2023-03-18
Super nice
Je viens de débuter le yoga et cette application m’apprends, cela évite que je prenne des cours. Facile à utilisé.
Mais petit bémol, pas assez de temps entre le changement de posture.
Actualisation
Re
n°80 dans Apps les plus rentables pour iPad > Forme et santé
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Description
Idéal pour ceux et celles qui recherchent des sessions Yoga rapides et régulières
Chaque session est créée à partir d’une large sélection de postures simples et efficaces, l’idéal pour les débutants. Pour chaque posture vous trouvez des images claires et des instructions détaillées pour s’assurer que les postures soient exécutées correctement – condition essentielle pour l’efficacité de la pratique.
Pour vous aider à maintenir une pratique rapide mais efficace, un minuteur vous indique le temps d’exécution correct des postures afin d’éviter que les sessions dépassent les 5 minutes.
Les routines rapides de yoga sont l’idéal dans beaucoup de situations; la manière parfaite pour commencer vos journées, pour réduire le stress au bureau ou pour se détendre avant de se coucher.
Une pratique régulière du yoga améliore la flexibilité, augmente la force, le tonus musculaire et réduit le stress. Etonnez-vous avec les résultats que vous pouvez atteindre avec 5 minutes par jour
******
5 Minutes de Yoga est gratuite mais il existe aussi une version Complète avec un abonnement mensuel ou annuel. Les paiements des abonnements sont facturés sur votre compte iTunes 24 heures avant la fin de chaque période. Après vous être abonné, vous pouvez annuler l’abonnement quand vous voulez sur les réglages de votre compte iTunes.
Règles de confidentialité :
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_Privacy.html
Contrat de Licence Utilisateur Final:
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Yoga_EULA.html
Nouveautés de la version 10.2.3
Corrections mineures de traduction
Vendeur
Nom
Olson Applications Limited
Informations
Éditeur
Catégories
Version
10.2.3
Taille
80,8 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 12.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)
Langues
français, allemand, anglais, chinois, coréen, danois, espagnol, italien, japonais, portugais, suédois
App Store : Notes
Notes et avis
4,5 sur 5 (2 739 notes)
App Store : Avis des utilisateurs
2023-02-22
Super application
J’ai enfin trouvé une application de Yoga qui me correspond !! Je suis entièrement débutante, j’aime bien que ce soit un dessin et non pas une Yogiste performeuse qui prenne des positions absolument pas à ma portée.
J’ai choisi la vitesse très lente, et j’apprends doucement pas à pas.
Je suis détendue et je progresse !!
Au bout de 10 jours j’ai vraiment un effet sur la tonicité de mon corps, j’ai plus d’énergie.
Je recommande pour ceux qui veulent se lancer seul chez eux !!!!
2022-12-03
Avis 1 Delph
Cool
2022-11-08
Super
Cents super car il y a plein d’exercices et 5 min minimum par jours
2022-07-03
Payant
C’est un peu abusé de voir une telle appli payante. Un chrono et des photos qui défilent… c’est chère payé. Les créateurs ont les dents troo longues !
2022-03-21
Plus de variations
J’aimerais plus d’exercices, de postures.
2022-03-17
Déçu
Je viens de télécharger et payer. D’abord à la base je pensais que c’était gratuit car j’avais lu un article très positif sur l’appli et son fonctionnement. 2ème déception alors que j’avais aussi lu que c’était 5mn matin et 5mn soir c’est en fait 5mn tout court. Je ne vois pas le moyen de changer ça. 3e déception rien sur la respiration on ne parle que de positions. 4e déception vous passez une journée d’exercice pas moyen de la revoir. 5ème déception j’ai l’impression que d’avoir fait 6 exercices de 40 secondes donc même pas 5mn. Bref déçu déçu
2022-03-15
Pourquoi pas de sonnerie pour l arrêt de l exercice
À chaque fin du minuteur il n y’a pas de sonnerie pour indiquer la fin pourquoi ?
2022-02-02
Excellente application !
Merci c’est sympa à toute heure de la journée et pourquoi pas favoriser quelques étirements pour bien commencer la nuit..
