2023-12-29
Je l’utilise tous les jours !
La seule application dont je n’ai pas envie de me passer
Actualisation
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±0
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Description
Vous avez envie…
• De cultiver calme et sérénité au moment de dormir ?
• D’être plus lucide et concentré tout au long de vos journées ?
• De mieux comprendre vos émotions et d’apprendre à les apprivoiser ?
... Ou vous êtes simplement curieux de découvrir quelque chose de nouveau ?
Notre mission dans tout ça ? Vous aider à cultiver votre équilibre mental au quotidien, depuis votre intériorité.
Petit BamBou, c’est l’application de méditation et de respiration préférée dans le monde francophone, rassemblant 10 millions d’humains à la recherche d’une vie plus alignée (et ça, ça veut dire beaucoup pour nous !).
Mais, la méditation avec Petit BamBou, qu’est-ce que c’est ?
• Une pratique laïque, simple et accessible : rien d’autre à faire qu’essayer
• Dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés : réduction du stress, de l’anxiété, hausse de la concentration et de la créativité, effets sur la qualité du sommeil
• Qui consiste à orienter volontairement notre attention sur notre expérience présente.
Ce que vous retrouverez dans l’app :
Avec la version gratuite :
• Des séances d’initiation pour adultes et enfants avec les programmes « Découverte », « Découverte junior », « Découverte de la respiration » et « Découverte de la pleine conscience » guidé par le Dr. Christophe André.
• L’accès à 3 méditations du jour de votre choix
• Une sélection de musique d’ambiance à écouter pour se détendre, se concentrer, s’endormir…
• Des histoires animées pour comprendre les principes de base de la pleine conscience.
• Un accès illimité à l’outil de respiration et méditation libre, pour vos exercices de relaxation et de cohérence cardiaque.
• Un service client soigné et attentionné.
• Tout cela sans CB, sans publicité.
Si vous souhaitez aller plus loin, notre abonnement semestriel vous donne accès :
• Au catalogue complet de programmes de méditation (+100 thématiques disponibles), ainsi que les nouvelles à venir.
• Tous les matins, une méditation du jour de 8, 12 ou 16 minutes au choix.
• À toute la médiathèque de sons et ambiances, partout et n’importe où.
• Toujours l’accès illimité à l’outil de respiration et de méditation libre.
• Un service client attentif et réactif.
• Toujours pas de publicité, et un renouvellement automatique annulable en 1 clic à tout moment.
Gratuit ou payant, c’est une différence de quantité, pas de qualité.
Petit BamBou rassemble aussi un ensemble d’autres pratiques diverses et variées : hypnose, sophrologie, visualisation, psychologie positive… de quoi trouver - on l’espère - chaussure à votre pied.
Tout cela guidé par les meilleurs experts de leur domaine (psychologues, psychiatres, instructeurs de méditation).
Car chez Petit BamBou, l’application est faite avec le cœur, par des humains, pour des humains - tout cela depuis nos joyeux bureaux de Tourcoing.
Alors voilà, il ne vous reste qu’à tester !
Le téléchargement est gratuit, et disponible sur tous vos appareils (téléphones, tablettes, ordinateurs et montres connectées).
PS : encore un doute, une question ? Écrivez-nous, on est là pour ça !
Nouveautés de la version 2.7.9
Mise à jour de presque routine avec quelques menues améliorations et correction de bugs.
Vendeur
Nom
FeelVeryBien SAS
Informations
Éditeur
Catégories
Version
2.7.9
Taille
94,4 MB
Game Center
Non
VPP Device Licensing
Oui
Classement
Classification : 4+
Compatibilité
iOS 11.0 ou plus récent
Appareils
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2e génération), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3e génération), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad (5e génération) Wi-Fi, iPad (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (6e génération) Wi-Fi, iPad (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad mini 4 (Cellular), iPad Pro (9,7 pouces), iPad Pro (9,7 pouces) (Cellular), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération), iPad Pro 12,9 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pouces), iPad Pro (10,5 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pouces), iPad Pro (11 pouces) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (3e génération), iPad Pro 12,9 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3e génération), iPad Air (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5e génération), iPad mini (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (7e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (2e génération), iPad Pro 11 pouces (2e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (4e génération), iPad Pro 12,9 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4e génération) (Wi-Fi), iPad Air (4e génération) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8e génération) Wi-Fi, iPad (8e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (3e génération), iPad Pro 11 pouces (3e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (5e génération), iPad Pro 12,9 pouces (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (9e génération), iPad (9e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6e génération), iPad mini (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5e génération), iPad Air (5e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11 pouces (4e génération), iPad Pro 11 pouces (4e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9 pouces (6e génération), iPad Pro 12,9 pouces (6e génération) Wi-Fi + Cellular, iPad (10e génération), iPad (10e génération) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6e génération), iPod touch (7e génération), Apple Watch Series 4
Langues
français, allemand, anglais, espagnol, italien, néerlandais
App Store : Notes
Notes et avis
4,7 sur 5 (144 793 notes)
App Store : Avis des utilisateurs
2023-12-26
Apaisant
J’ai découvert cette application en faisant une formation dans mon entreprise - geste et posture ! Excellente application, je recommande !😀
2023-12-22
Manque d'innovation
L'application est plutôt bien faite, mais tourne à vide depuis quelques années : très peu d'innovations, de renouvellement, de mises à jour de fond, sans aucune prise de risque, en faisant simplement tourner une grosse machine à cash.
L'abonné que je suis souhaiterais davantage de renouvellement dans les méditations proposées, plus de fonctionnalités nouvelles, bref, des occasions d'enrichir la pratique avec curiosité. À bon entendeur salut……
2023-12-18
Je trouve quelque chose qui m’intéresse….
Toujours des programmes nouveaux qui m intéressent …. Grande liberté de choix
Petit bambou va sauver la vie de nombreuses fois
2023-12-17
Parfait
Très agréable pour m’aider à méditer
Une multitude de programmes
2023-12-15
A méditer
Je ne suis pas un grand "méditationneur", je n'ai pas d'abonnement, mais ça me fait du bien, je crois... merci. 🙏🏼
2023-12-13
Adoptez la positive attitude 😎 !
