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Les secrets du mental

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Date de sortie : 2022-10-18
© Les secrets du mental Moka.care
Les secrets du mental - QR Code
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L’épisode le plus récent
#1 Blaise Matuidi - “Ça se joue dans la tête”

#1 Blaise Matuidi - “Ça se joue dans la tête”

Qu'est-ce qu'on ressent, quand on s'apprête à jouer une finale de coupe du monde ? Dans cet épisode, nous recevons le footballeur et champion du monde Blaise Matuidi. Il revient sur les motivations qui lui ont permis de se surpasser et de faire des
Durée : 37:28
Lecture
Qu'est-ce qu'on ressent, quand on s'apprête à jouer une finale de coupe du monde ?
Dans cet épisode, nous recevons le footballeur et champion du monde Blaise Matuidi. Il revient sur les motivations qui lui ont permis de se surpasser et de faire des sacrifices tout au long de son parcours. Depuis ses 7 ans, alors jeune garçon passionné et des rêves plein la tête, jusqu’à son passage au PSG, à la Juventus et même à son titre de champion du monde en 2018.
Ses 3 bonnes pratiques en matière de santé mentale -
Se remémorer son parcours et les étapes déjà surmontées pour affronter avec plus de confiance les moments importants
Toujours apprendre de ses défaites, même lorsqu’elles sont difficiles à vivre
Ne pas combattre la pression, mais apprendre à vivre avec pour se surpasser (ou) devenir une meilleure version de soi-même
Dans cet épisode, vous apprendrez -
2:56 - Comment Blaise Matuidi a vécu le départ du foyer familial à 13 ans pour démarrer sa carrière
8:19 - Comment le terrain et le ballon ont été ses sources de motivation face aux souffrances personnelles
16:53 - Comment il a appris à réagir et encaisser la défaite d’un match décisif, comme lors de la Remontada
24:32 - Comment se déroule le suivi psychologique des joueurs, la routine et la préparation mentale dans l’univers du football.
32:22 - Comment le rapport au mental évolue dans le monde du sport.
“Les secrets du mental” est un podcast de moka.care, produit par CosaVostra.
Id. d’épisode : 1000582975447
GUID : 478a4fe3dd017bc2c0f55fc316e326fc0fb42a69
Date de publication : 18/10/2022 à 06:00:00

Description

On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale.
On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”.
On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil.
Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de moka.care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons.
Rendez-vous un mardi sur deux pour essayer de mieux vivre nos jours sans et nos jours avec. 
Un podcast produit par CosaVostra.

Adresse du flux

https://feed.ausha.co/M3MAESn99RkK

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