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Compteur de calories — Lean

Compteur de calories — Lean

Date de sortie : 2025-01-26
© 2025 Lean
Compteur de calories — Lean - QR Code
Version 1.2.20
4+
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Date de sortie : 2025-01-26
© 2025 Lean

Description

Lean – Devenez Lean et Restez-le
Lean est une application de tracking métabolique & tracking calorique de nouvelle génération qui utilise une IA avancée (AI) pour scanner votre corps (Body Scan IA) et analyser vos repas en quelques secondes (Food Scan AI). Elle fournit des analyses métaboliques et caloriques d’une précision scientifique, le tout dans une interface simple et accessible. Que vous souhaitiez perdre du poids ou simplement améliorer votre nutrition au quotidien, Lean vous guide avec des données fiables pour atteindre vos objectifs.
Fonctionnalités Clés
Body Scan IA avancé : Prenez une simple photo de votre corps. L’algorithme de Lean analyse votre silhouette pour estimer des métriques clés (comme le taux de masse grasse, l’IMC, des mensurations) avec une précision scientifique. Suivez ainsi de près l’évolution de votre physique au fil du temps grâce à ce bodyscan intelligent.
Compteur de calories automatique : Il suffit de prendre en photo votre assiette. Lean effectue un scan IA de l’image pour identifier chaque aliment et calcule instantanément les calories ainsi que les macros (glucides, lipides, protéines) de votre repas. Fini la saisie fastidieuse : vous obtenez en secondes un bilan nutritionnel complet et fiable pour chaque plat.
Suivi métabolique personnalisé : Basé sur votre profil corporel et votre activité, Lean estime votre métabolisme basal et calcule vos dépenses caloriques quotidiennes. L’application suit votre activité (podomètre intégré pour le nombre de pas) afin d’ajuster précisément le calcul des calories brûlées chaque jour. Vous disposez ainsi d’un suivi complet de vos calories consommées vs dépensées pour optimiser votre perte de poids dans la durée.
Fiabilité scientifique : Les analyses métaboliques et caloriques de Lean s’appuient sur des modèles scientifiques éprouvés. Développée avec l’aide d’experts en nutrition, l’IA de Lean délivre des résultats cohérents et crédibles à chaque scan – vous pouvez avoir pleinement confiance en vos données pour prendre les bonnes décisions.
Pourquoi choisir Lean ?
Lean se distingue des autres applications par son utilisation poussée de l’IA pour tout automatiser. Contrairement aux compteurs de calories classiques qui exigent des saisies manuelles fastidieuses, Lean analyse vos repas d’un simple cliché et compte tout à votre place.Par ailleurs, aucun équipement spécialisé n’est requis pour évaluer votre composition corporelle : une simple photo suffit là où d’autres solutions nécessitent des appareils coûteux ou des consultations externes. Lean vous offre une solution tout-en-un – body scan, suivi des calories, podomètre – regroupée dans une seule appli. Cette approche globale et high-tech vous assure un suivi plus cohérent, précis et efficace de votre forme.
Devenez Lean et Restez-le
Prenez une photo de votre corps, de votre assiette et devenez Lean, puis restez-le. N’attendez plus pour profiter de cette technologie avancée au service de votre santé.
IMPORTANT : FONCTIONNALITÉS SOUSCRITES
L’accès à l’ensemble des fonctionnalités de Lean nécessite un abonnement ou un achat intégré (achat à vie). Aucun contenu gratuit n’est inclus. Ainsi, vous pouvez choisir la formule qui vous convient :
Abonnement mensuel : 10,99 €/mois
Abonnement annuel : 74,99 €/an
Achat à vie : 250 € (offre disponible uniquement dans les 3 jours suivant le premier téléchargement de l’application)
Les prix peuvent varier en fonction du pays. Le paiement sera débité de votre compte Apple lors de la confirmation de l’achat. Les abonnements se renouvellent automatiquement, sauf si vous les annulez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
ADRESSE CONTACT SUPPORT : support@lean-app.com
EN SAVOIR PLUS
Politique de confidentialité : https://lean-app.com/politique-de-confidentialite/
Conditions d’utilisation : https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
Contactez-nous : https://lean-app.com/support/
TDEE Calculator : https://lean-app.com/tdee-calculator/

Nouveautés de la version 1.2.20

Nouvelle version – Ce qu’il faut découvrir !
• Des widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé : accédez à vos informations clés en un coup d’œil, sans ouvrir l’app.
• Une fonction Recherche MAGIQUE dans la base de données d’aliments : impossible de ne pas retrouver l’aliment que vous cherchez, quel que soit le terme utilisé.
• La possibilité de réinitialiser votre adaptation métabolique : repartez sur de nouvelles bases, rafraîchissez votre profil et suivez vos progrès avec plus de flexibilité.
• Une amélioration complète des performances et de la rapidité de l’application : navigation plus fluide, transitions plus rapides, expérience utilisateur optimale.
Merci de faire partie de la communauté Lean ! Nous restons à votre écoute pour vos retours afin de continuer à faire évoluer l’application.

