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Iced coffee break with Superlumos

Iced coffee break with Superlumos

Date de sortie : 2023-10-22
© Ayoub Bel-Hyad
Iced coffee break with Superlumos - QR Code
19 épisodes
Audio
Écouter sur Apple Podcasts
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Date de sortie : 2023-10-22
© Ayoub Bel-Hyad
L’épisode le plus récent
réparer l'estime et la confiance en soi | ep.18

réparer l'estime et la confiance en soi | ep.18

Aujourd’hui on parle de confiance et d’estime de soi. On apprend ensemble à la construire et à la protéger. Comment réagir lorsque les gens remettent en question notre valeur ? Comment éviter de chercher constamment une validation auprès des a
Durée : 41:53
Aujourd’hui on parle de confiance et d’estime de soi. On apprend ensemble à la construire et à la protéger. Comment réagir lorsque les gens remettent en question notre valeur ? Comment éviter de chercher constamment une validation auprès des autres ? 
Je vous donne tous mes conseils pour croire en nous, s’affirmer et être son meilleur allié. 
Pour précommander mon livre : 
https://linktr.ee/superlumos
Si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et à venir prolonger la discussion sur tous mes autres réseaux sociaux : 
Instagram : @Superlumos 
Tiktok : @Superlumos 
Youtube : @Superlumos
Id. d’épisode : 1000632172576
GUID : 56762d2f0fc50291adf6771fa4f7016293883c0f
Date de publication : 22/10/2023 à 12:26:31

Description

Imaginez que l’on se retrouve dans un coffee shop pour discuter de nos vies, raconter des anecdotes, partager des conseils… C’est possible avec ce podcast intime pensé comme une note vocale que j’aurais envoyé à mes meilleurs amis. 
Ici, je prends le temps d´analyser ce que je vis au quotidien parce que parfois tout va trop vite. Alors ça fait du bien de ralentir, prendre du recul, décortiquer mes émotions, me demander comment guérir, s’accepter, avancer. Avec ce podcast on partage un bout de chemin. On va rire, réfléchir aussi, et surtout grandir ensemble. Attention, vous n’êtes pas à l'abri de m’entendre parler de Twilight ou Gilmore Girls, parfois (souvent ?). Alors, je vous sers un café ? 
Vous pouvez aussi me suivre et m'envoyer vos commentaires/questions/remarques/inquiétudes/mots doux sur Instagram et Tiktok @ Superlumos ♡
 

Apple Podcasts : Avis des utilisateurs

2023-10-29

Merci ❤️

C’est vraiment un plaisir d’écouter chaque épisode. Toujours très travailler les sujets que tu abordes me touchent particulièrement, et à chaque fois j’ai l’impression d’avancer grâce à un cheminement de réflexion que tu fais pour nous ☺️ On sent toute l’atmosphère qui t’es propre et c’est super agréable de t’écouter 🙏 Donc merci de nous faire confiance et de te livrer à nous et merci de produire un contenu qui change ( notamment avec la recrudescence de podcast/contenu relatif à la productivité ) et merci d’être toi ❤️
Leonie12432
2023-10-25

Therapy

Ma Therapy , une bouffée d’air , si apaisant … n’arrête jamais Ayoub ❤️
Mrs Sisi
2023-10-20

Au top!

Vraiment c’est un de mes podcasts fav! Sa voix est tellement douce, et on entend la sincérité derrière ses paroles.
Les sujets abordés sont toujours intéressants, et ça me fait toujours une piqûre de rappel sur des choses que je sais déjà sur moi/vie/les relations.
C’est aussi super agréable d’entendre un homme faire un podcast, d’être aussi doux et d’aborder ce genre de thématiques. C’est des contenus comme ca qu’on veut !
Conseils : ne change rien, continue de nous servir des podcast avec des sujets qui te plaisent, qui te font kiffer parce que ca nous fait kiffer !
Avec toute ma sincérité,
Je te souhaite une belle continuation ! ☺️
Chompooyadech
2023-10-09