Pour des journées plus sereines avec vous-même et votre entourage 😁
2023-12-10
Un outil très utile
J'avais déjà téléchargé cette application en 2019, mais je ne l'ouvrais jamais, pas le temps, pas envie. Et puis, cette année j'ai décidé de m'occuper un plus de moi même et j'ai reçu ce mail qui m'offrait un calendrier de l'avent pour méditer, merveilleux, extraordinaire. Je l'utilise avant de me coucher. Je m'endors plus vite et je prends un peu plus de recul et cela me fait du bien.
Merci Ludovic de petit bambou, votre application est un appel au bien être
2023-12-10
Voix
Super application que j’utilise depuis plusieurs années, mais décidément il y a des voix qui passent moins bien que d’autres, désolée M. André…
2023-12-10
Incroyable
Je trouve que en tant qu’adolescent le fait d’écouter une ou deux séances avant de dormir m’aide à être très en forme le matin… 😉 (surtout le lundi 🤣)
Je vous conseille grandement cette application pour les ados qui regarde leur tel le soir… avec une ou deux séance on s’endort facilement et profondément… 😴😴😴
2023-12-07
Très bon !
En tant que petit scarabée de la méditation, j’apprécie beaucoup ce petit bambou.
Progressif et didactique, une réussite, j’y reviens très souvent.
Merci pour le grand bien que je ressens depuis.
2023-12-05
Trop cher
C’est beaucoup trop cher …. Dommage
2023-12-05
Plus qu’une routine
Un besoin de méditer chaque matin. Petit bambou par la méditation du jour permet d’assouvir cet équilibre.
2023-12-05
Une aide formidable
Depuis peu , j’utilise cette application que je recommande fortement. Simple d’utilisation et très complète. Je l’utilise quotidiennement pour m’endormir, et également dans la journée si j’en ressens le besoin.
2023-12-04
Des méditations variées
Une application sympathique qui propose gratuitement et sans publicité des méditations variées sur de nombreux thèmes.
Et un processus d’apprentissage plus les débutants pour une approche douce de la méditation
2023-12-02
Des années avec Petit Bambou
Bonjour !
Une joie de vous partager cet avis. Petit Bambou fait parti de mes piliers émotionnels depuis plus de 10 ans.
Des séances adapter aux différentes phases de vie que chacun peut traverser.
Je recommande vivement !
2023-12-01
Grand moment pour moi
Pendant mes trois semaines de cure thermale j’ai profité tous les jours des moments Petit Bambou qui m’ont permis de me relaxer pleinement.
Seule j’ai du mal à être assidue mais avec Petit Bambou c’est facile et agréable
Je recommande vivement ce site, d’ailleurs je l’ai déjà recommandé à des amis.
2023-12-01
Une application en or
Merci aux fondateurs de cette petite merveille. Elle m’aide peu à peu chaque jour.
2023-11-30
Slt
Ça y'est nous y est
2023-11-30
Simple et top petit bambou
Un accompagnement tout en douceur
2023-11-29
Génial
Une application qui aide beaucoup pour les personnes qui souhaitent apaiser leurs émotions et leurs pensées.
2023-11-29
Du Sénégal
Je pratique les méditations de petit Bambou depuis des années.
J’en suis très satisfaite et respect pour les enseignants !
Belle journée
Nadine
2023-11-26
Pas mal
Dommage de ne pas pouvoir l’utiliser hors ligne à l’exception de quelques unes des méditations
Le wifi ne fait pas bon ménage avec la détente
2023-11-25
Génial
Application à utiliser sans modération. Permets un lâcher prise et aide à la zénitude. Que du bonheur 😇😇
2023-11-25
Petit bambou
Que 7 séances et après ces payant!!!!!!!
Il faudrai faire plus de de séances gratuité parce que la
Mais sinon c’est très bien les séances sont bien présente et tout
Franchement moi j’aime bien mais ces juste le fait que ça soit payant qui me déplaît voilà
2023-11-25
Merci mais….
Je vous suis depuis plusieurs années et j’en trouve une grande satisfaction. J’ai découvert grâce à vos programmes tout un monde intérieur avec lequel j’apprends à cohabiter. J’aimerais continuer cette exploration mais j’ai l’impression d’avoir fait le tour de vos programmes. Grâce à l’IA ne serait-il pas possible de proposer un parcours personnalisé et nous informer de vos nouveautés?
En tout cas merci à tous pour tout le chemin que j’ai parcouru grâce à vous.
Alain
2023-11-22
Ce soir ...
L’initiation était parfaite et depuis un an j’ai acquis, grâce à vous, une certaine sérénité ! Merci Cependant depuis cette automne je trouve que les séances me « correspondent » moins... exemple : en ce moment je travaille sur « la peur », mais je n’ai aucune peur et je n’ai aucun souvenir d’une « vraie » peur..??? Alors c’est difficile ... Qu’en pensez vous ?
2023-11-21
Petit Bambou
Une application qui est devenue indispensable à mon quotidien. Tout simplement j’adore …
2023-11-20
Parfait pour débuter et plus !
Application facile d’utilisation
Une première approche simple de la méditation, sans prise de tête.
Des séances courtes.
Une application que l’on garde sur son téléphone car utile.
2023-11-15
Que du bonheur !
Faites le plein de sérénité et de bien-être. A consommer sans modération !
2023-11-15
Petitbambou
Petit bambou est une appli super. J’avais des problèmes d’anxiété et ça m’a aidé à tout apaiser. Vraiment super 5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
2023-11-14
Une Appli qui fait du bien
Appli très utile que je conseille aux copines débordées et à mes enfants étudiants stressés
2023-11-14
Avis
J’aime bcp petit Bambou, mais je suis en période de « vaches maigres », même très maigres !!!!
2023-11-13
Petit bambou est excellent
Appli intuitive et très bien faire.
Vraiment super pour faire ses débuts en méditation !! Je recommande
2023-11-10
Superbe découverte
Excellente application pour aborder la méditation en douceur à notre rythme .
Longue vie à Petit Bambou
2023-11-08
Cool
Ça me sauve la vie, parce que j’arrête pas de faire des cauchemars et ça ça m’aide
2023-11-07
Je recommande !
Application d'utilite publique dans nos sociétés acutelles.
Il y a du contenu gratuit pour tester, et ça donne envie d'aller plus loin.
En plus, l'équipe est sympa.
