Mam’harmonie, c’est le podcast qui explore la vraie vie des mères d’aujourd’hui — entre ambitions, fatigue, charge mentale, transformations profondes… et quête d’équilibre.

On y parle sans filtre du retour de congé maternité, de l’organisation du quotidien, de la pression sociale, de l’identité après bébé, de la gestion des repas et des to-do interminables, de la maternité réelle — pendant la grossesse, le post-partum et bien après.

Le sport y tient une place importante, non pas comme une injonction, mais comme un outil puissant pour la santé mentale, l’énergie et la reconstruction personnelle, y compris pendant la grossesse et le post-partum.

Mais ici, on parle aussi de bien plus que ça : émotions, charge mentale, équilibre de vie, burn-out post congé maternité (que je partage à travers mon propre témoignage), et toutes les réalités que vivent les femmes aujourd’hui.

Pas de perfection, pas de “maman idéale”.

Juste des échanges sincères, des outils concrets et des réflexions pour aider chacune à construire sa propre harmonie entre maternité, bien-être et vie personnelle.

👉 Pour prolonger les discussions et retrouver conseils, coulisses et partages du quotidien : @emi.bubble_run sur Instagram: https://www.instagram.com/emi.bubble_run?igsh=djZ6MmpiMXl0azgz&utm_source=qr

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