Vendeur

Nom

Franck BARRIERE

Informations

Catégories

Version

1.2.20

Taille

738,4 MB

Game Center

Non

VPP Device Licensing

Oui

Classement

Classification : 4+

Compatibilité

iOS 15.6 ou plus récent

Appareils

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17Pro, iPhone 17ProMax, iPhone Air, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M2) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 11 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi, iPad Pro 13 pouces (M4) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 11 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi, iPad Air 13 pouces (M3) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération)

Langues

anglais

App Store : Notes

Notes et avis

4,4 sur 5 (101 notes)

App Store : Avis des utilisateurs

2025-11-15

Je recommande

Première fois que j’utilise une application pour traquer et surveiller mon alimentation et je la trouve tres facile et intuitive ! Hâte de voir les résultats !
E1l2d3
Version 1.2.20
2025-11-04

Excellent

J’ai pris un mois pour tester l’application, et c’est tout simplement excellent. J’ai suivi “bêtement” les directives de l’application concernant les calories, en augmentant drastiquement mon apport, et je me suis rendu compte que je continue malgré tout à perdre du gras. Je suis vraiment ravi de constater que cela m’aide à améliorer ma qualité de vie tout en bénéficiant d’un suivi alimentaire précis. Bravo pour cette application !
Dostate
Version 1.2.18
2025-10-29

Meilleur tracker calorie du marché

J’ai testé quasiment tous les tracker de calorie du marché (MyFitnessPal, Yazio, Foodvisor…) et j’y ai toujours vu une limite, que ce soit dans l’utilisation (trop fastidieux d’aller chercher chaque aliment 1 par 1 + kcal trop imprécises) ou bien dans la véracité des données (aucun calcul du vrai métabolisme et mauvaise prise en compte de la dépense calorique) POUR LA PREMIÈRE FOIS, dans Lean j’arrive à trackers exactement mon métabolisme, je sais combien exactement je dois manger et j’ai plus qu’à prendre en photo mon plat. J’aurai aucun mal à utiliser ce truc toute ma vie Le plus qui fait la différence : prise en compte de l’adaptation métabolique ❤️
L'Enrage Tout
Version 1.2.15
2025-10-27

Très bonne application

Je trouve d’une manière générale qu’il s’agit d’une très bonne application facile d’utilisation. Je ne regrette pas mon achat.
Mes axes d’améliorations : sont que certains codes barres apparaissent avec 1 cal et il n’est pas possible de soit faire un signalement pour indiquer une erreur soit de la corriger directement.
De plus, certains aliments sont difficiles à trouver manuellement et au final il est plus facile de prendre une photo avec indications et de les trouver
Enfin ce que je regrette le plus c’est sur la partie recette. C’est une très bonne idée mais pas aboutie. En effet, c’est top de pouvoir indiquer une recette mais en général avec une famille la dit recette est pour plusieurs personnes ou pour plusieurs jours. C’est vraiment galère et pénible ensuite de devoir recalculer manuellement une part ou un grammage précis. J’ai trouvé la technique de rajouter la recette totale en ajout rapide et de diviser par le nombre de part pour que l’appli me donne les macros avec la valeur d’une part. C’est long et fastidieux il y a vraiment une amélioration sur le sujet à prévoir.
L’appli bug total ce soir j’espère que c’est temporaire.
Craps0101
Version 1.2.13
2025-10-27

App bloquée

Bonjour, mon application marchait bien pendant 1 semaine mais la elle bug et se bloque à chaque fois que je rentre une donnée. Le lié avec les pas ne marche plus non plus. Pouvez vous me dire comment résoudre cela. Merci
Dark 74
Version 1.2.13
2025-10-27

Latence

Je viens d’installer l’application qui a l’air top, j’ai pris un abonnement mais l’application est pleine de latence, je ne sais pas d’où vient le problème et j’espère que ça va passer Parceque ça ne donne pas envie d’utiliser l’application.
Merci
AxelD59
Version 1.2.13
2025-09-14