Je recommande !
2023-11-06
Petit Bambou
Une super application, très utile pour notre bien être. Elle nous apprend à méditer un peu tous les jours. Je recommande a tous ceux qui veulent améliorer leur santé mentale et physique. Merci à l’équipe de Petit Bambou
2023-11-06
Efficace
Les exercices de méditation m’ont très vite permis de relativiser, calmer mon humeur. Ça me fait du bien, vraiment.
2023-11-06
Super facile de méditer
Une application qui vous permet de faire vos premiers pas simplement et effacement. On en redemande
2023-11-06
Très bien
Application intuitive, efficace et très complète pour une utilisation optimale, je recommande !
2023-11-06
Découverte pour ma part
Très simple
Très bien
L’essentiel pour découvrir
Merci
2023-11-06
A vaincu ma méfiance!
Oui , j étais très sceptique .. je pensais que méditer impliquait un silence complet, une ambition de « durer » dans l immobilité … enfin j avais la tête bourrée d images stéréotypées.
Sur les conseils d un ami, j ai quand même essayé (la version gratuite) . Et bien oui , je l’admets : je me trompais : Petit Bambou vous prend par la main sans vous infantiliser , et j y trouve une réelle aide pour installer la méditation dans ma vie quotidienne . Merci !
2023-11-06
Petit Bambou
Conseillé par ma psy, agréablement surpris de découvrir là méditation par une approche simple et efficace. Dommage que l’abonnement ne propose des formules aux mois. Merci
2023-11-06
Géniale
J’adore cette application ! Elle est géniale
2023-11-04
Auraura
Très agréable le matin
2023-10-29
Simple, variée et efficace
C’est un vrai plaisir de retrouver Petit Bambou tous les matins pour une méditation guidée. Le chois est immense et les progressions douces et adaptées
2023-10-27
Très bonne application
Beaucoup de choix et bien présentée !
2023-10-26
Très belle application
Merci pour cette belle application
2023-10-25
Avis
Parfait !
2023-08-31
Meilleure appli
J’en ai testé plusieurs, celle-ci est la meilleure. Même la version gratuite est très fonctionnelle. Je l’utilise pendant plusieurs mois en mode gratuit et il y a toujours les choses intéressantes (par exemple une méditation du jour - différente chaque fois). Maintenant je suis en régime « méditation libre », plains de possibilité de customiser selon tes préférences. Très facile à utiliser, le design est très sympa. 5 étoiles, merci l’équipe!
2023-07-19
Application extra
Un vrai soutien pour moi qui ai du mal avec les récurrences, la régularité et les habitudes à prendre.
Un réel appui, le calendrier m’aide à être assidue et à savoir combien de séances de cohérence cardiaque j’ai effectué chaque jour, le support de la séance permet d’adapter le temps mais aussi la durée que l’on souhaite y consacrer. Et le visuel n’est pas en reste!
Bien évidemment je glisse chaque jour un peu plus également vers les séances de méditation. Je me sers de cette appli au quotidien depuis la fin du mois de mars, et la seule chose regrettable est de ne pas l’avoir découverte plus tôt ! Je la recommande vivement comme on me l’a recommandée.
2023-06-12
Découvrir des potentialités insoupçonnées
Confronté au stress, au télescopage d’activités multiples en concurrence les unes par rapport aux autres, j’ aid besoin à la fois de lâcher prise et en même temps de reprendre le contrôle de la vie, ce qui n’est paradoxale que si on observe les choses que superficiellement. Sur les conseils de ma kiné et simultanément d’une de mes amies qui sortait d’une longue opération, j’ai fait la connaissance de l’application Petit Bambou qui permet à la fois les exercices de cohérence cardiaque et l’apprentissage de la méditation. Adopter les deux présente un double bénéfice et permet d’explorer des territoires inconnus de sa propre personne et de découvrir des potentialités insoupçonnées. Reconnaissance !
2023-06-09
Magique !
Petit Bambou est l’application qu’il vous faut, elle vous permet de vous relaxez et de comprendre votre corps, toutes les mauvaises pensées et tensions disparaissent, je ne suis qu’un débutant et j’en suis certain que je ne suis pas à un point ou j’en tire tous les bénéfices. La méditation est une habitude qu’il faut absolument intégrer dans le quotidien pour soigner sa santé mentale, avec évidemment une suppression des mauvaise habitudes et mettre en place des bonnes habitudes. Elle permet aussi d’avoir une meilleure concentration, car aujourd’hui avec l’arrivé des réseaux sociaux et de nombreux addictions, la concentration est complètement détruite.
2023-05-23
Petit Bambou
Ce qu'apporte Petit Bambou est difficile à exprimer avec des mots, cette notion de <être> doit être intégrée et cela prend beaucoup de temps. Actuellement, j'en suis à ma 1610ème méditation, ce qui correspond à environ 300h, ma mémoire étant loin d'être irréprochable, je serais heureux de pouvoir réécouter les séances du jour qui me touche particuliérement, serait-il possible que Petit Bambou offre ce service car pouvoir recommencer des écoutes sur plusieurs jours me serait très très utiles. Merci à vous et surtout restons dans le présent et espérons que la ligne directrice et philosophique reste la priorité de la méditation proposée par Petit Bambou. Merci.
2023-05-13
Sommeil
Selon mon expérience, Petit Bambou est une « aide », un « accompagnement » dans des domaines variés : calme intérieur, bien-être, chemin vers la méditation, sommeil, ouverture, instant présent, Nature … A l’origine, je recherchais seulement une aide pour retrouver le sommeil et, grâce à l’un de mes fils, j’ai découvert cette application exceptionnelle. Elle est à la fois enveloppante, multi-thématiques, rassurante, régulièrement enrichie, réalisée par des contributeurs tellement bienveillants et compétents qu’elle offre une chance à chacune (ou chacun) pour infléchir le cours de sa vie, vivre l’instant présent, se ressourcer autant que nécessaire. Merci de m’avoir procuré cet outil qui, avec une pratique régulière, vous ouvre un champ des possibles sans limites autres que les vôtres. Bravo à toute l’équipe
2023-04-16
Une débutante pas pour longtemps
J’ai découvert petit bambou à la suite d’une tempête émotionnelle et sur conseil de ma reflexologue. J’ai fait toutes les séances gratuites et qui donne envie de passer le cap de l’abonnement qui ne serait tarder pourtant je me pose quand même la question …
Pourquoi n’existe t-il pas d’abonnement mensuel surtout quand on est encore entre deux ?
