À proposConditionsConfidentialitéContact
 
Actualisation
Nevyhorení

Nevyhorení

Forbes Slovensko
Date de sortie : 2022-01-11
© Forbes Slovensko
Nevyhorení - QR Code
LibreNew
16 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
LibreNew
16 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
Date de sortie : 2022-01-11
© Forbes Slovensko
L’épisode le plus récent
15. Až keď spoznám samého seba a akceptujem to, kým som, dokážem rásť

15. Až keď spoznám samého seba a akceptujem to, kým som, dokážem rásť

Durée : 1:03:19
Lecture
V najnovšej epizóde podcastu Nevyhorení hovoríme s psychologičkou Lenkou Uherovou o dôležitosti sebapoznania. „Zvláštnym paradoxom je, že až keď spoznám sám seba a akceptujem to, kým som, sa dokážem meniť a rásť," hovorí.
Budovanie zdravého vzťahu k sebe samému je celoživotný proces a jeho kľúčovou zložkou je sebapoznanie. Práve rozpoznanie a pochopenie vlastných emócií nám pomáha lepšie reagovať na situácie, ktoré prináša život.
Mne osobne v tom významne pomohla terapia. Vďaka návštevám psychologičky som začala viac analyzovať svoje pocity a správanie a objavila mnohé mylné presvedčenia o sebe samej a tiež obranné mechanizmy, ktoré mi bránili žiť tak, ako som chcela. No existuje mnoho iných spôsobov, ako spoznávať samého seba. Ako na to, čo nám to môže priniesť a ako prijať to, čo na tejto ceste objavíme, sa dozviete v tejto epizóde.
Moje meno je Zuzana Matuščáková a v podcaste Nevyhorení sa venujem témam duševného zdravia, well-beingu, sebarozvoja či zdravého pracovného prostredia. Tento projekt vám prináša magazín Forbes s podporou Titans Freelancers.
Vašu spätnú väzbu na podcast, odkazy alebo tipy na témy či hostí môžete posielať na zuzana.matuscakova@forbes.sk. Sledujte nás na Facebooku a Instagrame, kde nás nájdete ako "Nevyhorení".
Id. d’épisode : 1000547504929
GUID : 262e5790-db97-4cef-ab8c-2ca9c8457ac2
Date de publication : 11/1/2022 à 05:00:00

Description

Duševné zdravie, well-being, osobný rozvoj či zdravé pracovné prostredie. To sú oblasti, ktorým sa venuje prvá podcastová séria magazínu Forbes a úspešného projektu Nevyhorení. V hĺbkových rozhovoroch s odborníkmi či inými inšpiratívnymi hosťami tu nájdete odpovede na mnohé problémy, ktoré vás trápia. Ako sa o seba lepšie starať? Ako zvládať stres či prácu pod tlakom? Prečo nepodceňovať spánok? Či ako si budovať asertivitu a naučiť sa hovoriť nie? Podcast vychádza každý druhý utorok a moderuje ho redaktorka Forbesu a spoluautorka bestselleru Nevyhorení Zuzana Matuščáková.

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/5fb37874/podcast/rss

Apple Podcasts : Avis des utilisateurs

Pas d'entrée