Super

Très bonne application.
De très bonne idées comme le calcul du métabolisme, l’adaptation en temps réel des calories à consommé et une belle vision sur le NEAT le EAT etc. après avoir testé MyFitnessPal ou Foodvisor je préfère celle la même si elle n’est pas aussi complète. Mais en même temps elle est aussi plus jeune donc c’est normal.
Petit message pour le développeur.
Bravo pour ton travail.
Par contre je comprend pas pourquoi les recettes créés ne peuvent pas d’ajouter en grammes.
En effet quand je prépare une sauce tomate maison j’en fait pour tout le monde.
Ensuite j’aimerais pouvoir le rentrer dans mes repas en fonction du nombre de gramme que je prend.
Tandis que la je ne peux que changer les calories.
Donc c’est moins pratique.
JuSTRsch
Version 1.2.13
2025-09-04

idée pour que l’application devienne incontournable

L’application est excellente pour l’instant c’est la meilleure, il manquerait des petits points pour vraiment que cette application devienne iconique.
Estimation de nos réserves de glycogene avec leur taux de remplissage en fonction des dépense, des entraînements ainsi que le remplissage avec glucides ingéré. Avoir une jauge. Ça ça serait vraiment intéressant et vous irez beaucoup plus loin que ce que propose les autres.. on pourrait vraiment en tant que sportif avoir une diète très personnalisée, et là c’est un outil qui n’existe pas encore. En tout cas, soyez sûre que si un concurrent le fait, je vais chez lui.
Pouvoir incorporer du jeune intermittent ou du jeune complet.
Intégrer les taux de sodium et potassium.
J’utilise personnellement un outil qui s’appelle keto mojo pour voir ma glycémie et mon taux de cetonne ce sera intéressant de pouvoir le rentrer dans l’application.
Plus compliqué, mais ça pourrait être intéressant le profil à peu près moyen entre oméga six oméga trois de nos journées.
là je pense qu’avec ses améliorations vous deviendrez les leaders mondiaux.
clem.kz
Version 1.2.11
2025-08-30

Période de test qui ne semble pas fonctionner !

Bonjour, j’ai souhaité tester l’application comme proposé et je me rencontre que je suis débité du montant pour un abonnement par mois. Est-ce un bug ? Si oui pouvez-vous faire le nécessaire pour rectifier cela. Merci
Snot62
Version 1.2.10
2025-08-28

Essai 7 jours Arnaque

C’était marqué « essai 7 jours, paiement après les 7 jours d’essai » et bim mon compte a été débité direct. Je voulais essayer gratuitement 7 jours et je me retrouve à avoir pris un abonnement payant sans le vouloir. Merci l’arnaque
coucouc cest moi
Version 1.2.10
2025-07-27

Belle appli mais

L’appli est sympa et complète mais :
- appli très (trop) chère , 10 euros par mois faut arrêter d’abuser .
- on ne peut pas créer d’exercices et mettre les calories brûlées.
johanbn83
Version 1.2.10
2025-07-14

Appli buggée

Ne fonctionne pas.
Pierrepj
Version 1.2.8
2025-06-23

Lean avis

Payant et cher en plus c’est nul je recommande vraiment pas
TheoFr57
2025-06-18

Une appli précise et agréable à utiliser

Un excellent travail réalisé par les concepteurs. J’ai testé différentes applications de ce domaine et Lean sort du lot. Un calcul précis des dépenses caloriques, des fonctionnalités géniales de saisie des aliments consommés avec en particulier une prise de photo de l’assiette qui reconnaît plutôt bien les aliments et portions. 3 mois d’utilisation déjà sans impression de lassitude. Bravo !
Cy63Co
Version 1.2.7
2025-06-02

Ne marche pas

La dernière mise à jour ne marche pas, aucune récupération des pas effectués
Écran bilan gris sans aucune donnée
Pourtant j’ai payé 70 euros et les fonctionnalités ne sont ouf qd elles marchent !
Un bête bilan calorique !
Cette application semble mal codé et teste. Cela fait développement d’amateurs.
Dommage elle aurait pu être bien si elle avait été aboutie avec une liste de produit bien plus complète.
Polo 007
Version 1.2.3
2025-05-17

Une appli faite pour ceux qui veulent vraiment être lean :)