Est-il possible aussi d’avoir un abonnement qui permettrait juste d’avoir la méditation du jour sans forcément avoir l’intégralité de l’application ?
Merci en tout cas pour cette application
2023-04-06
Merveilleux
Bonjour, Je suis une adolescente et j’ai du mal à exprimer mes émotions (pas au point de Belle Swan#référence). Cette app m’a merveilleusement aidée à me détendre ou à travailler avec calme. Les ambiances sont ce que j’utilise le plus et je félicite vraiment les créateurs pour «abysses»qui m’a inspiré pour écrire un livre (qui est en cours). C’est génial ! Je peux pas vous dire à quelle point ça me tiens à cœur d’écrire cette avis, je suis émue aux larmes 🥹. Merci merci beaucoup aux créateurs c’est vraiment une app merveilleuse, je crois même ma préférée. Je vous suis reconnaissante de l’avoir créé, ça m’a changé la vie… Et ceux qui hésite vous pouvez la télécharger sans risque ! Cette app est gratuite :il y a une version payante mais elle n’est largement pas indispensable (je ne l’utilise pas ) Merci aux créateurs encore, salut à tous 😘
2022-11-19
Bravo et MERCI
Je n étais vraiment pas prête à utiliser ce genre d application. Et vu mon caractère rétif, plus il y avait de monde pour faire l apologie de "Petit BamBou", plus je m en détournais. Mais.... une série d angoisses de plus en plus difficiles à gérer m ont obligé à suivre plusieurs recommandations ; la méditation en faisant partie. Je reconnais : "petit BamBou" est l application idéale pour les débutants (surtout ne pas zapper les 8 séances "découverte de la méditation" qui sont extras). Pour les non débutants elle doit certainement être tout aussi réjouissante. Voilà en résumé: réjouissante, facile à utiliser, les voix sont très agréables, les petites vidéos percutantes... Il me serait maintenant difficile de m en passer ! Un grand merci à cette version gratuite si riche pourtant... Isa.R
2022-10-30
Je ne comprends las
Je trouve ça dommage de devoir parfois payer un abonnement pour son bien être .
2022-08-07
A consommer sans modération
Je penses avoir été l’un des premiers à utiliser Petit BamBou… et je reste et resterai fidèle à cette application qui me permet de me recentrer sur moi même.. car je suis un grand anxieux / angoissé …. Pris souvent de crise de panique .. et ben croyez moi cela m’a fait un bien fou.. bien entendu il m’arrive à oublier voir de zapper mes séances.. mais un manque s’installe.. et tout repart.. Oui l’application est payante et pas donné…. J’utilise que les 8 séances gratuites … j’aimerais allez plus loin mais trop cher.. prenez soins de vous et merci petit bamboo🙏🏽
2022-07-09
Impressionnant!
J’ai commencé la méditation un peu par hasard, un peu par curiosité… mais en me disant que je ne tiendrais pas. Arrivée au 10eme mois avec chaque jour au moins une méditation, je me dis que c’est indispensable et j’encourage tout le monde à essayer Petit Bambou : des méditations simples, courtes si on le souhaite et on se sent bien accompagné… Juste une petite remarque pour l’équipe : j’aime “mettre de côté” les méditations qui m’ont vraiment touchées et on ne peut pas le faire avec les méditations du jours… serait-il possible d’y remédier? En tous cas : Merci!
2022-05-01
Une app excellente !
Abonnée à Petit Bambou depuis 2019, il était temps que je partage mon avis. Et quel avis plus que positif !!
J’avais testé plusieurs applications de méditation auparavant mais aucune n’a été aussi complète, fluide et agréable à utiliser que Petit Bambou. Le catalogue propose un vaste choix de programmes différents afin de travailler dans tous les domaines possibles, pour chacun de nos besoins et à tout âge. De nouveaux programmes sont ajoutés régulièrement ainsi que des sons d’ambiance que j’utilise souvent pour lire ou m’endormir.
La méditation peut nous aider au quotidien à travailler sur soi, à prendre du recule et à apprendre à mieux se connaître. Le travail que je fais sur moi depuis quelques temps déjà est en grande partie due grâce à la méditation depuis Petit Bambou. Un vrai bol d’air chaque matin.
A l’époque, j’étais réticente à l’abonnement payant chaque mois mais c’est un petit investissement pour un si grand bien être. Et ce n’est pas excessif au vu de tout le travail qu’il y a derrière.
Un grand merci donc aux développeurs et à tous les contributeurs qui font vivre Petit Bambou ! Et mention spéciale à Christophe André que j’ai découvert grâce à l’application. Ses programmes et ses livres sont d’utilités publiques.
2022-03-23
Réponses mensongères des développeurs
Je réponds à la réponse mensongère des développeurs de l’application concernant le prix de l’application si l’on souscrit directement via l’application. Pour rappel si on souscrit via l’application c’est casi 50€ tout les 6 mois alors que c’est 56€ par ans si on passe via le site internet pour souscrire. De répondre que cela n’est pas de votre fait c’est a cause d’apple est une réponse complètement intolérable…. C’est vous qui créez l’application et il serait tout a fait possible d’insérer un lien pour rediriger l’utilisateur sur votre site internet pour souscrire… C’est pas apple qui a créé l’application avec cr montant à payer mais bien vous… De plus pour utiliser une autre application a abonnement et qui de base est un site sur internet, je peux vous dire que je prenne l’abonnement directement via l’interface de mon application ou bien directement sur le site internet le prix est le même… Si vous aviez la volonté de ne pas tromper le consommateur vous pourriez gérer les abonnements totalement différemment… Je pense que ça mérite une petite remontée a la dépression des fraudes tout ça
2021-09-17
Excellente surprise
Je n’étais pas initialement partisante de la méditation, mais dans le cadre d’une réflexion globale, une partie méditation s’insérait un peu dans ma to do un peu contre ma volonté. Un ami m’a recommandé petit bambou et j’ai découvert un plaisir de prendre 10/15min de temps pour moi, de lâcher prise, de relâchement tous les matins avant le speed de la journée. Petit bambou est extrêmement bien conçus, parle à des gens qui n’ont pas beaucoup de temps mais qui souhaitent s’accorder une pause / s’occuper d’eux. Les thèmes sont variés, mais reviennent régulièrement aux basics de la respiration, du lâcher prise, de la sensation au corps…
Je recommande vivement
2021-09-16
Une grande aide face aux difficultés de la vie
Je traverse un moment difficile de ma vie car je ne vois pas mon petit fils qui va avoir 1 an le 17 Septembre. Si je n’avais pas mon RV quotidien avec petit bambou je ne sais pas ce qu’il adviendrait de moi …j’apprends vraiment à profiter du moment présent et de la tendresse de ceux qui m’entourent parce que j’écoute les intervenants avec attention. MERCI !