Super podcast

Super podcast un gars chill et tout mimi, plain de bonne vibes
Boydcomics
2023-08-21

Incroyable

J’adore écouter des podcasts et celui la est incroyable. Il a une façon de voir les choses inspirantes et une voix agréable à écouter. On ne voit pas le temps passer
Angie170503
2023-08-20

Meilleur podcast

Tes podcast sont de réelles safe place pour moi, je les adore et les conseille! Tellement agréable et touchant à écouter 💜💜
Ne t’arrête jamais
mathildepas
2023-08-14

Génial

Superbe découverte de ce podcast. Le contenu est génial, des sujets intéressant qui font réfléchir à la vie. Une voix apaisante tout est réuni pour passer un agréable moment en t’écoutant dans son quotidien.
Ps: petit conseil en plus pour améliorer la fin du podcast une petite musique de fin pour adoucir le moment où l’on se quitte.
mauureens
2023-08-14

Moment détente

Ce Podcasts est mon petit moment chill avec mon café c’est tellement pur à écouter tellement doux à la fois il nous transmet sa bonne humeur et ses bonnes ondes. Je recommande très fortement ☺️
Fibyprt
2023-08-11

Merci !

J’aime vraiment tes podcasts, c’est une safe place pour moi et il n’y a rien de plus agréable !
liasaloha
2023-06-25

Très enrichissant

J’adore ta façon de décortiquer toutes les informations qui te viennent en tête pour arriver à des conclusions qui paraissent si évidentes!
Merci de mettre des mots sur les émotions, j’ai été attiré par l’épisode « je ne sais pas pardonner » pour une première écoute car ça me parle beaucoup 😅 grâce à ton raisonnement j’en sors très satisfaite de mon écoute et plus sereine!
Un grand MERCI 🦋
_mckenziiie1
2023-06-18

Podcast inspirant.

Quel magnifique podcast ! C’est agréable de prendre le temps d’en écouter dans notre coin et juste de lâcher prise et de réfléchir un peu. C’est un peu une bulle où on ne se sent pas jugé, juste de parler tranquillement de choses qui nous traquasse, qui nous parlent, qui nous motivent, ou qui nous inspirent ! Chaque épisode est très intéressant, et ton point du vue aussi ! Voilà continue comme cela, et je te suis sur tous tes réseaux sociaux !
Oum.écoute
2023-06-15

Je suis in Love 💖 de tes podcast

L’un des meilleurs podcast, vraiment agréable à écouter et touchant. Continu de nous faire rêver et poser le doigt là où ça fait mal.
HayatiKoulohaLiLlah
2023-05-21

🎧

c’est vraiment agréable et super merci pour ça :)
cremevanille_
2023-05-21

Un podcast pertinent

Je passe un très bon moment en écoutant ✨
Chri136
2023-05-20

❤️❤️❤️

Un plaisir d’écouter ce Podcast
Gladys45
2023-05-12

🥰🥰🥰🥰

Super moment 💜💜💜
Merci pour tous ce que tu fais 💪🥰
Servananas
2023-05-12

Ce podcast est une vraie pépite

Merci à toi de te confier à cœur ouvert sur tes émotions et expériences. Tu ne peux imaginer à quel point tu fais du bien…
Je me reconnais beaucoup en toi. J’attends les nouveaux épisodes avec impatience! Big hug !! 🫂
_Sandinsta_
2023-05-11

🫶🏽

Podcast qui me correspondent tellement ! Bcp de sujet intéressant !
J’ai l’impression d’avoir mon double en audio , ça fait du bien d’être compris !
frdws4
2023-05-10

