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La Jefita

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Date de sortie : 2025-07-12
© Copyright 2025 All rights reserved.
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L’épisode le plus récent
¿Necesitas suplementos de magnesio o no? ¿Cuál magnesio sería el mejor para ti?

¿Necesitas suplementos de magnesio o no? ¿Cuál magnesio sería el mejor para ti?

¡Magnesio por todos lados! Pero… ¿realmente sabes cuál necesitas? En este episodio, te explico (con ciencia) los distintos tipos de magnesio que podemos tomar, para qué sirve cada uno, cuál evitar, y cuándo no deberías tomarlo. Hablamos de sue
Durée : 12:10
¡Magnesio por todos lados! Pero…¿realmente lo necesitas?, ¿cuál sería el mejor para ti?
En este episodio, te explico (con ciencia) los distintos tipos de magnesio que podemos tomar, para qué sirve cada uno, cuál evitar, y cuándo no deberías tomarlo. Hablamos de sueño, estrés, digestión, músculos… y también de los riesgos, efectos secundarios y las interacciones con medicamentos.
Pregunta a tu médico si tú necesitas suplementos de magnesio, o no. Porque no todo lo natural es inocuo, y no todo lo que dicen las redes sociales aplica para ti...
 
Aquí les dejo un hilo de X que habla de todo esto
https://x.com/soylajefita/status/1943802230890520840
 
¡Dale play, y espero que te sirva esta información!
Id. d’épisode : 1000716889120
GUID : lajefita.podbean.com/6f2f529a-b2b5-36f7-98fc-1734f54002a3
Date de publication : 12/7/2025 à 00:11:58

Description

¡Qué bueno que llegaste!
Aquí platicamos de estrés, de inmunología y algo de ciencia. Sin bata de laboratorio y sin pijama quirúrgica, pero con mucho rigor científico…y con sazón.
Ponte cómodo/a, sírvete un té, un café o lo que se te antoje, y acompáñame en esta chorcha donde el estrés se desmenuza, y el sistema inmune se goza…¡Ámonos!

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