Merci pour votre réponse !
Finalement nous allons voir notre petit fils au lendemain de ses 1 an .
Petit bambou avait bien raison de me dire de lâcher prise . Même si ce ne sera pas simple nous allons essayer de profiter de lui au maximum
Merci encore
2021-07-27
Un compagnon au quotidien
J’ai découvert petit Bambou il y a quelques années mais c’est dernièrement après un stage de mindfulness que la méditation est devenue quotidienne.
Les vies que nous menons, la consommation effrénée, le stress de l’ère numérique, ajoutés à la crise sanitaire qui a abîmé beaucoup de choses, nous éloignent de nous et de l’essentiel. Cette bulle apportée par Petit Bambou est vitale. Les courtes séances sont faciles à intégrer deux voire trois fois par jour.
Quand j’ai l’occasion de méditer, si possible au vert, avec Petit Bambou c’est une expérience sensorielle tellement bénéfique. Petit Bambou est un ami qui vous veut du bien et la bienveillance est devenue rare et précieuse. Merci aux fondateurs de cet outil qui permet d’être en contact avec soi, en harmonie avec les autres, la nature, la Vie. Namasté 🧘🏽♀️
2021-05-17
Une révolution !
Moi qui avait déjà tenté « l’aventure » de la méditation à plusieurs reprises mais qui avait toujours fini par abandonné faute de structure, petit bambou a révolutionné ma pratique.
Structurant, pédagogique, bienveillant... tout est bien pensé pour accompagner les novices, mais également pour développer leur voyage à mesure qu’on avance dans notre parcours.
De multiple thématique abordée, toujours avec simplicité et bienveillance. On n’y trouve pas seulement des méditations guidées, mais un réel univers dans lequel on nous invite à plonger pour mieux comprendre la méditation, mieux se retrouver, mieux aller...
Voilà un an que je suis inscrite, et c’est l’un de mes meilleurs investissements pour mon bien être.
Merci Petit Bambou !
2021-02-21
Belle et grande découverte
Je cherchais depuis très longtemps, je ne savais pas quoi exactement, un moyen de maîtriser mes émotions, calmer mes rancœurs contre les mauvais coups de la vie, mes sentiments mis à mal, mes douleurs diverses et lancinantes (arthrose, prothèses épaule et genou, lombosciatique, BPCO, etc.)
Depuis peu je médite, comme je peux mais de manière appliquée , avec Petit Bambou et je trouve et ressens une sérénité, le calme, l’apaisement longtemps recherché, une paix envers moi-même et les maux qui me minaient, même s’ils n’ont pas disparus....... je les gère plus sereinement....... je ne suis pourtant qu’un débutant qui tâtonne encore mais je vais progresser j’en suis persuadé.
Je vous conseille réellement cette application , qui vous apportera comme à moi bien du plaisir....
2021-02-15
Abonnement mensuel
Contente de la possibilité d un abonnement mensuel via le site !
2020-12-23
Une appli qui diffuse du bonheur ✨
Je médite avec petit bambou depuis 2017. Au début, méditer avec une application a été difficile et j’ai malheureusement souvent arrêté en
chemin. Mais depuis début octobre, je médite quotidiennement et je commence à sentir les bienfaits. Meilleur concentration, plus de sérénité, moins de stress et d’anxiété. Ce n’est pas miraculeux bien-sûr, mais c’est devenu un rendez-vous avec moi-même que j’attends avec impatience ! J’ai hâte de continuer et de voir les résultats dans quelques mois et dans quelques années ... 😊
Merci petit bambou pour cette merveilleuse application dont je ne pourrais plus me passer ✨
2020-09-16
En solo ou en famille
J’ai découvert Petit Bambou en cherchant une aide pour mon développement personnel. Dans l’offre, j’ai pu avoir accès pendant un mois à l’ensemble des programmes. En fonction de ce que je souhaitais travailler, j’ai toujours pu trouver une ressource, les « outils » me sont aussi très utiles (par exemple la cohérence cardiaque). La bienveillance est présente dans tous les parcours. Elle est communicative. Mon fils a fait le parcours des 12 ans, seul puis ensemble. De belles parenthèses de partage en toute sérénité et calme.
J’espère que de nouveaux cycles pour les jeunes adolescents seront proposés.
Après l’offre découverte-cadeau d’un mois, je n’ai pas hésité à acheter l’abonnement pour un an.
Merci.
2020-08-23
Merveilleuse appli - Indispensable
Grâce à cette appli, j’arrive à méditer plus facilement. Quand on sait à quel point la méditation apporte de bienfaits, on est comme moi très content de pouvoir disposer d’une telle appli. C’est un petit coup de pouce mais pas si petit que ça au final : différents programmes pour débuter, progresser ou travailler sur des thèmes qui touchent notre vie (celui sur la peur m’a aidé à l’accepter et finalement à la dépasser plutôt que de la fuir et de l’amplifier, ce qui m’a sauvé dans une période très difficile), des histoires pour comprendre comment pratiquer et comment mieux vivre sa vie, des sons et des outils apaisants... L’appli est en plus très bien conçue, elle est très pratique et c’est toujours un plaisir de l’utiliser, je ne peux que la recommander :)
2020-08-23
Petitbambou as transformé ma vie.