2022-01-17
Mon avis
L’app est génial 👍 Super pour les débutants 🙂je vous conseille l’application
Surtout c’est bien car a la fin de la séance sa nous met se qu’on a fait se jour 😃
C’est trop pratique 👌
2022-01-05
Manque un décompte
Il manque un décompte auditif et une explication auditive pour correction du mouvement
2021-12-06
Motivant
Un peu de difficultés pour les novices et aucune autre alternative quand c’est trop compliqué
2021-12-05
Super applis
Je trouve que même les toutes premières séances permettent déjà d’observer des résultats. Et je trouve ça top pour ancrer une habitude de proposer des séances de 5 minutes
2021-11-21
Écriture
Il faudrait un coach pour dire les mouvements au lieu de lire
2021-08-31
Ça me motive !!!
Durée de départ impeccable pour me motiver à commencer le yoga le matin.
Le texte serait lu ce serait plus pratique pour moi car je suis obligé de mettre mes lunettes à chaque fois…
Mais j’ai envie de continuer
Merci
2021-08-30
Yoga
Super application pour commencer le yoga!
2021-08-21
Bien
Bien mais sur la longueur dommage qu’il n’ ait pas de nouvelles positions à réaliser pour garder l’entrain des exercices
2021-06-29
1ère séance
Très bonne séance pour démarrer,courte et efficace!
2021-06-28
Pas du tout ludique
Silence absolu. Il faut lire les instructions. Juste une sonnette pour dire que les 39 secondes sont passées… je ne pense pas que je vais continuer.
2021-04-18
Pas assez de postures
L’appli est simple d’utilisation mais moins de 30 postures sont proposées. Quand on en fait 5 par jour le tour est vite fait... surtout si comme moi vous avez pris la formule sur l’année!
2021-04-17
Décevant
Guide vocal serait plus facile et où image animée Lire coupe les mouvements et la détente .
2021-03-30
Bonne appli
Un concept super, qui permet de l’intégrer sans trop de contraintes dans son quotidien. L’appli est bien conçue, elle est facile d’utilisation et agréable à regarder.
Quelques pistes d’améliorations (pour les prochaines mises à jour peut-être ?):
-plus de postures différentes car on revient souvent aux mêmes
- plusieurs « programmes » : 5 minutes toniques, 5 minutes davantage stretching... suivant le moment ou on le fait dans la journée les envies/besoins peuvent être différentes.
Merci pour cette appli en tout cas !
2021-03-21
Je valide !!
J’aime beaucoup, sauf quelque position qui ne sont pas simple pour les debutant
Même si cette appli est très bien organisé !🤗
2021-03-11
J’adore je me suis détendu en 2 secondes ❤️❤️ je recommande
J’adore
2021-03-01
Très bien
Bien pour les débutants
2021-02-21
Evaluation
Il serait préférable d’accompagner les exercices avec de la musique
2021-02-13
Trop dur débute du yoga
Trop dur pour une personne qui n’a jamais fait de yoga!! Pas d’étirements rien avant!!!!!
2021-01-26
Musique
Il manque un fond sonore zen
2021-01-10
Très bonne séance
Les exercices sont très bien expliqués donc très facile à appliquer
Merci
2020-12-28
Yoga jour 1
Il manque juste une personne qui parle pour bien garder la posture
2020-12-09
Bonne application mais à améliorer !
L’illustration graphique des postures n’est pas toujours évidente, c’est la seule amélioration que je vois pour le moment.
2020-12-03
Hola
La aplicación es buena, pero es como todas, tienes que pagar!
Te dan 3 días de rutina, cada día por 5’ y luego tienes que pagar por año 🤷🏻♀️
Bájenla, si tienen ganas de pagar !
2020-11-24
Très bonne appli mais nécessite des améliorations
Jour 1 ok! Bonne appli pour une novice qui souffre du dos. Cela m’a fait du bien même si c’est que quelques minutes. Par contre il manque un accompagnement vocal qui serait intéressant pour ne pas avoir à regarder l’écran et nous aider pour la respiration. Aussi il manque l’intégration d’une bande sonore adaptée relaxante (avec des écouteurs par exemple cela nous aiderait à nous déconnecter quelques minutes du monde extérieur). Mais Pour l’instant j’aime bien! Je continuerai 🙏🏻
2020-11-12
Mes 5 min pour mon corps
Avec cette application tous les jours je fais du bien à mon corps je m’étire je me muscle en profondeur dès le matin. Cela me permet d’avoir un rendez-vous quotidien avec mon corps et de prendre du temps pour moi au moins une fois dans la journée
2020-11-11
Bien mais ...