Bouffée d’air frais

Un podcast reposant, attendrissant et rempli de good vibes
minabbs
2023-05-09

que de l'amour

j'ai découvert le podcast hier
c'est la première fois que j'écris un avis/commentaire sous quelques choses
jen'ai rien de particulier à dire, mon avis sur ce poscast est très simple : c'est incroyable.
tu sens la bonne humeur, t'es là tu l'écoutes attentivement parler comme si on était en face l'un de l'autre c'est très agréable.
les sujets abordés sont intéressant, d'autres le sont pas mais le deviennent au fur et à mesure que tu écoutes.
ya des petits conseils des fois c'est super sympa.
on chill c'est vraiment cool.
j'ai pas du tt hâte d'arriver à la fin ptdrrrrr j'veux jamais que le podcastse terminent
scylla 🔫
2023-05-08

Merci

Intelligent attendrissant serein 🫶continue j’adore tes podcasts 🙌
harrynamarre
2023-05-05

Une thérapie complémentaire ✨

Hey ! Je ne suis pas du genre à laisser un avis ou des commentaires , mais pour ce podcast cela on va aller 1000 fois la peine. J’ai rarement été autant impacté par une personne qui m’est inconnue. C’est comme si je me voyais , que je m’entendais à traverser ses mots et ses paroles. Plus j’avance dans les podcasts plus j’arrive à comprendre ce qui se trame dans ma tête , à lâcher, prise , à me connecter au présent à comprendre mes émotion s, les accepter et ne pas chercher aller combattre. Merci pour ce temps que tu nous accordes , merci pour ces moments , merci d’être toi et de nous redonner le sourire. Qu’الله te préserve et te récompense ✨
oum tahir
2023-05-03

Jfkejixbclfk

C’est trop bien j’ai adoré
jdbdndlfbx
2023-05-02

5/5

podcast super relaxant et ta voix hyper reposante j’aime trop !! <33
onlymedoaa
2023-04-10

Un bijou de podcast

Je pleure de soulagement et de joie, en écoutant l’épisode Voir le merveilleux dans l’ordinaire ☺️
Merci merci merci pour ce podcast, ces mots bienveillants et doux. J’ai l’impression d’échanger avec un ami proche sur des sujets qui me tiennent à cœur.
Oreille attentive
2023-04-07

J’adore !

J’adore ton podcast ! J’espère que tu ne t’arrêteras jamais d’être toi même et de nous partager tes pensées. <3
Sara_\|
2023-04-03

Alima

Mon moment détente , c’est du miel merci d’être aussi doux 💕
Halimoushhh
2023-03-26

Incroyable

Merci beaucoup pour ce podcast !! C’est vraiment une safe place et on peut s’identifier à ce que tu dis. Merci encore !
camluvslino
2023-02-23

Merci ✨

Écouter ta voix est toujours un moment réconfortant pour moi, je me sens comprise et apaisée. Merci pour ce que tu fais, tu es une belle personne.
Romanerld
2023-02-16

Reste comme tu es

Pendant une période, tu m’as sauvé la vie. Des personnes essaieront sûrement de te changer, car beaucoup ne comprennent pas les personnes apaisés et heureux, comme tu l’es. Ton éloquence et ta douceur font de toi quelqu’un d’inspirant. Sache que les personnes comme toi sont rares, et que tes paroles font du bien à beaucoup de personnes (à moi en tout cas). Surtout, reste comme tu es.
Mimi-36
2023-02-15

Apaisement

Merci de nous envelopper de ta voix mélodieuse et rassurante.
J’adore tes podcast ils me permettent de m’apaiser et de relativiser. Je suis une grande perfectionniste et j’aime tout prévoir et parfois lâcher prise fait un bien fou ❤️🍀💐☀️
Merci à toi.
MarieAntoinette1994
2023-02-14

♥️

Quelle jolie découverte, j’adore ce que tu dégages. Merci pour ces doux moments de partages, avec un café of course ! Bravo super Lumos !
Juju702532
2023-02-12

💌

une voix tellement agréable et une façon de parler magnifique. merci ayoub pour ces podcasts qui font du bien🫶🏻
@f'
2023-02-07

une safe place.