Ce n’est pas une exagération. Après des tâtonnements, des hésitations, des jours voire des semaines sans ouvrir l’application, au bout d’un mois petitbambou a pris une place quotidienne essentielle dans ma vie. Je pourrai prendre des dizaines d’exemples, je me contenterai de dire que cela fait plusieurs mois que je n’ai pas été impatient dans une file d’attente...Je n’y ai rien fait de plus, mais mon petit jardin est beaucoup plus beau quand je le regarde. Ma tension artérielle a baissé.…Je n’égare quasiment plus mes clés au moment de partir…
2020-08-13
Excellente application !
J’utilise Petit Bambou depuis +30 jours car ces derniers temps ont été difficile pour moi. Anxiété, problème de sommeil, etc. Les méditations et cohérences cardiaques m’ont beaucoup apporté depuis. Elles me permettent de lâcher prise au quotidien en me recentrant sur moi même, dans la pleine conscience et le moment présent. C’est devenu et cela restera pour moi une hygiène de vie sur le long terme. Je recommande vivement !
PS : Depuis la MAJ 2.0.7 impossible d’utiliser les cohérences cardiaques ou les sons d’ambiances sans faire planter l’application. Je suis sur IPhone 10.
2020-05-17
Absolument parfait !
J’ai décidé de télécharger cette application car je suis une personne anxieuse et stressée en général. J’avais beaucoup de mal à m’endormir le soir car j’étais submergé par mes pensées.
Depuis que j’ai téléchargé Petit Bambou, je suis apaiser. A raison de 10 à 20 minutes de méditation par jour, cela me permet de me recentrer sur mes émotions et mon ressenti et d’appréhender mon quotidien sereinement.
Je recommande aussi pour les personnes qui ont du mal à l’endormissement et qui souffrirai de trouvé du sommeil, plusieurs programmes concernant la thématique du sommeil et de l’endormissement sont parfaitement adaptés !
Enfin bref, meilleure applications confondue jusqu’a aujourd’hui ! Bravo aux développeurs et à toute l’équipe qui travail sur Petit Bambou, vous êtes au top ! 😃
2020-04-15
Indispensable
Cette app est devenue depuis plus d’1 an un rendez-vous quotidien essentiel dans ma vie. J’ai découvert la méditation grâce à elle, et mon companion et moi l’avons adopté comme un rituel quotidien. Depuis un an, je ne m’en lasse pas. La méditation m’apprend petit à petit à mieux me connaître, à mieux gérer mes angoisses et mes colères, à trouver des forces insoupçonnés au plus profond de moi-même. Le catalogue est varié et complet. Mêmes mes filles de 9 et 14 ans s’y sont mis, de façon moins assidue que nous mais quand même, cela nous permet d’avoir des références communes. Payer 45 euros tous les 6 mois pour m’en servir tous les jours ne me parait pas cher payer. Merci aux concepteurs pour cette app qui m’est devenue indispensable.
2020-04-14
Débutante en quête de sens
J’ai téléchargé l’application en pleine tempête émotionnelle... confinement, télétravail, deux garçons en bas âge (1 an et 2,5 ans), conflit avec ma hiérarchie, arrêt de travail, crise d’angoisse, culpabilité...
L’application n’a pas réglé tous mes problèmes évidemment, je n’ai jamais médité auparavant... mais je m’offre 10 min par jour depuis 5 jours pour prendre du recul. La voix qui nous guide est douce et bienveillante... c’est cette bienveillance qui m’a conquise et me pousse chaque jour à recommencer la méditation... même si je ne suis pas encore totalement convaincue des bienfaits à long terme, l’application m’a mis le pied à l’étrier et je ne désespère pas d’adhérer entièrement à la pratique dans un futur proche.
Dans cette attente, chaque séance de 10 min me permetde profiter des conseils amicaux et bienveillants de petit bambou... et c’est déjà un début!
2020-04-08
Tellement bien!
Ayant essayé la méditation 1 ou 2 fois et désirant prendre du temps pour moi, en cette période particulière j’ai choisi d’adhérer à Petit bambou. Aucun regret et de nature hyperactive j’apprécie ce moment de méditation relativement court mais intense! Si vous le souhaitez, si pour vous le moment s’y prête enfin, vous ne regretterez pas! Aujourd’hui je me recentre sur l’essentiel et je pense à m’abonner. Bravo pour toute cette bienveillance Made in France.
2020-04-06
Un havre de paix avec Petit Bambou
J’ai téléchargé Petit Bambou sans attente particulière à la base. Simplement pour me relaxer de temps en temps...Un jour où le stress et l’anxiété se sont fait sentir j’ai décidé d’utiliser l’application pour la première fois afin de me détendre sur l’instant. J’ai alors compris que cela allait m’aider à avancer et à pouvoir me détendre quotidiennement, étant quelqu’un d’assez nerveuse et constamment à me poser des milliers de questions. Je remercie Petit Bambou de m’apporter au quotidien cette détente, le relâchement, le développement sensoriel (lié aux 5 sens), la conscience de notre être, de notre corps. Des choses simples que l’on oublie beaucoup au quotidien et qui ont une importance extrême pour chacun de nous. Alors merci Petit bambou !
2020-03-30
Un peu d’apaisement au milieu du brouhaha quotidien
J’ai initialement pris l’application dans l’idée de faire méditer mes enfants pendant la période un peu particulière du confinement. J’en avais aussi entendu parler par un collègue à qui elle avait été conseillée.
Je prends finalement plaisir à utiliser l’application pour moi-même afin de trouver un peu d’apaisement dans une vie souvent très agitée.
Je ne mets « que » 4 étoiles car j’aurais aimé qu’il y ait aussi quelques contenus de découverte gratuite pour les enfants sur l’application.
Merci cependant à petit Bambou d’avoir offert l’accès aux méditations pour enfants sur leur site pendant cette période de confinement!
2020-03-23
Formidable - merci aux développeurs !
Cette application est un support (supplémentaire ou complémentaire à d’autres outils de développement personnel) formidable !
Le contenu est riche, et la douceur des protagonistes et des formats utilisés vous permettent d’assimiler tout cela de façon fluide et agréable.
L’application vous permet aussi de créer une habitude de retour vers soi, et vous apprend a y prendre du plaisir !
Je remercie infiniment les créateurs et toutes les personnes ayant participé à son élaboration - bravo pour votre travail.
