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ALLÔ LES COUREURS

ALLÔ LES COUREURS

Etienne Adeline
Date de sortie : 2024-12-04
© Etienne Adeline
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Date de sortie : 2024-12-04
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L’épisode le plus récent
On parle ALIMENTATION et COURSE À PIED avec le chef Simone Zanoni !

On parle ALIMENTATION et COURSE À PIED avec le chef Simone Zanoni !

Durée : 46:47
Lecture
J'ai le plaisir de coacher Simone ZANONI, chef de cuisine étoilé avec un record de 1h27 au semi-marathon à 48 ans 🔥
Si toi aussi comme Simone tu veux profiter de mes prestations de coaching avec suivi personnalisé, clique sur ce lien : https://www.nolio.io/coach/etienne.adeline/ où tu trouveras également mes TOUS NOUVEAUX plans d'entraînement pour kiffer ton prochain 10KM 🚀
Chapitres du podcast ⬇️
00:00 Dans ce podcast...
01:04 Casa Zanoni
05:04 Une histoire de balance
08:02 Le syndrome du débutant
11:06 Le défouloir
14:20 Manger & courir
17:03 Marathonien !
23:37 33% ou plus
28:17 "Compléter", pas "remplacer"
30:23 Tout est poison
35:19 Nés pour bouger
37:57 Les routines
40:32 Anticiper, déléguer, s'écouter
45:59 Outro
Merci Simone pour ton temps et pour ta confiance 🙏
Réalisateur : Matteo BOGNEL
Assistant opérateur : Justin VIDAL
BOMBA ATOMICA 💥
Id. d’épisode : 1000680022908
GUID : 25d74f51-cd6d-44a0-a54e-97ce5a221dcb
Date de publication : 4/12/2024 à 12:20:57

Description

Pour toutes les personnes passionnées de course à pied qui, comme moi, pourraient en parler pendant des heures mais aussi pour celles et ceux qui souhaiteraient commencer à courir et se plonger dans ce vaste univers : bienvenue dans le podcast de ALLÔ LES COUREURS 🔥

Adresse du flux

https://anchor.fm/s/fe707c3c/podcast/rss

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