Tradition millénaire, on le redécouvre comme une technique thérapeutique efficace de santé physique et psychologique. Des recherches scientifiques nombreuses ont démontré que le jeûne ne provoque pas de carences et qu’il permet de fortifier le système immunitaire et de rétablir les systèmes digestif, circulatoires, nerveux, hormonaux. Des spécialistes, qui ont supervisé plus de 200 000 jeûnes de quelques jours à plusieurs semaines, vous indiques ici les conseils à respecter pour récolter tous les bienfaits de cette pratique de santé.