Peu importe le public qui l’utilise (y compris ceux avec de faibles revenus comme dans certains commentaires précédents), je pense que les frais supplémentaires (ok, assez conséquents pour une app) sont largement valables si vous voulez réellement vous faire un beau cadeau. A vous de décider ce que vous méritez :)
2020-03-02
Belle découverte et très efficace
On pensera souvent que la médiation est pour les personnes ayant déjà « vécu », mais c’est faux. Étant étudiante, la période des études est souvent tumultueuse, et PetitBambou est vraiment d’une graaaaande aide. Une initiation progressive, des remerciements fréquents qui nous donne l’impression d’être estimé, des exercices cohérents et qui peuvent s’appliquer à TOUTE situation, auxquels on peut aisément s’identifier, des phrases qui vous font du bien ! Cela répond bien plus à mes attentes que je ne pouvais l’imaginer. Si vous avez besoin d’un support, et que vous avez du mal à vous lancer seul, en général, c’est l’un des meilleurs moyens. S’obliger pour mieux aller !
Si vous êtes à un tournant de votre vie, et que cela vous génère beaucoup d’angoisses, d’incertitudes, de peurs, PetitBambou vous sera d’une grande aide... je sais, je jète des fleurs à cette application, mais ces fleurs sont pleinement méritées. 👍🏽
2019-11-29
Bravo!
Étant moi même sophrologue j’ai déjà pour habitude de pratiquer la relaxation et la méditation. Cependant j’ai voulu tenter l’expérience de cette application dont j’avais entendu parler, pour voir les compétences, la mise en confiance et le dynamisme qu’elle pouvait apporter.
Et j’en suis tout à fait satisfaite aujourd’hui, Au point que je suis tellement convaincue par son efficacité et par la facilité d’utilisation qui la rend accessible à tout le monde, que maintenant je me permets de conseiller vivement cette application à certains de mes clients qui souhaitent s’initier et s’investir dans cette démarche d’aller à la conquête de son « soi intérieur »!
Alors merci et bravo à vous en tant que créateur(s) de l’application pour ce beau boulot que vous avez accompli!! 🙏
2019-11-15
Merci !
Cette application a sut remplir toutes mes attentes et même plus ! Très anxieuse de nature et avec un sommeil de plus en plus difficile au fil des années, je me suis tournée vers petit Bambou dans l’espoir de retrouver un peu de sérénité et d’améliorer la qualité de mon sommeil. Les séances pas à pas mon permises d’avancer à mon rythme et de me familiariser avec l’art de la méditation tout en douceur.
Après plusieurs jours d’utilisation, je dors mieux que jamais, et me réveille beaucoup moins la nuit. Je réalise une séance tout les soirs avant de dormir, et cette dernière m’apaise et me détend complètement. Mon esprit est calme, détendu et je m’endors rapidement pour une belle nuit de sommeil !!
Un grand merci pour cette application facile d’utilisation, très interactive et au design épuré et reposant !
2019-10-09
Très complet
Une application très complète qui permet de ne pas se laisser envahir par ses émotions, de prendre du recul sur les situations, et de s’accorder des moments de pleine conscience dans ce monde ultra-connecté où tout va très vite. Il y a des séances pour tous les besoins (concernant l’abonnement payant), chacun y trouvera ce qu’il recherche. Petit Bambou propose également 8 séances gratuites permettant de se familiariser avec la pratique de la méditation. L’application est très régulièrement mise à jour, que ce soit pour apporter des correctifs, de nouvelles fonctionnalités ou encore de nouvelles séances. Je la recommande à 100%. Merci à toute l’équipe Petit Bambou :-)
2019-10-07
Je recommande Petit Bambou à 1000%
Je cherchais une manière de méditer n'importe où et quand je le voulais. Je n'arrivais pas à le faire seule. Maintenant j'ai trouvé ma solution avec Petit Bambou. C'est top. Je le recommande à tous en plus de la méditation. Merci d'avoir inventé cette application. Dans mon quotidien il est devenu un outil de travail sur moi formidable. Je n'hésite pas à faire 2 à 3 séances par jour désormais. Vous pouvez refaire plusieurs fois la même séance. Elle vous apportera et révélera toujours quelque chose de nouveau de vous... Essayez c'est l'adopter! Namasté, Petit Bambou. Et longue vie!!! ;-)
2019-10-04
Excellente application !
C’est une application simplement géniale. Dans l’idée de m’octroyer du temps chaque jour, et dans le cadre d’un programme de développement personnel, j’ai opté pour la méditation avec Petit Bambou. J’étais curieux de m’initier à cette pratique que je voyais comme quelque peu mystique. Et bien en réalité, c’est un pure bonheur, chaque matin, de prendre un peu de temps pour moi, pour le recentrer et me reconnecter à moi même et à l’instant présent, de me réapproprier mon corps, d’évacuer le stress et l’anxiété en une courte séance (10-12 minutes).
Bref, une application que je recommande chaudement tout autour de moi, et à vous qui me lisez également.
Un immense merci à toute l’équipe Petit Bambou pour le formidable travail qu’elle a accompli, et d’avoir rendu accessible cet outil salvateur au plus néophytes d’entre nous ! <3
2019-09-04
Juste PARFAIT 😇
Que du Bonheur d’avoir aujourd’hui une application d’une telle qualité pour être accompagné sur le chemin de la méditation.
Un réel plaisir de la part des concepteurs, une qualité exemplaire par les programmes proposés, une infinie sympathie dans les voix qui vous guident tout au long des exercices.
Chacun y trouve son compte, quel qu’il soit.
Enfin une appli sérieuse, qui devrait être remboursée par la sécurité sociales, tant son utilité n’est plus à débattre, que ses résultats demeurent surprenants.
Merci PETIT BAMBOU d’exister et de nous distiller la substantifique grâce de la MBSR😇
2019-06-23
Très bien - Prix de l’abonnement coupe la possibilité de méditer
J’aime beaucoup cette application. Gros bémol sur le fait qu’elle devienne payante après plusieurs séances... tout le monde n’a pas les moyens de se payer ce moment de détente. Dommage :s pour ma part je vais donc sûrement devoir supprimer Petit bambou..
