En este primer episodio de "Nena, no te compliques", Cristina Mitre y Patri Psicóloga abordan el tema de la exigencia y la perfección. Discuten cómo la búsqueda de la perfección puede convertirse en una trampa que nos impide avanzar y nos genera insatisfacción constante. Analizan cómo la cultura del esfuerzo se ha distorsionado, llevándonos a una autoexigencia que a menudo resulta perjudicial.

A través de ejemplos cotidianos, explican cómo la comparación con los demás puede minar nuestra autoestima y nos invitan a reflexionar sobre la necesidad de aceptar la imperfección. Patri comparte consejos prácticos para aprender a gestionar la exigencia y encontrar un equilibrio saludable que nos permita ser responsables sin caer en el perfeccionismo. Además, destacan la importancia de reconocer y valorar nuestras cualidades intrínsecas más allá de nuestros logros y desempeño profesional.

Este episodio nos invita a replantearnos nuestra relación con la exigencia y a encontrar formas más amables de relacionarnos con nosotros mismos. 

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Id. d’épisode : 1000661105167

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Date de publication : 4/7/2024 à 06:00:00