Pour commencer, je trouve que sa voix est super agréable à entendre, il donne une sensation de safe place, et de repos, les sujets abordés sont variés et interprétés d’une façon à se que personne ne se sente juger par rapport à ses avis. Se podcast mériterait beaucoup plus de visibilité🫶🏻
zoedumbb
2023-01-25

Je suis fan

Je suis fan de la façon dont il aborde les sujets.
Je me retrouve dans tout ce qu’il dit.
Cela m’apaise et me redonne le sourire
Donc merci ❤️
leabnzt
2023-01-23

Super touchant

Podcast très sensible et très touchant. C’est toujours un bon moment.
Anoushpata
2023-01-15

Morgane

Je te remercie infiniment pour tes belles paroles ça m’aide énormément ♥️
morgane1306600
2023-01-12

🤩

J’adore tes partages, merci ❤️!
E.hts
2023-01-09

Le moment apaisant

Merci de ton partage
Mama et Jaja
2023-01-08

Des podcasts bienveillants, doux et rassurants

Merci pour ton contenu, j’adore les sujets que tu abordes, la manière dont tu les traites et ta voix vraiment agréable. J’ai toujours hâte qu’un nouvel épisode sorte… Merci de m’accompagner dans mon quotidien et d’adoucir mes journées !
Lululatortue6
2023-01-01

Tellement apaisant

J’aime tellement ses podcast! J’ai tout écouté d’une traite durant mon voyage à NY, en me baladant dans les rues.
J’ai tellement hâte qu’il sort le prochain i épisode
ParkMinCha
2022-12-22

comme une thérapie

permet de mettre des mots sur ce qui me va pas et ce qui est dure. si bien dit les mots sont toujours bien trouvés c’est comme une thérapie.
happycowboy1
2022-12-15

Le tout premier podcast que j’écoute 😊

Merci de t’être ouvert à nous d’une certaine manière , ça m’a fait du bien de t’écouter et ça m’a aider.
Je t’ai découvert sur tiktok et je suis venu vite t’écouter ici. Continue ☺️
saaamia
2022-12-12

❤️❤️

Plein de bienveillance accompagnée d’une voix apaisante. Merci pour ces podcasts plus bons les uns que les autres. Je pourrais t’écouter toute la journée 🥰
dydylovescupcakes
2022-12-10

Merci

Déjà c’est hyper agréable de t’écouter ta une voix apaisante
Je me suis tellement reconnu dans certains notamment celui sur le pardon
En tout cas merci de la bienveillance que tu dégage c’est magique
Merci 👏🏾
Nanoucooly
2022-12-08

Commentaire

Incroyable ! J’ai l’impression que tu racontes ma vie . Je me reconnais tellement dans tous les sujets que tu abordes . Merci pour ce petit moment de bonheur.
J’écoute tous tes podcasts avec beaucoup d’attention . Ta voix est très douce et agréable à écouter .
@tackis
2022-12-01

Magnifique

D’une justesse, d’une finesse et d’une bienveillance inouïe. Ta voix est tellement douce et les sujets que tu abordes sont hyper vrai. Merci pour cette petite bulle de bonheur 🥹
Apollinaire 2.0
2022-11-29

🙂

J’écouté que le 2em épisode(et 1), je trouve triste et je ressent trop la tristesse… courage la vie est belle..
06Marine
2022-11-28

Hyper apaisant

Hormis le fait que notre hôte a une voix super douce, il me permet d’être apaisé et en accord avec mes ressentis. Ça fait vraiment du bien. Merci !
Ameumeu
2022-11-27

Titre

Un podcast de qualité qui aborde plusieurs questions du quotidien sur le plan émotionnel, personnel, sociétal mais surtout humain. Je me reconnais vraiment dans certaines problématiques que tu abordes. J’aimerais vraiment un épisode sur l’estime de soi ou encore sur le fait de devoir rentrer dans des cases pour vivre sereinement en société. Continue ce que tu fais, j’adore :)
PS: je savais pas du tout quoi mettre comme titre.
lemalchanceux12