2019-05-02
Bravo et merci
6 mois après avoir bénéficié d un coaching de 14 séances de 3 h dans mon entreprise, j ai approfondi (et je poursuis) mes connaissances et ma pratique au travers de 2 ouvrages de référence concernant le changement personnel et la gestion des émotions. Si j avais bien compris l'importance de la méditation scientifiquement établie, je ne parvenais pas à trouver une méthode pour la pratiquer. J ai découvert Petit Bambou depuis 1 semaine, c est génial : midi et soir je fais ma séance. Tout ce qu j ai appris et ce qui est maintenant ancré résonne dans chaque nouvelle séance. Votre appli repose sur tous les principes fondamentaux et serieux des neurosciences. Vous pouvez etre fiers de vos travaux. Un grand merci.
2019-04-16
Prise en compte de la douleur.
La méditation m'a permise de supporter un an de douleurs sans me gaver de médicaments en utilisant un programme pour mes élèves. Or, après une opération et des suites douloureuses, mon programme n'était plus adapté. J'avais besoin d'être davantage guidée et de façon plus personnelle et chaleureuse. J'ai essayé plusieurs applications pour finalement choisir celle de Petit Bambou. J'aime la voix, la simplicité de la présentation, la simplicité de la mise en œuvre : pas de choix à faire sur le son des clochettes, pas de conseils abêtissants ou culpabilisants ... Non, avec cette application, j'ai l'impression d'enfiler mon bon vieux pull confortable qui remonte le moral. Merci.
2018-12-03
À contribuer à me sauver la vie
J ai téléchargé cette application un mois avant mon burn out. Je pratiquais le yoga en cours depuis 4 ans, mais n arrivais pas à méditer seule tous les jours. Mon corps a lâché mais pas mon esprit grâce à la méditation quotidienne avec petit Bambou. Depuis 1 an j ai passé des caps, vaincu la dépression sans médicaments, quitté mon employeur et 18 ans de carrière. J ai gagné aux faits que je sais qui je suis, que j ai repris goût à la vie, que c est la 1ère fois que je me sens aussi riche, complète, satisfaite et heureuse. Merci mille fois à Petit Bambou et aux gens qui contribuent à aider les autres. J ai trouvé de la bienveillance dans vos programmes de méditation.
2018-11-17
Idéal pour débuter puis avancer
Conseillée par mon psychologue avec qui j’ai débuté la méditation, cette application est parfaite pour les débutants mais aussi ceux qui connaissent les bases et veulent progresser dans leur exploration de cet univers. Très complète l’application est un compagnon de tous les jours même si parfois elle ne fonctionne pas dans le métro malgré un téléchargent préalable. Ce n’est pas essentiel car le plus important c’est qu’il s’agit d’une pratique de pleine conscience faite avec le plus grand sérieux, rien de mystique ou d’irrationnel, seulement la beauté d’apprendre enfin à vivre dans le présent et à cultiver la bienveillance, quel beau programme.
2018-10-29
Un grand merci à petit bambou
Je voulais juste remercier petit bambou qui m’a beaucoup aidé dans ma douleur j’ai pris six mois et quand la douleur est forte l’argent ne compte plus !! J’ai perdu ma mère au mois de décembre d’un glioblastome gbm tumeur je m’en suis occupé pendant huit mois nuit jour puis elle nous a quitté et j’ai méditer pendant six mois de trois fois par jour et ça m’a beaucoup aidé ma fille me l’a fait connaître j’ai pas cru au début et je vous promets que ça m’a aidée énormément c’est des moments très difficiles à accepter la mort de personnes très proches et la méditation franchement ça m’a beaucoup aidé merci beaucoup petit bambou je le conseille vivement !
2017-12-10
Bien mais
Bien mais payant malheureusement
2017-12-01
Merci tout simplement :)
Merci à toute l’équipe Petit Bambou, pour m’avoir fait découvrir la pratique de la méditation qui me fait déjà un bien fou. Je suis consultant, c’est un métier passionnant mais stressant et parfois épuisant (physiquement et mentalement), et mes premières méditations m’ont fait prendre conscience que mon cerveau tourne à 100 à l’heure en permanence avec des tonnes de pensées qui se bousculent sans que je contrôle quoi que ce soit. Rien que cette simple prise de conscience m’a apporté une lucidité et une sérénité qui le manquaient énormément. Je vais essayer d’être le plus régulier possible dans ma pratique. Merci pour tout et bravo pour la qualité de votre application!
Charles
2017-10-10
Une app qui devrait être obligatoire pour tous !!!
Je viens de finir le programme "découverte" de 10 séances gratuites de méditation, et quel bonheur ! J'ai souvent remis au lendemain, voir à l'année d'après, la pratique de la méditation.
Avec PetitBambou, c'est donc chose faite.
Mise sur les rails, le plus facilement du monde, sur lesquelles je compte bien rester.
A voir si je m'abonnerai pour continuer, en tout cas MERCI, vous m'avez enfin permis de découvrir (et d'avoir l'envie de préserver) à méditer !
Une app santé, une app d'éveil et de (prise de) conscience qui devrait être considérée comme d'utilité publique !!!
2017-08-31
Plus que bénéfique !
J'ai testé l'application pour vérifier si un début de méditation pourrait m'aider à me recentrer et à m'accorder un temps en prise directe avec l'instant présent, et avec moi-même.
J'ai trouvé les séances de découverte très bien construites tant dans le fond que dans la forme. Les 10 à 13 minutes à consacrer en phase de découverte sont parfaitement adaptées et favorisent une compréhension rapide de la démarche.
Je continue à m'accorder ce temps, et je garde des conseils prodigués, entre autre, la bienveillance avec laquelle je dois m'observer. Je vous dis donc merci pour le partage, la méthode et ses étapes progressives, et le fond qui sans aucun doute véhicule l'idée que le bien-être est accessible pour et par tous.
2017-06-27
Très bien
J'avais qqs doutes sur l'utilité et la qualité d'une telle application mais c'est très bien fait. La voix est douce, ronde, chaleureuse et bienveillante. Le temps laissé au corps et à l'esprit pour s'approprier ce moment est parfaitement adapté. Le fait de "débloquer" les séances dans un certain ordre permet un bon accompagnement. On peut également refaire une séance antérieure que l'on aurait plus apprécié. L'encadrement par l'équipe qui soutient et encourage la pratique de la méditation en toute gentillesse est aussi un plus.
Je recommande pour le bien-être du plus grand nombre !