Le yoga a été importé d'Inde par des professeurs masculins. Mais il y a désormais toute une génération de femmes qui le pratiquent. Elles sont fortes, stimulantes, et changent la vie des autres d'une façon radicale. Des rues animées de Manhattan aux quartiers pauvres poussiéreux du Kenya, des plages dorées de l'Australie, aux piazzas paisibles d'Italie, "Yoga Woman" (narré par Annette Bening) lève le voile sur un phénomène mondial qui a à jamais changé le visage du yoga.