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Se Ressourcer

Se Ressourcer

Studio Flamboyances
Date de sortie : 2022-03-29
© Studio Flamboyances
Se Ressourcer - QR Code
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3 épisodes
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Écouter sur Apple Podcasts
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L’épisode le plus récent
Respire un grand coup | Episode 1

Respire un grand coup | Episode 1

Durée : 12:53
Lecture
La respiration consciente est une des fondations du bien-être mental.
Se Ressourcer est ton nouveau podcast bien-être qui te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale. Toutes les deux semaines, l'animateur Michel Rommel explores des thématiques liées au bien-être mental et partage ses expériences dans un environnement sonore chaleureux et apaisant.
Dans ce premier épisode, Michel parle de techniques de respiration profondes, comme la cohérence cardiaque, et explique en quoi la pratique de la respiration consciente peut aider à se sentir mieux.
Pensez à liker, donner 5 étoiles si vous pouvez, vous abonner et à partager cet épisode autour de vous, ça nous aide beaucoup !
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Id. d’épisode : 1000555620840
GUID : 6243451069af09003ce61f7f
Date de publication : 29/3/2022 à 19:42:00

Description

Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider.
Toutes les deux semaines, Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale et partage ses expériences.
Passionné par le sujet, Michel a suivi des formations pour aider les personnes faisant face à des traumatismes et au stress à se sentir mieux. Inspiré par ses propres moments difficiles, il cherche à libérer la parole sur la santé mentale.
Grâce aux exercices de relaxation et aux conseils donnés, tu apprendras à être à davantage à l'écoute de ton bien-être intérieur.

Adresse du flux

https://seressourcer.lepodcast.fr/rss

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