J’ai pris le pack à vie c’est dire… concept solide, les bases sont fiables, et le développeur à l’écoute. Le BodyScan est top pour avoir son BMR, le NEAT basé sur les pas c’est exactement ce que je cherchais. Le TEF est intégré, et le EAT s’ajoute manuellement, c’est clair, simple, précis. Les échanges avec le développeur sont constructifs, on sent qu’il veut faire évoluer l’appli dans le bon sens. Des mises à jour arrivent, notamment pour fluidifier l’ajout des repas, menus, recettes, etc. Les objectifs sont faciles à sélectionner, les calculs se font tout seuls.
Bref : une appli qui a de l’avenir et qui mérite d’être soutenue. Bravo 💪🔥
Eldoctor62
Version 1.0.13
2025-05-06

Intuitive et efficace

J’aime beaucoup cette application, elle est facile d’accès. Elle me permet de bien contrôler l’apport de calories et les dépenses. La saisie des repas et quantités est simple. Je pense qu’elle va me permettre d’aller au bout de mon objectif.
Isathib
Version 1.0.17
2025-04-27

Une application au top !

Excellente application ! Très intuitive, facile à utiliser au quotidien. Le suivi des calories est précis, les bases de données alimentaires sont riches. Très bonne appli pour atteindre ses objectifs de santé !
RebOnyx
Version 1.0.23
2025-04-15

Manque de synchronisation

J’aime bien l’appli mais manque de synchronisation avec santé et l’Apple Watch, dommage c’est le seul truc qui manque
ErikMor
Version 1.0.11
2025-04-11

Utilisation de l’appli

Bonjour
Après utilisation l’appli est géniale toutefois plusieurs petits points
Impossible de supprimer un aliment quand il a été sélectionné par erreur
Il faudrait rajouter plusieurs activités sportives comme
Longe côté
Home traîner
Pédalier électrique
Sinon tout est ok
Bravo
Marco
marcokrg
Version 1.1.11
2025-04-06

Bug avec ios 18.4

Suite à la mise à jour vers ios 18.4, le nombre de pas n’est plus pris en compte car l’application lean ne fait plus partie des applications autorisées à lire les données de l’application santé.
La saisie manuelle du nombre de pas ne fonctionne pas non plus.
Sinon c’est une application simple d’utilisation et très efficace si on suit bien les indications.
iJohnBe
Version 1.0.12
2025-04-05

Testée et approuvée

Super application qui permet un suivi optimal de son alimentation en fonction de ses objectifs
Je recommande ++, c’est un ami qui me l’a conseillé
Mamat1998!
Version 1.0.15
2025-04-04

Plutôt sympa

Appli plutôt sympa et intuitive. Seul bémol. Comment mettre notre profil sur plusieurs appareils ? Et dommage que la synchronisation ne puisse se faire avec Strava.
Boris Duthu Paloumet
2025-04-04

MASTERCLASS

C'est la meilleure approche du marché : scientifique et carrée tout en étant hyper bien expliquee et compréhensive ! Très content d'avoir trouvé cette appli jj'ai hâte de voir la suite de son developpement
bonhommedinfra
2025-04-03

Super appli!

Super appli, très pratique pour visualiser des objectifs quotidien. L’appli est jeune mais améliore rapidement (nombre aliments disponibles au exemple)
Je recommande
Ledolomite
2025-04-02

Pas mal

Après une réinstallation car mes pas étaient toujours à zéro ça a debugué, le relevé double les pas que j’ai dans mon apli forme, sinon ça m’a l’air correct vous avez gagné un client ( mon premier avis était très négatif dû au fait que ça ne fonctionnait pas bien mais j’ai changé d’avis )
Hugo47500
2025-04-01

A suivre

L’application est prometteuse, mais quelques points sont à relever / souligner ( utilisation de 3heures seulement)
- lors de d ajout de données , l’application lag , il faut souvent la redémarrer pour que ça apparaisse.
- très difficile d utilisation sur la fonction ajout d’aliment pour doser P/G/L et grammage : à changer rapidement pour les ajouter manuellement en tapant pour la facilité d’utilisation
- base de données très petite ?
Aucune whey de marques connues et reconnues dans les données en recherche simple , pour une application dédiée aux sportifs c’est un peu limite
Pas encore assez de données sur l accurate du body fat et sur les photos AI, j’étais déçu de lifesum sur la reconnaissance et le grammage mais à voir , ceci évolue aussi avec le temps et les technologies.
Je pense que de linker au moins les steps avec Google santé est essentiel également et app santé pour le calcul différentiel ..
Les pas avec Lean sont surestimés à contrario des app et app Watch ou Suunto qui sont réputées pour être précises
Merci pour votre retour, cette note est amenée à être modifiée si les points que je mentionne sont pris en considération pour l’ensemble des utilisateurs.
De plus, avons nous accès à un aperçu de votre roadmap pour l’évolution et les features à venir ?
cbturfu - johan
2025-03-30

