Une application complète pour tous les coureurs en recherche de performance, progression, motivation ou plaisir.
FONCTIONNALITÉS POUR PROGRESSER EN RUNNING
→ Choix de ton objectif principal : préparation 5km, 10km, Semi-Marathon, Marathon ou juste courir pour le plaisir.
→ Possibilité d’ajouter autant de courses intermédiaires que tu souhaites, pour préparer ton objectif majeur.
→ Les jours d’entraînement et le nombre de séances de running par semaine sont modifiables à tout moment.
→ Un questionnaire sur tes ressentis est disponible à chaque fin de semaine. Cela permet de mieux comprendre tes sensations et d’adapter tes prochaines sessions d’entraînement en conséquence.
→ Progression optimisée du programme, permettant ainsi un équilibre entraînement/ récupération.
→ A la fin de chacune de tes sorties running, un score sous forme de pourcentage et d’étoiles s’affiche pour évaluer ta réussite. Découvre ton résultat sur chaque intervalle pour progresser de jour en jour.
→ Des astuces de coachs sportifs sont à disposition à tout moment dans l’espace “conseils Flit Run”. Des explications et des suggestions te sont proposées pour te permettre de bien comprendre et d’exécuter tes entraînements de course à pied.
→ Le plan personnalisé Flit Run est compatible avec Strava. Il permet de faire le lien entre ton historique de séance et l’analyse de ta semaine d’entraînement.
→ Plus de 15 types de séances différentes pour varier les courses, garder la motivation et progresser de façon optimale.
→ Les séances sont détaillées et adaptées avec des allures spécifiques à ton niveau.
→ Des plans d’entraînement pour coureurs confirmés mais aussi pour les débutants qui cherchent à démarrer du bon pied. Des alternances entre marche et course permettent aux novices de progresser petit à petit.
Toutes ces fonctionnalités ont été pensées par des coachs sportifs pour que tu puisses facilement accéder à une préparation 5km, 10km, Semi-Marathon ou Marathon, de qualité.
TYPES D’ENTRAÎNEMENT PROPOSÉS PAR FLIT RUN
Pour travailler ton cardio et te faire encaisser des km, Flit Run a développé un large choix d’entraînement tel que :
- Tempo
- VMA
- Fractionné long
- Lignes droites
- Allure soutenue
- Fractionné court
- 30/30
- Intervalle marche / course
- Côtes
- Et bien d’autres encore…
NOTRE EXPERTISE SCIENTIFIQUE
Basée sur une Intelligence Artificielle de prédiction de performance, l’application repose sur les meilleurs modèles scientifiques d’estimation de charge d’entraînement, de dynamiques de récupération et d’analyse de la physiologie cardio-respiratoire.
OFFRE DECOUVERTE SUR 1 MOIS
Flit Run est accessible gratuitement pendant 1 mois. Cela équivaut à la période d’essai. Si tu es convaincu par les plans d’entraînement personnalisés, l’offre se transforme en un abonnement mensuel au tarif de 7.99€/mois.
RÉPONSE À TES QUESTIONS
Tu as des questions ? N'hésite pas à nous contacter sur support@flit-sport.fr
Politique de confidentialité : https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Conditions d'utilisation : https://flit.run/conditions-generales/
Nouveautés de la version 1.7
Meilleure connexion Strava
Vendeur
Nom
FLIT SPORT
Informations
Éditeur
Catégories
Version
1.7
Taille
28,4 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 13.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)
Langues
français
App Store : Notes
Notes et avis
4,5 sur 5 (32 notes)
App Store : Avis des utilisateurs
2023-01-27
Une appli au top !!
Enfin une super appli pour suivre mes entraînements ! Je peux changer quand je veux mes plans d’entraînement et mes disponibilités. Au top pour un vrai suivi personnalisé 🤩
2023-01-24
Excellent
La personnalisation de l’entraînement est un vrai soutien, et permet une reprise adaptée, progressive et stimulante !!!
MERCI
2023-01-19
Coool
Super appli, motivant, je recommande !
2023-01-12
C’est ce que je cherchais
Les séances proposées sont fun et variées, et pour l’instant la progression est nickel.
