Actualisation
Exercices D'Étirement Stretch
Date de sortie : 2023-08-03
© 2024 Stretch15 / 363274
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Description
Exercices d'Étirement - Stretch15 est une application d'étirement simple et utile conçue pour vous aider à vous sentir mieux grâce à des mouvements doux et guidés. Que vous vous réveilliez, travailliez à un bureau ou vous détendiez avant de vous coucher, Stretch15 propose des routines courtes et efficaces pour votre journée.
Cette application d'étirement comprend une grande variété de routines d'étirement pour la souplesse. Vous trouverez des étirements pour le "tech neck" (torticolis technologique), pour se redresser (unhunch) et se détendre (loosen up) – parfaits pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant les écrans. Il existe également des séances utiles pour le bas du dos, l'ouverture des hanches, les épaules et les jambes, toutes conçues pour augmenter doucement votre souplesse et votre confort.
Que vous vous prépariez pour votre journée avec une routine de réveil ou que vous vous relaxiez avec un étirement pour le sommeil ou la détente, l'application a quelque chose pour chaque moment. Utilisez les étirements au bureau ou debout pendant les pauses pour rester actif, ou essayez les séances d'échauffement, de récupération ou post-gym pour accompagner vos entraînements. Améliorez votre mobilité avec des torsions, des flexions et des étirements du tronc. Développez force et équilibre avec des mouvements pour des jambes fortes et l'équilibre. Il existe également des routines pour les bras et les jambes souples afin de compléter votre pratique quotidienne d'étirements pour la souplesse.
Si vous recherchez une routine quotidienne qui vous aide à vous sentir mieux sans pression, cette application d'étirement peut vous aider. Stretch15 vous offre des moyens simples et réguliers de prendre soin de votre corps. Utilisez-la n'importe où, n'importe quand. Les exercices d'étirement, les étirements pour la souplesse et les exercices d'étirement guidés sont au cœur de cette application. Ces routines courtes font des étirements pour la souplesse une partie de vos habitudes quotidiennes. Avec Stretch15, la souplesse devient simple et accessible.
Fonctionnalités de l'application :
Routines d'étirement pour la souplesse faciles à suivre
Séances rapides pour les emplois du temps chargés (idéales pour les pauses ou le matin)
Instructions claires pour chaque mouvement : torticolis technologique, redressement, ouverture des hanches, et plus
Options pour s'asseoir (au bureau) ou se tenir debout
Séances pour l'énergie (réveil) ou la relaxation (sommeil, détente)
Étirements de soutien pour le bas du dos, les épaules, les jambes et les bras
Améliorez l'équilibre, la mobilité et la posture avec des exercices d'étirement quotidiens
Utiles avant ou après les entraînements : échauffement, récupération, post-gym
Excellent pour développer la souplesse et la conscience du mouvement
LEGAL:
Licensed Application End User License Agreement (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy:https://www.webronsoftware.co.uk/mobile-apps/stretching-exercise/privacy-policy
Nouveautés de la version 2.0.6
Liste d'exercices d'étirement mise à jour.
Nouveaux exercices de souplesse corporelle ajoutés.
Correction de l'interface utilisateur et de l'expérience utilisateur.
Vendeur
Nom
Webron Software LTD
Informations
Éditeur
Catégories
Version
2.0.6
Taille
73 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 13.4 ou plus récent
Appareils
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)
Langues
anglais
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Notes et avis
4,5 sur 5 (2 notes)
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