Trop juste

Application trop jeune, manque beaucoup trop de produit et de quantité vous devrez tout faire à la main et à chaque fois aucun historique des aliments déjà tapé, oui à la main les scans de repas sont complètement farfelues quand vous avez l’habitude de tracker avec la concurrence vous vous rendez vite compte que c’est loin de la vérité. Pareil pour le scan de bodyfat un nouveau score à chaque photo…L’idée est certes bonnes ( pour l’application et le calcul reel, les scans eux sont trop imprécis et aléatoires ça reste un gadgets) mais pour l’instant ça ne marche juste pas manque trop de choses pour justifier un tel prix. Dommage
Amarh!?!??
2025-03-29

Simplicité et efficacité

Application simple à prendre en main et à utiliser au quotidien.
Ma femme a déjà perdu 2 kg en deux semaines en respectant son apport calorique quotidien. Efficace !
Le reste dépend de la détermination de chacun à atteindre ses objectifs.
LOItrémaC
2025-03-26

Super application

L’application est super et j’aurais aimé avoir la même à mes début,
Aujourd’hui je n’en n’ai pas l’utilité et j’aimerais me désabonner pendant la période d’essai, pouvez vous m’indiquer comment faire svp ?
snowcoin73
2025-03-24

Magique pour perdre du poids !

Première qu’un tracker de calories s’adapte aussi bien à mon corps et à mon mode de vie. On a l’impression de comprendre complètement comment son corps fonctionne et c’est simple à ajuster ! Je recommande ! ❤️
Marizinha-78
2025-03-24

Beaucoup de potentiel

L’application est belle et intuitive, l’estimation des repas est très précise, enfin un compteur qui parle de TDEE, BMR, TEF…
Cependant, il y a certains bémols qui rendent l’utilisation désagréable : pas de synchronisation avec l’app Santé et Forme à part pour les pas (donc besoin de rentrer manuellement les exercises, le poids, le bodyfat…), trop peu de produits pré-enregistrés (mais c’est 100% pardonnable si l’application est récente), quand on veut rentrer un ingrédient, ce n’est pas très pratique, le principe de jauge est embêtant car cela demande d’être précis alors que je veux juste faire ça vite et c’est trop stricte comme on a le choix qu’entre Prot/Glu/Lip, on ne peut pas le faire coller exactement avec la vrai composition du produit.
En espérant que se sont des points qui seront ajustés au vu de son coût, merci aux dev pour l’app qui mériterait à l’avenir de faire concurrence aux gros noms Yaz/MFP !
🐅🪵
2025-03-14

Meilleure app de tracking calories

Cette app est vraiment en avance sur toutes celles que j’ai utilisé jusqu’ici.
J’ai séché super vite en 2 mois, sans sensation de faim grâce au niveau de précision des objectifs caloriques que l’app définit.
Je me rends compte que quand l’objectif calorique est exactement en phase avec son métabolisme, un déficit est très simple à maintenir.
Avant j’avais du mal à définir mon objectif calorique journalier parce que les autres app prenaient en compte des données très approximatives (vous faites du sport : jamais, un peu, souvent…) et le bodyfat n’était pas pris en compte dans la détermination de la dépense énergétique donc les objectifs étaient biaisés.
Avec Lean je peux me prendre en photo chaque semaine pour que l’app détermine mon bodyfat, me peser et laisser l’app déterminer mon métabolisme, puis prendre des photos de mes plats pour déterminer ma consommation de calories automatiquement.
Bref beaucoup moins d’efforts que sur les autres apps et des résultats beaucoup plus précis.
Je la recommande vivement pour les raisons suivantes :
- vrai tracking de la dépense énergétique (activité physique et aspire les données du podomètre)
- prise en compte du bodyfat (bodyscan ia) permettant de définir avec une grande précision le niveau du métabolisme
- ajustement en temps réel de l’objectif calorique journalier selon l’évolution du métabolisme, de la dépense et de la consommation de nourriture
Gros, gros, gros coup de cœur pour moi !
Jean miche Michigan
2025-03-12

L’app que je recherchai depuis longtemps

L’application est très optimisée pour suivre ses dépenses et s’adapte aussi parfaitement pour les femmes 💁‍♀️
Hâte de voir les prochaines features !
Christy 💁‍♀️
2025-03-11

Bien mais petit bémol

Bonne application pour effectuer son suivi. Le seul bémol pour l’instant est que la répartition des macros est prédéfinie ( cétogène, hyperproteiné etc… ) et on ne peut donc pas définir de nous même la répartition des macros .
Neemoo9