L’application est bien mais il manque de la musique (autre que celle de notre téléphone) et des paroles pour nous aider sur la position et aussi des variantes ...
Le fait que se soit à nous de cliquer sur commencer pour chaque exercice est un peu contraignant...
Mais l’application en elle même est bien pensé mais faudrait améliorer les points cité ci dessus
2020-11-10
Test jour 1
Exercices de courte durée adaptée pour une reprise en douceur avec une possibilité de gérer le temps
2020-11-08
Sympa
Appli sympa pour moi qui suis débutante.
Ce serait bien par contre qu’il y ait un décompte sonore car pas évident de tenir les positions et de jeter un œil que son téléphone en même temps.
2020-10-25
Génial
Génial ça m’a détendue de ouf installer cette appli c génial
2020-08-19
Bien
Super, j’arrive à me tenir à la cadence de tous les jours mais avec 40 secondes par exercice nous n’arrivons pas aux 5 mn par jour.
Les exercices vont s’allonger encore jusqu’au 5mn? Sous combien de temps ?
Merci
2020-08-18
Yoga
J’étais coincé du bas du dos. Mais grâce à ces 4 exercices de yoga qui m’ont nettement soulagé, j’ai repris une démarche normale. Merci 🙏
2020-06-16
Moyen
Manque de diversité, variété
2020-06-12
Il n’y a plus de sonnerie !
La sonnerie ne sonne plus, quel dommage !
2020-06-09
Bien
Bonne appli. Avantage : payement définitif et pas abonnement. Manque peut-être un peu de figures/exercices. Ce serait chouette pour la prochaine mise à jour. Ce qui pourrait être pas mal aussi est la possibilité d’une guidance verbale et d’avoir de la continuité (que le chrono décompte seul pendant les 5 min avec 10 ou 15s entre chaque exercice. Qu’il n’y ai plus besoin de cliquer sur suivant). Merci
2020-05-10
Mohana_bkb
C vrai que pour les 2 premier sa fait un peux mal mais maintenant j’ai l’habitude donc c facile👍👍👍😊😋
2020-05-02
Motivant
Je teste pour voir si je me mets au Yoga. Pour l’instant l’appli me donne envie de continuer. Simple et claire, facile de reproduire les postures 👍🏿
2020-04-25
Respiration
J’aimerais avoir des indications sur la respiration à pratiquer en même temps que les exercices.
Merci !!!
2020-04-17
Pourrait être bien mais impossible a savoir...
Incroyable mais je ne peux pas accepter au 3ème jour de séances de yoga
Aucune possibilité de savoir si cette appli serait bénéfique sur un plus long terme 😢😢
2020-04-15
Juste ce qu’il faut
Juste ce qu’il faut tous les jours quand on a rien pratiqué pendant des années
2020-04-15
Top!
Découverte sympa. 5 mn de yoga !👍
2020-04-04
Bien mais
Très bien pour une première approche... Dommage qu’il n’y ait pas de description orale des positions !
2020-04-04
Simple et efficace
Pas besoin d’être un grand sportif
2020-03-30
Manque décompte
Bonjour,
Très bonne appli mais il manque le décompte oral ( il faut toujours regarder l’écran pour voir le temps).
Cordialement
2020-03-20
Pas mal
Il faut être un peu initié.Explications claires.
2019-10-15
Très bien et très utiles
Design est très agréable et super sympa je vous le conseille vivement pour enfants et adultes
2019-09-14
😃
Je découvre chez moi toute seule j’aime beaucoup
2019-09-04
Bonne appli mais faussement gratuite
Application bien conçue, positions bien expliquées, temps de préparation suffisant, séances rapides mais, étant vraiment débutante, c’est assez pour mon corps ; pour autant cette application est faussement gratuite car la version gratuite ne permet que d’avoir un programme pour le jour 1 et 2 et si on veut avoir accès à la suite il faut passer en premium dès le jour 3...
