L’épisode le plus récent
Jak odzyskać kobiecą moc? Seksualność, ciało i przekonania, które nas blokują Czy kobiecość i seksualność kończą się po trzydziestce, po macierzyństwie, czy po latach w związku? Dlaczego wciąż tak wiele kobiet czuje wstyd, mówi sobie „to już nie dla mnie” albo wpada w pułapki narzuconych wzorców? W szczerej i c
Durée : 42:57
Czy kobiecość i seksualność kończą się po trzydziestce, po macierzyństwie, czy po latach w związku? Dlaczego wciąż tak wiele kobiet czuje wstyd, mówi sobie „to już nie dla mnie” albo wpada w pułapki narzuconych wzorców? W szczerej i ciepłej rozmowie z seksuolożką i psychoterapeutką Anką Grzywacz poruszamy tematy, o których rzadko mówi się na głos:
✨ Jakie przekonania o seksualności najczęściej wynosimy z domu i jak je rozpoznać?
✨ Dlaczego kobiety zatracają kontakt ze swoją kobiecością — i jak go odzyskać?
✨ W jaki sposób rozmawiać z dziećmi i nie tylko o seksualności bez wstydu i blokad?
✨ Jak świadomie budować własną kobiecą tożsamość — niezależnie od wieku i roli życiowej?
✨ Co zrobić, by znów poczuć swoje ciało i jego potrzeby?
Dowiecie się też, czym różni się bycie seksowną od bycia seksualną, dlaczego kobiety powinny spotykać się w grupach między pokoleniami oraz jak social media wpływają na nasze poczucie własnej wartości — i jak się przed tym chronić.
Jak podobał Ci się ten odcinek? Jakie tematy chciałabyś pogłębić ? Koniecznie daj mi znać tutaj albo na moim instagramie: https://www.instagram.com/angelika_meurer/
Kilka dodatkowych informacji o mojej gościni:
Anka jest od wielu lat seksuolożką, a aktualnie pogłebia swoje umiejętności w szkole psychoterapii. Prowadzi gabinet w Zurychu, przyjmuje także w Thalwil i online. Pracuje z kobietami, mężczyznami i parami, a jej specjalności to brak libido, problemy kobiet z orgazmem, akceptacja swojego ciała, seksualność po porodzie, oraz wpływ emigracji na relacje. Pracuje po polsku, angielsku i niemiecku. Regularnie prowadzi warsztaty ćwiczeń metody Lowena (tzw. psychoterapia przez ciało) oraz warsztaty o seksualności.
W Polsce Anka była jedną z pionerek edukacji seksualnej, zajmowała się też zdrowiem seksualnym i reprodukcyjnym, angażowała w działalność społeczną i polityczną. Przez trzy lata prowadziła autorską audycję "Dobry Seks" w Radio TOK FM, do dziś regularnie pojawia się w polskich mediach jako ekspertka. W Zurychu wystąpiła na prestiżowej konferencji TEDx.
Znajdziesz Ankę na stroniehttps://ankagrzywacz.pl/ihttps://mind-body-therapy.ch/pl/
Social mediahttps://www.instagram.com/anka.grzywacz.seksuologia/https://www.facebook.com/ankagrzywaczseksuologiaterapia
GUID : d5f9a5c3-5442-4798-9eb5-41f995996c7b
Date de publication : 17/7/2025 à 07:00:00