Les allures proposées sont pertinentes pour mon niveau donc j’apprends à me connaître au fur et à mesure c’est top.
Je prépare un semi-marathon pour dans 3 mois et je suis confiant.
2023-01-12
Parfaite !
Parfaite , pour une remise en forme progressive et suivi personnalisé . Je suis ravie !
2023-01-09
J’ai vu une réelle progression ☺️
Cela fait un petit moment que je cours avec Flit Run et j’en suis réellement satisfaite.
👉🏻 C’est vraiment varié. J’ai fait des séances que je n’aurai jamais faites de moi-même.
👉🏻 Ça casse la routine de : je vais courir 30min, je vais courir 40min…
👉🏻 J’ai plus besoin de me soucier d’organiser la prochaine séance.
👉🏻 C’est super d’avoir des allures adaptées à mon niveau.
👉🏻 J’aime bien le fait de pouvoir être libre de changer en pleine semaine mes jours d’entraînement.
Je recommande 🔥
2023-01-08
Parfaite 👌🏾
Je l’attendais depuis longtemps. 🏃🏾♀️amateure depuis 2015, j’étais confortablement installée dans une routine (quelques dossards, mon parcours habituel, pas toujours régulière). J’ai voulu sauter le pas du fractionné et cette application est en totale cohérence avec mes résolutions de début d’année. Depuis deux semaines, je peux dire qu’elles sont mes disponibilités et lire les conseils pour mes prochaines sorties. Cela motive même les jours de 🌧️ ou de motivation plus basse. Longue vie à ce projet 🤞🏾🍀
2023-01-07
Une application qui nous tire vers le haut
Me lançant sur mon premier semi-marathon, je n’avais aucune idée du temps auquel je pouvais prétendre. L’application a su estimer l’allure que je devais adopter, et cela a été une grande réussite.
Je n’ai pas hésité à reprendre un abonnement pour mon premier marathon. J’ai réussi à atteindre les moins de 3h grâce à un plan solide et bien construit.
2023-01-06
Objectif atteint !!!
Merci FlitRun de m’avoir guidé pour courir ma première course 10K, j’ai 62 ans et j’ai mis moins d’une heure.
Les séances sont très variées on s’ennuie jamais. J’adore les séances avec des sprints de 30 secondes.
J’ai été scotché par la proposition d’une séance d’une heure trente fin août après 4 semaines de pause, eh bien ce fut très agréable.
J’attends avec impatience le chronomètre.
2023-01-06
Superbe
Une application qui va m’aider à débuter dans la course !
Très intuitive
2023-01-06
Excellente application
Super application très claire et simple d’utilisation. Les recommandations personnalisées sont un vrai plus par rapport aux autres applications et il existe des programmes pour tous types d’objectifs et de distances !
2023-01-06
Personnalisée et flexible
Geniale ! L’app est facile à utiliser, on me guide sur mes séances tout en s’adaptant à mes contraintes. Je vois déjà des résultats sur mes entraînements !
2023-01-06
Meilleur app pour le running
Super app ! L’IA crée un programme spécial running chaque semaine! Le programme s’adapte au niveau, aux objectifs, il est conçu pour vous suivre comme un athlète pro même si tu es débutant ! En plus de ça , l’équipe est super à l’écoute au moindre problème ou à la moindre question, et ils sont super sympas !
Je recommande !!! Je pense que pour courir c’est la meilleure app sur le marché !
2023-01-05
Coaching running 3.0 ultra efficace
J’utilise FlitRun depuis quelques temps déjà via la webApp.
Avoir une application directement sur le téléphone est encore plus simple pour une utilisation quotidienne.
Le coaching running personnalisé est toujours aussi efficace avec un algorithme très performant.
Toutes les fonctionnalités d’un coaching 3.0 sont bien présentes et fonctionnent parfaitement.
Au top !!
2023-01-05
Plan personnalisé !
Une app fluide et qui s’adapte mes choix, la flexibilité de quand est ce que je peux courir est vraiment un plus. Le fait d’avoir des informations sur les types d’entraînement est un plus que j’aime beaucoup !