2019-08-16
Super
Rien qu'au premier jour je me suis sentie détendue et je trouve cette application géniale car le compte au rebours et les sons pour indiquer le commencement et le final sont très biens pensés
Merci beaucoup pour cette application 🥰
2019-05-22
Bien mais pas de mise à jour
Postures bien expliquées cependant il est dommage que cela soit toujours les mêmes. J’ai pris l’abonnement comprenant les mises à jour cependant après plus de 60 sessions, il n’y a toujours pas eu de nouvelles postures ajoutées.
2019-02-27
Simple et facile à utiliser
Application très simple d’utilisation avec des positions bien décrites et surtout on choisit la musique parmi notre bibliothèque.
Temps de pause ni trop court ni trop long.
Merci
2019-02-27
Yoga à la maison
Pratique , motivant et à emporter partout
2019-02-13
Améliorations
Il serait souhaitable d’augmenter de quelques secondes le compte à rebours afin de laisser un peu plus de temps pour se positionner.
c’est dommage que nous n’ayons pas d’explications sur la manière d’arrêter les positions.
sinon les explications pour tenir les positions sont correctes.
2019-01-29
Bon principe mais trop peu de postures
Les premiers jours gratuits sont sympathiques, on apprends les quelques postures, le principe des 5min est très encourageant...
Seulement voilà après il faut payer. Et quelle ne fut pas ma déception quand je me suis rendue compte que les jours suivants (donc payants), les postures étaient toujours les mêmes, simplement dans un ordre différent. Aucune évolution de difficulté, même au 364ème jour ce sont toujours les mêmes postures !!!
Très décevant.
2019-01-22
Facile et rapide à faire
Facile et rapide à faire. Ce qui me motive et me permet de le faire tous les jours
2019-01-06
Super
Super il manque juste du son sur la vidéo qui pourrait éviter de bouger pendant la position !!!
2018-11-10
Isa
Moi qui voulait refaire du yoga chez moi et pas en cours cette appli est vraiment ce que je cherchais.
2018-11-06
Yoga 5'
Super quand on court tout le temps. 5 minutes chaque jour au réveil pour nous mettre en forme.
2018-09-17
J’adore merci
Superbe j’adore à faire et refaire
2018-09-13
A améliorer !
Je trouve cela bien mais les postures devraient être expliquées à voix haute sinon on est obligé de lire en tenant le téléphone. De plus une musique fond serait très agréable 😊
2018-08-28
Très bien!
Merci pour cette simple d'utilisation et gratuite!
Longue vie!
2018-08-28
Respiration
Des indications sur la respiration à effectuer pendant les exercices seraient bienvenus ( profonde, ventrale, courte, inspiration, expiration....etc...) MERCI
2018-08-25
Avis sur L’Appli
Bonjour,
Je suis débutante en yoga et viens d’acheter votre appli ; le principe de 5´ par jour en 5 positions est vraiment bien.
J’ai qq remarques d’améliorations :
- serait il possible d’avoir les explications des positions en audio car prendre la position tout en essayant de lire le texte est parfois compliqué?
- idéalement faire les exercices avec la petite musique zen qui va bien serait top
- étant débutante, je ne sais pas toujours comment gérer ma respiration lors des exercices ; une mention sur la respiration serait appreciable
- dernière remarque : toujours lors des explications, pourriez vous indiquer quand cela est approprié, le muscle qui doit travailler ou tirer !
Voilà de quoi vous faire plancher 😊
En tout cas merci à vous et très belle continuation
2018-08-21
Merci pour ce travail
Clair, court et précis
2018-06-29
Yoga
Bonne application permet de s’entretenir sans trop prendre de temps sur son organisation journalière permet de commencer là journée bon pied bon œil
2018-06-12
Efficacité
Un fonctionnement très simple des explications claires et seulement 5 minutes.
2018-05-20
Yoga 5 minutes
C est une série d exercices rapides que l on peut faire au quotidien, ça relance mon énergie car journée assise au bureau toute la journée, cela apporte un bienfait relaxant dans tout le corps.
De plus, on respire mieux après, avec une meilleure amplitude.
Très bénéfique pour le dos tous ces étirements si on respecte les positions dessinées et les consignes écrites. C est un plus.
Je suis très satisfaite.
2018-05-02
Très bien
Simple et efficace on peut zapper des positions c'est agréable à utiliser